ссылка
Тема дублирующая и будет закрыта. По правилам форума, прежде чем создавать свою тему, убедитесь, что аналогичных или подобных тем не существует.
Обратитесь по этой ссылке.
/community/post.php?topic_id=148
Я начала заниматься бодифлексом уже 4 дня.Вот только не знаю как часто нужно заниматься?