Девочки, а ещё я ругаю себя в том,что на выходных ем всё подряд,а потом на неделе худею...(((Наверное, из-за этого и стою на одном месте в весе...

Думаю, попробовать кефирную диету..Но посмотрим)))

Привет)

Я тут уже месяц и минус 4 кг.

Я также как и Gella23 потребляю не более 1200кк в день и вроде бы помогает.

Самый спад РєРі был  РІ первые 2 недели.Сейчас РїРѕРєР° вес держится. Осталось добить ещё 3-4РєРі Рё СЏ Р±СѓРґСѓ счастлива)))

zaya1236, обращайся, в чем помощь нужна?

Приветик всем!!!

я только сегодня зарегилась,помогите разобраться с сайтом,плииииз!!!

Приветик=) Я на тут уже 2 месяца, похудела на 3 кг... рост 161, вес был 54, щас 51...хочу еще похудеть...вообще до 47, но почему то не выходит...было на днях даже 50,3...и снов поправилась я, почему не понимаю. Сижу просто на низкокалорийной диете, т.е. просто ем 1200 кк.=)

Всем привет!!1РЇ РЅР° ДиОне 6 дней, РёР· РЅРёС… СЏ похудела РЅР°  РєРі!!!!была 57, стала 54 !!!!!!!!!!!Сейчас сижу РЅР° 12 дневной кефирной диете: 3 РґРЅСЏ кефир,3 - яблоки, 3 - варёная курица без соли, 3 -кефир)))))

вот сегодня 2 день - всё клёво!!!!!!!!кто со мной!!!!!!!!!!!!Девчонки, мне кажется эта самая реальная диета!!!!!!так что мы похудеем!!!!!!!!!!!!!!!!!!� не расстраивамся, даже если вес стоит на месте!!!!!!!!!!!Вперёд!!!!!!

Салют всем!!! : ) Мой рост 163, вешу 61...на Д�ОНе похудела на 3 кг, но дальше что-то совершенно не двигаюсь!!! Не получается!!! ;( ;( ;( :( Я уже не знаю что делать...я ТАК ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ!!! Девчонки, что делать? Продолжать верить? Надеяться? Помогите..

Так хотелось что-то полезное для себя.но по ходу тема зачахла.

привет,девченки,СЏ тут новенькая,вчера только зарегистрировалась,тут РјРЅРµ очень понравилось!!Хотела спросить,есть ли такие которые делаю разгрузочные РґРЅРё?СЏ РјРЅРѕРіРѕ слышала,РЅРѕ очень хотела попробовать водный...сама незнаю как РѕРЅ сейчас пройдет Сѓ меня сессия  РЅР° РЅРѕСЃСѓ,Р° недоедание даст СЃРІРѕРµ....РќРѕ СѓР¶ очень хочется РЅР° Новый Год весить 49-48

привет.

Привет.

а я раньше и не думала,что можно худеть набирая 1200 ккалорий. все как-то на жестких диетах сидела, в день мах 500 набирала

сейчас заметила по графику, что с талии ушло 5 см, с бедер - 3 см и 3 кг веса(за 3 недели))

девчонки, у меня еще вопрос - как в гонках участвовать? мне так интеерсно это попробовать)

спасибо за совет! (в 1 моей конфетке около 100ккал), вчера мне удалось уложиться в коридор, только не добрала 1 г белков, но сегодня обещаю исправиться))

Привет! А вместо конфетки лучше есть зефир в нем гораздо меньше калорий.

хорошо!!

я пока только 2 дня считаю калории, пока не удается войти в коридор, но прогресс уже есть - после 18.00 ела только фрукты, и за день всего 1 конфетка))

надеюсь, сегодня войти в коридор получится)

Ничего страшного, если будешь придерживаться коридора,желательно 1200 ккал,все равно начнешь худеть.

пасибо, девочки!

у меня только одна проблемка - мне пока нельзя ни бегать, ни заниматься никакими другими физическими нагрузками(( но это временно, надеюсь скоро разрешат)

Полность согласна,я правда еще разгрузы устраиваю на кефире,с марта похудела на 6 кг,осталось еще 5.

я следую всем советам проекта, мне удалось сбросить вес на 5 кг, съедая в день 1200 ккал, я чувствую себя прекрасно и в то же время худею

РЇ сейчас вешу 68-69 РєРі, через несколько дней РјРѕР№ молодой человек уезжает РЅР° 2,5 месяца. очень хочется Рє его приезду выглядеть красоткой. для этого необходимо весить 55.  Р•СЃС‚СЊ какие-РЅРёР±СѓРґСЊ дельные советы?