все хочу спросить, что это за весы такие чудесные, которые жир мясо и кости отдельно взвешивают? Млин, как говядинку...

а у меня последние 3 месяца вес стоит, обьемы стоят(кормлю ляльку и жор дикий) но тело приобретает лучшие формы и кожа подтягиваеться а еще судя по весам процент жира уменьшаеться

Бег, 4 раза в неделю по 6 км, велосипед, тренажёрный зал, фитбол, аэробика. Аэробика каждый день и много хожу

� у меня таже беда. За все время на ДО я почти не потеряла кг, но рассталась с 9 см. А теперь все стоит. Я сначала рвалась что-то менять, но потом померяла процент жира в организме и поняла что это мышцы!!!! у меня объемы как у тебя только талия, чуть больше. А вес 72 кг. Многое зависит от строения скелета. Если у тебя он тоже ширококостный, то это тоже может быть причиной.

Алена, а чем ты занимаешься в смысле спорта?

Почти моя ситуация, я много занимаюсь, питаюсь в "коридоре", объёмы уменьшаются, а вес растёт-мышцы)

РЈ меня кстати мама, человек который может написать докторскую РїРѕ похудению. РћРЅР° очень склонная Рє полноте Рё РІСЃСЋ жизни худеет. Р—Р° РјРЅРѕР№ старалась следить очень строго, С‚.Рє. очень боялась что СЏ повторю ее путь РІ фигуре. Сделать меня дюймовочкой конечно РЅРµ удалось, РЅРѕ зачатки силы воли привила. Если СЏ поправляюсь РѕРЅР° замечает это сразу Рё самая первая.Р� коненчо устав РѕС‚ РјРѕС… РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ, РЅР° сегодняшний день почему  СЏ РЅРµ худею, уже тут ответила...

"Лерочка... РЅСѓ незнаю, почему ты РЅРµ худеешь.РќСѓ сейчас Сѓ меня для тебя осталась только РѕРґРЅР° версия, что луна прибывает " :))))   

credo59

Если ты и в самом деле теряешь объемы, влазишь в одежду 5-килограммовой давности, не меняешься внешне в сторону потолстения...

Самое забавное, что я не просто втискиваюсь в одежду 5-ти кг. давности, но в некоторых местах и по свободней.Но вообще одежде я не доверяю, т.к. мало вещей которые могут однозначно сказать правду. Трикотаж, так это вообще предатель со стажем. стараюс судить только по вещам с профлизилиненым поясом и с нулевым содержанием эластана. ;)

РЅСѓ тогда это точно мышцы.... Р° лучше РЅР° 5РєРі больше мышц, чем жирка  главное Р·Р° обьемами следи

puzik

а можно вопрос? ты и до этого стройнела на коридоре 1100-1300кл???????

Нет. Раньше я "ходила" по высшей планке. 1500 -1600кл.

Это меня больше всего Рё удивляет. Что добавив всего 200-300 РєР» РІ день, Р·Р° 5-ть месяцев набрать 5-РєРі. 

Теоретически, если расход кк действительно равен приходу, кг. бы не пришли. Но факт доказывает обратное. Значит, приход был больше чем расход. Решение - добавить спорт (кардио, силовые), но не снижать КК. �наче будет сложно удерживать нужный вес потом. �мхо :) Удачи!!

а можно вопрос? ты и до этого стройнела на коридоре 1100-1300кл???????

:-) Привет!

Если ты и в самом деле теряешь объемы, влазишь в одежду 5-килограммовой давности, не меняешься внешне в сторону потолстения... я вижу только одно объяснение: и в самом деле у тебя утяжеляется масса тела, а это может происходить только по одной причине: уходит жир и растет мышечная ткань. Кстати, отеки вряд ли тут могут быть - они увеличивают объемы.

Девушки, всем добрый день. РќРµ знаю РєРѕРјСѓ задать этот РІРѕРїСЂРѕСЃ. порылась РЅР° форуме, что Р±С‹ найти похожие темы Рё сообщения, РЅРѕ ничего такого нет. 

Помогите пожалуйста! У меня следующая ситуация...

РЇ весила 72-РєРі. (СЂРѕСЃС‚ 170). Прошлым летом 19-РіРѕ июля(даже запомнила) СЏ РІСЃРµ решила изменить Рё села РЅР° диету. Практически сразу наткнулась РЅР° Диета онлайн, Рё сайт РјРЅРµ очень РїРѕРјРѕРі. Рљ декабрю СЏ похудела РґРѕ 61,5 РєРі. РњРѕРё объемы стали талия 70СЃРј, бедра 100СЃРј. Радости нет предела. Решила перейти РЅР° рацион 1700-1850РєР». РІ сутки. РџРѕРјРёРјРѕ этого Сѓ меня занятия 3-Рё раза РІ неделю РїРѕ танцу живота Рё классической хореографии. РџСЂРё рационе 1800 РєР». Рє маю СЏ набрала 66,5 РєРі. 

Р’РѕРїСЂРѕСЃ в„–1. Какого фига СЏ набрала 5-ть киллограм, поддерживая уровень потребляемых Рё сжираемых калорий равным? 

Самое забавное было то, что объемы не увеличились. Как было 70 талия и 100 бедра, так и осталось. Списать 5-кг. на отеки, кажется как то странным. В июне, я решила что наверное занимаюсь самообманом, и что то не так мерею сантиметром, т.к. вес стал расти уже до 67,5... Взвешивалась на самых разных весах, потому неисправность моих исключена. Так вот, уже месяц я сижу на диете в коридоре 1100-1300кл.Мой вес 66,5 кг остается. Объемы 68 талия, 98 бедра.

 РЈ близких которых СЏ задолбала СЃРІРѕРё РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј, Рѕ том РЅРµ потолстела ли СЏ, появилась версия наращивания мышечной массы, потому увеличение веса. РќРѕ СЏ РЅРµ думаю что РїСЂРё 50ти минутной классической хореографии , Рё 30-ть РјРёРЅСѓС‚ танца живота раз РІ неделю, СЏ РІРґСЂСѓРі стала бодибилдером.  

Если кто-то СЃ чем-то подобным сталкивался, помогите плиз...