Привет, мне тоже нравится разгруз на молокочае, но девченки посоветовали кальций пить, говорят вымывает кальций из костей, так что купила, теперь пью. А насчет диеты, я просто исключила сахар, жареное и капченое, и сразу пошел результат, удачи!

Решила попробовать гречневую диету...

Вот уже 3-ий день сижу..Но строго не соблюдаю..с кетчупом ем...и салатки из овощей..))

Кефир с хлебцами пью..))

� по йогурту съедаю..а вчера аж 3 слопала..

Сегодня  решила попробовать молокочайную разгрузку-ведь РјРЅРѕРіРёРµ хвалят..))

Уже середина дня..� есть не хочется...Вкусненько..� ничего особенного в этом нет*

Ну, язва это плохо...Нельзя халатно относиться к здоровью.)

Ну существует море диет.Есть вкусные и не голодные, и там есть и супчики и мчсо..)Я вот после диет теперь говядину еле ем...Аж обратно лезет.(((

Ну а вообще-просто придерживайся калорий который те ДиОн поставил и ешь полезнуб пищу: кашки, супчики, овощи и фрукты..)

эх... я бы посидела на диетах... да вот у меня проблема-язва луковицы 12-ти пёрстной кишки... врачи вообще сказали, кушать надо обязательно, супчика, мяска не забывай... ну в общем на счёт диет сказали даже и не думать... так что просто буду уменьшать кол-во каллорий)))

MutloS, ты молодец, раз теперь поддерживаешь свою фигуру в форме))

Только благодаря диетам..� начала худеть-просто контролировать себя было очень сложно. А так точно знала, что есть...� ни крошки больше.В итоге похудела на 15 кг и они не набираются..Наверно, просто надо подходить к этому с хорошим настроением., а после диеты питаться правильно...А если диета была низкокалорийная, то постопенно увеличить потребление калорий до нормы.� главное правильно и полезно питаться^^

� всё получится..)