|
|
|
|
|
|
 |
|
КатеринаСоболева
Diet-Баллов: 12914
Сообщений: 8
Город: Верхняя Пышма
9.6.2011 13:08
|
Я в мае сделала операцию по удалению вен, сейчас пока на больничном, но врач разрешил ходить в бассейн. Не могли бы вы подсказать, какие упражнения можно делать после операции? Раньше я ходила на аэробику и растяжку, сейчас боюсь.
Екатерина, рост 158 см.
В январе - 87кг, в марте - 78кг, в мае - 70кг, сейчас - 68. Хочу постройнеть до 58 кг к Новому году.
|
Abby
Diet-Баллов: 11273
Сообщений: 202
5.8.2009 0:39
|
Bereza, маленький город в Беларуси, Узда называется. Скандалить громко и жалобы писать я не стала, у меня мама в этой же больнице работает, сама понимаешь... Съездить в Минск на обследование пока не могу, работа не позволяет отлучиться даже на пару часов. Приходиться пока заниматься самолечением.) Но зимой обязательно съезжу на обследование.
Я - Алена. Неисправимая оптимистка.
92........85.6.........65
было......есть......будет
рост 164
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
5.8.2009 0:12
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Аббу! Ты в каком городе живешь? Где такие врачи? Жалко, что она мне не попалась, плакала бы она. Да простят меня все наши форумчане-врачи.
bb
|
Abby
Diet-Баллов: 11273
Сообщений: 202
5.8.2009 0:07
|
strom, спасибо!
МаленькийПринц, очень жаль, что с тобой все это случилось. К сажалению, наша медицина направлена не на то, чтобы предупреждать развитие болезни, а лечить уже имеющиеся. Так и с тобой, скорее всего, получилось. Ведь симптомы развивающейся болезни щитовидной железы нельзя не заметить, вот когда надо бить тревогу и лечить. А когда болезнь уже запущена и надо что-нибудь отрезать - это пожалуйста! Да простят меня врачи, которые здесь есть. Просто у меня слишком большой негативный "больничный" опыт. Когда я пришла к эндокринологу(к которому меня хором отправили врачи, у которых я была до этого) со своими жалобами - быстро растущий вес, сильные отеки, слабость и еще куча других, она, не назначая ни одного анализа, отправила маня к психиатру!!! Я в шоке была, просто расплакалась и ушла.
Сорри, здесь темка про варикоз, я немного отвлеклась.)) Больше не буду.)
Я - Алена. Неисправимая оптимистка.
92........85.6.........65
было......есть......будет
рост 164
|
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
4.8.2009 15:24
|
Абби, посмотри про отеки тут , может поможет
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
МаленькийПринц
Diet-Баллов: 29281
Сообщений: 12591
Город: город Солнца
4.8.2009 11:02
|
Abby ,ты молодец !
У меня действительно большие проблемы со щитовидкой. Несколько лет назад сделала операцию, удалили практически все, с тех пор и вес резко начал повышаться. А отеки не уменьшились, наоборот....думаю, в числе причин и лишние кг, и варикоз, и артроз. Болячек хватает, но я верю, что наладится жизнь и здоровье будет лучше 
Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....
|
Abby
Diet-Баллов: 11273
Сообщений: 202
3.8.2009 23:20
|
МаленькийПринц, я не злоупотребляю с массажем и стараюсь делать аккуратно. Уже научена горьким опытом, делала банками массаж и довольно сильно себе навредила . Ну, пофигистка я по жизни, что сделать. Мало ли что там в противопоказаниях написано! Мне похудеть надо было, и все тут. Теперь каюсь... и стараюсь исправить ситуацию...
И еще, МаленькийПринц, ты написала про отеки, и я вспомнила, что когда у меня разом начали развиваться все эти неприятности - сильные отеки, целлюлит, вены я начала искать этому объяснение. Врачи только пожимали плечами и смотрели как на дуру, мол возрастное... Ну разве 30 лет это возраст, что бы страдать этой всей холерой, которая явно прогрессировала? И вес у меня не такой уж большой. Начала искать различную информацию в интернете. Наткнулась на такой интересный факт, что все вышеперечисленное может являться последствиями нарушений функций щитовидной железы, недостатка иода в организме. Начала регулярно принимать иодомарин, отеки стали крайне редкими, ну когда ооочень жарко или весь день на ногах простоишь, и то не очень сильные. А раньше туфли к вечеру не могла надеть и косточек не видно было. И в целом самочуствие улучшилось.
Я - Алена. Неисправимая оптимистка.
92........85.6.........65
было......есть......будет
рост 164
|
МаленькийПринц
Diet-Баллов: 29281
Сообщений: 12591
Город: город Солнца
3.8.2009 21:36
|
СкорпиЕжик, очень рада тебя видеть ! ))) Я тоже и ножками кручу, и велосипед делаю. Еще стоя с пятки на носк и обратно.
Abby , про кольцо для пилатеса я читала в других форумах, пошла в магазин - сейчас в наличии нет, сделала заказ. Куплю обязательно, чувствую, что этот снаряд - для меня. Про массаж - а ты не боишься ? Ведь при варикозе, кажется, нельзя ?
У меня вены скрытые, внешне не видны, зато сетки в полную мощь. И отеки (((
Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
3.8.2009 2:09
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Abby! С внуком 2 часа утром до жары и 2 часа вечером после жары гуляю. Он обожает гулять. Исследую местные окрестности. Я сейчас в отпуске до сентября.
bb
|
Abby
Diet-Баллов: 11273
Сообщений: 202
3.8.2009 0:40
|
Bereza, обалдеть!! Как и куда ты умудряешься по 4 часа ходить?!
Я - Алена. Неисправимая оптимистка.
92........85.6.........65
было......есть......будет
рост 164
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
3.8.2009 0:33
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Спасибо, Абби! Приеду и буду исучать и заказывать. А сейчас у меня ходьба по 4 часа в день.
bb
|
Abby
Diet-Баллов: 11273
Сообщений: 202
3.8.2009 0:29
|
Bereza, это такое эластичное кольцо диаметром 37 см. Я увидела его в интернете, прочитала описание и сразу же купила. И не нарадуюсь. За 3 недели бедра минус 3 см, нога сверху и в колене по - 2 см. Пресс также здорово качается, животик заметно подтянулся. Внешне, правда, совсем невзрачное и стоит порядка 5-6 долларов. Есть более навороченные варианты - с упорами для ног, но мне и этого хватает)). У меня просто очень полные ноги и дряблые, и соответственно по этому рыхлому жиру - какие у меня могли быть вены? А всегда предпочитала аэробную нагрузку, силовую боялась, что это усугубит ситуацию с венами. А оказалось наоборот, когда жир стал интенсивно трансформироваться в мышцы, все подтянулось и вены почти спрятались.
Я - Алена. Неисправимая оптимистка.
92........85.6.........65
было......есть......будет
рост 164
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
2.8.2009 15:12
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Абби! А что это за тренажер? Поподробнее обьясни, пожалуйста!
bb
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
2.8.2009 2:32
|
Да с варикозом я на короткой ноге уже 27,5 лет ( столько лет моему старшему сыну) , после беременности , да и предрасположенность была и лекгая атлетика помогла. В моем случае лишь бы дальше не прогрессировал. , я делаю упражения велосипед и кручу ступнями ног по часовой и против часовой стрелке.
Маленький Принц и тут мы с тобой.
И Штормик здесь
Это мой мир- и я его люблю
|
Abby
Diet-Баллов: 11273
Сообщений: 202
2.8.2009 1:58
|
МаленькийПринц, я сама очень удивилась. Возможно вес снижается, и уменьшается нагрузка на сосуды. А физическую нагрузку я себе выбрала очень необычную, для особо ленивых. ) Тренажер есть такой, называется кольцо для пилатеса. Я его сжимаю-разжимаю ногами минут по 15-20 в день за много подходов, сидя у компьютера или телевизора. Мышцы просто супер подтягиваются, но при этом отсутствует такая нагрузка как при ходьбе и беге.Пропадает дряблость на бедрах, кожа здорово подтянулась, а у меня главная проблема с венами была именно на бедрах спереди и сбоку. Вены просвечиваются сквозь кожу, но уже не выпирают!! И внешне ноги намного лучше стали выглядеть (это я про вены). А еще у себя на ноге обнаружила участок целлюлита 4 стадии, это когда этот участок твердый на ощупь и болезненный, о сверху синяя сетка. Стала больше внимания ему уделять при массажах, еще до конца не разработала, но уже не болит, стал более мягкий и сетка стала едва заметна. Так что я думаю, если ситуация с венами еще не совсем запущена, то все еще можно подкорректировать. Главное найти то, что подходит именно тебе.
Я - Алена. Неисправимая оптимистка.
92........85.6.........65
было......есть......будет
рост 164
|
МаленькийПринц
Diet-Баллов: 29281
Сообщений: 12591
Город: город Солнца
1.8.2009 18:34
|
Да, девочки, при нашем заболевании без гимнастики нельзя,и особенно ходьба важна.
Abby, а вот про сетку ты меня приятно удивила !!!!
Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....
|
Abby
Diet-Баллов: 11273
Сообщений: 202
28.7.2009 0:29
|
На личном опыте поняла, что правильная физическая нагрузка помогает при варикозе. У меня еще не совсем запущенная стадия и узлов еще нет. Но последнее время замечаю, что вены, которые уже очень сильно выпирали, стали едва заметны. Даже сосудистая сетка местами пропала, чего уж я никак не ожидала. Ведь писали, что от этого избавиться невозможно, только склерозирование может помочь. Так что ничего невозможного нет!
Я - Алена. Неисправимая оптимистка.
92........85.6.........65
было......есть......будет
рост 164
|
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
3.7.2009 8:08
|
Можно ли заниматься фитнесом при варикозе?
- Во всем должен быть грамотный подход. Для пациентов, страдающих варикозной болезнью, наиболее подходящие виды спорта - это плавание и водная аэробика. Очень приветствуются прогулочная ходьба, езда на велосипеде. Физкультурой заниматься можно и даже нужно, но с оговоркой: физическая нагрузка возможна только при наличии эластической компрессии.
Нежелательны занятия, связанные с повышенной вертикальной нагрузкой, статической нагрузкой, с поднятием тяжестей, с приседаниями. Есть противопоказания к бегу. Если вы занимаетесь аэробикой без прыжков и приседаний с тяжестями, то при грамотном подборе трикотажа это возможно.
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
3.7.2009 7:54
|
Лечебная гимнастика при варикозе
Как для профилактики варикоза, так и для его лечения полезно делать гимнастику для ног. Это поможет снять тяжесть в ногах, нормализует кровообращение, устранит застой венозной крови. Особенно полезна эта гимнастика тем, у кого сидячая или стоячая работа — водителям, программистам, писателям, парикмахерам, продавцам, офисным работникам и т.д.
|
|
Сидя на стуле, прижав ноги друг к другу, опускайте их на носки, затем на пятки (15-20 раз) |
 |
С упором на две руки (как на рисунке), подниматься на цыпочки, опускаясь затем на пятки (15-20 раз) |
| Опираясь двумя руками о стену (на высоте плеч), попеременно становитесь на носки, затем на пятки (20 раз) |
| На вдохе поднять руки вверх и встать на носки. На выдохе расслабиться как на рисунке (20 раз) |
 |
Движение стопами в разные стороны — вверх, вниз, вправо, влево (15-20 раз) |
 |
Сидя вставание на цыпочки обеими ногами одновременно (15-20 раз) |
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
