|
|
 |
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
16.7.2009 10:38
|
Доброе утречко! Увидела картинку с клубничкой...ммм...жаль,что она не круглый год:(
Кстати,отличные задачи для 1этапа!Удачи!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
16.7.2009 8:52
|
ну я таки сперла и списочек :)
Этап 1:
1. Следить за весом.
2. Следить за питанием .
3. Делать разгруз раз в неделю.
4. Есть побольше фруктов, овощей
5. Контролировать порции сладкого
6. Не есть за три часа до сна
7. Спорт:
- бег по утрам, минимум 3р. в неделю
- зарядка каждый день
- пресс 50р. каждый день
8. Антицелюлитные процедуры:
- антицелюлитный крем с массажем
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
15.7.2009 12:21
|
спасибо :)
а я тут сперла у кого-то меговкусную картинку :)
вот пойду и куплю клубнички :)
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
15.7.2009 11:55
|
Поздравляю с отвесиком!!!!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
15.7.2009 10:36
|
Ну вот уже получше...за два дня 600 г отвесу,хоть и не занималась ничем :)
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
15.7.2009 8:41
|
Спасибо ^_^
Да вот уже не придется расслабляться,записалась на гонки,которые начнутся 17ого июля и закончатся аж 4ого сентября :)
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
14.7.2009 12:56
|
 Ты такая милашка!Супер!
Но хватит расслабляться!!!!!Давай возвращайся в наши стройные ряды!!!Голодать не нужно,даже сладкое можно,но всему нужно знать меру...А то зажорчик подкрадется незаметно...Как-бы не бонально это звучало,но "Минуту на языке,годы на бедрах и талии"...
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
13.7.2009 14:12
|
я на данный момент 
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
12.7.2009 22:24
|
что же делать....чтобы начать что-то делать и не говорить "начну с понедельника" :)
ладно..начну с понедельника.
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
8.7.2009 23:35
|
привет:) никак)на сайт не захожу,ни за чем не слежу,обжираюсь и ничего не делаю,ага 
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
5.7.2009 11:25
|
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
30.6.2009 22:53
|
ладно, с 1ого числа начнем 
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
22.6.2009 10:12
|
Несмотря на вчерашний обжирон,сегодня даже небольшой отвес...
Ну не могу я без сладкого,что же делать :)
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
21.6.2009 22:00
|
Жор,жор,жор...
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
21.6.2009 21:05
|
ну что ж это такое....макароны...и опять мороженка...
причем не сама же..а что дают,то и ем,ибо больше ничего неть.
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
21.6.2009 9:35
|
мороженка,конечно,сказалась :) да и вообще мне в этот раз худеть гораздо ленивее
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
20.6.2009 18:24
|
NaXaLka,привет,ну день не начала,а закончила,так скажем :))) Я вот не знаю только, как считать всякое,приготовленное не мной,если этого нет в рецептах...
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
NaXaLka
Diet-Баллов: 1553
Сообщений: 152
20.6.2009 17:46
|
Привет....Начала с поедания мороженного....НЕБЕДА!!!...гораздо хуже , если ты будешь все время отказывать себе в этом удовольствии - а потом сорвешься.....и слопаешь ведро!
Лучше просто грамотно посчитай, сколько в нем и чего.....если весь день питалась правильно, то одно мороженное не так уж и вредно.... |
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
20.6.2009 17:32
|
Начала 1ый день с поедания мороженого...Это очень плохо?:)
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
20.6.2009 12:16
|
Никто не подскажет,когда начнутся ближайшие гонки? хотелось бы поучаствовать 
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
20.6.2009 9:49
|
Спасибо,Aleksiya_Bonny
Дык нету в рецептах или я просто не могу найти...ну да ладно,я ее просто учту 
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
20.6.2009 9:35
|
 Приветик!Удачи тебе!А омлет и солянку если не нашла в планировщике,поищи в рецептах!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
20.6.2009 9:31
|
...Черт, а как же посчитать принесенную мамой солянку с омлетом 0_о
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
20.6.2009 0:08
|
Спасибо, Крохотуля, получится конечно 
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Крохотуля
Diet-Баллов: 22323
Сообщений: 2249
20.6.2009 0:06
|
 
Sachi, у тебя всё получится! 4,8 кг - это не так уж много! Удачи тебе!!!
|
Вика, 28 лет, 168 см
Было-есть-будет
81,2 (28.04)......75......70......65.....60..... - 55(25.10.2010)
/community/post.php?topic_id=11891
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
19.6.2009 23:58
|
Крохотуля, планы пока в достижении веса в 60 кг, то есть сбросить 4,8 кг...
Я вообще старалась вести здоровый образ жизни весной,да вот не выдержала в конце и набрала половину сброшенного
Bright, спасибо :)
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Крохотуля
Diet-Баллов: 22323
Сообщений: 2249
19.6.2009 23:53
|
Удачи тебе!
А какие у тебя планы, параметры? :)
Вика, 28 лет, 168 см
Было-есть-будет
81,2 (28.04)......75......70......65.....60..... - 55(25.10.2010)
/community/post.php?topic_id=11891
|
Bright
Diet-Баллов: 2570
Сообщений: 874
Город: Великий Новгород
19.6.2009 23:49
|
удачи, у тебя все получится!!!
Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...
|
Sachi
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 64
19.6.2009 23:48
|
Действия не всегда приносят счастье,но не бывает счастья без действия,поэтому беру себя в руки и перестаю комплексовать. Вот.
Судьба у меня в руках, и счастье всегда со мной(c)
/community/post.php?topic_id=14876 Блог :)
На ДиОне с 13.07.09!
65.1--64.5-----55
|
Приветик,красотка!!Как успехи?Ну...летом не грех иногда полакомиться мороженным....Главное в корридорчик влезть
