Спасибо большое! Сегодня я кушаю правильно, вечером будет фитнес с Jillian Michaels. Я молодец!

это правильно, молодец. Все у тебя получится. Правда каждый день спортом заниматься надо врядли, рекомендуют делать выходные, но раслабляться не стоит

Спасибо за совет...я повешу свои фотки в любимом весе...и буду заранее планировать еду..и спортом заниматься каждый день...

а ты найди фотки или красоток или очень жирных теток и повесь на дверцу холодильника посмотрим как ты его откроешь. Мотивация 100 %

Забила все что сьела в планировщик....и, о боже, я сьела уже 3000 ккал....какой ужас....как же я похудею...надо срочно соркатить количество потребляемых ккалорий...у меня рука тянется автоматически к холодильнику и я не могу ничего с этим поделать...стрессссссс...

ну по срывам я наверно спец как выходные так все меня за уши не оттащишь от вкусняшек, вот я застряла уже второй месяц на своих 78 кг

Мда, но мне нужна очень сильная мотивация....потому что я часто срываюсь....и наедаю очередные 2-3 кг...

Конечно получится у тебя впереди почти полгода

Спасибо большое!

Мне 19, рост 168, студентка. Цель постройнеть до 2010 года на 13 кг , надеюсь у меня получится...

я думаю у тебя все получится! Самое главное не опускать руки и твердо идти к цели

Привет можно к тебе?

Я очень хочу вернуть себя,ту которой я была 2 года назад...надеюсь на вашу поддержку и на этот замечательный сайт...

Привет всем!