Открываю вторую тему. после того как стала употреблять больше фруктов и овощей начинается дикая изжога.... успокаиваю ее молочком, но от молока вздутие живота. Кто, что знает, как правильно есть фрукты и овощи?
(У меня особенно изжога после - яблок, бананов, клубники, нектаринов и цитрусовых), от остальных фруктов еще терпимо. Жду помощи советов!
Я Черепашенция..... я медленно ползу к своей цели. И неважно, что мне все равно куда ползти!
с 66кг к 53кг сейчас 59 рост 165 возраст 20