Девушки, не надо лучше ни от чего насовсем отказываться, иначе потом сорвётесь именно на этом продукте.

Просто подчитывайте калории и следите за составом продуктов. � тогда вы очень скоро сами почувствуете, что вам больше понравится обедать овощами, фруктами и нежирным мясом, и потом долго ходить сытыми и в хорошем самочувствии, чем съесть шоколадку, а потом проголодаться через час и получить пару "ласковых" намёков от желудка.

нет..у меня то все нормально... я просто много читала, что кофе и банан вмесет плохо усваиваются)

Rosali, а как понять плохо усваивается? Кофеин или банан? �ли у тебя желудок просто бунтует?

Мне очень нравится сам вкус кофе и банана, сочетание - иногда даже делаю банановый коктейль и добавляю туда чашечку эспрессо. � очень люблю банановое капучино в кафе.)

когда я начала пить чай и кофе без сахара, мотивировала это тем, что лучше позволю себе кусочек шоколадки или какую-нибудь сладость, чем буду тупо сыпать туда сахар. вскоре привыкла.)