Доктор Волков в своей книге "Логика здоровья" (есть в Озоне) пишет о своем отношении к обезжиренным продуктам. Он считает их продуктами-инвалидами. Когда я ходила в его клинику и худела по его методу гемокод+раздельное питание+только полезные продукты. Запрещались также все искусственные и консенрвированные продукты (даже покупные соки). Молочные продукты не должны быть обезжиренные (1,5% - это тоже "инвалид"). Творог и сметана только настоящие деревенские с рынка! И, не смотря на то, что жирность у них около 45%, худела по его системе (калории не ограничивались).
Как теперь это применить, чтобы не превысить калории, не знаю. Может быть лучше немного, но цельных продуктов, чем много, но обезжиренных?
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
так что же покупать? где меньше ккал?
