|
|
 |
|
Баби
Diet-Баллов: 36908
Сообщений: 167
7.11.2011 21:39
|
Привет девчонки! Я новенькая примите в свою группу.....
67 года Начал.вес 103кг ,сечас 95 будет 90,85,80 Людмилка
|
Галочка65
Diet-Баллов: 996
Сообщений: 177
22.10.2011 11:16
|
Если хотите худеть,то не надо есть соль. Попробуйте,не ешьте солёного,не солите еду и увидите результат И ещё я перешла на диету Дюкана и прошла первый этап,который длился всего 3 дня.
за своё здоровье мы в ответе. Если не ты,то кто заставит тебя вести здоровый образ жизни?
|
missOlga
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 66
Город: Kiev
10.7.2011 11:56
|
Добрый день! Я у вас тут новенькая...
Я хоть и первый раз, но скажем-так - первый раз затяжной... Потому как я уже месяц только смотрю сколько я ем, вместо того, чтоб ограничивать себя в этом)))
Но, хочу сказать, свой организм надо приучать постепенно - иначе он будет бунтовать (мой бунтует регулярно).
Потому для начала я себя всегда поздравляю с теми успехами, которые вижу - ну хотя бы с тем, что перестала переедать)) Теперь начать бы чучуть недоедать и дело пойдет
Начинаем заново:
7.12.2011 рост 173 см, вес - 71,5 кг
Цель на 1.01.2012 - 70 кг
Окончательная цель - 65 кг, на 5.03.2011
|
Галочка65
Diet-Баллов: 996
Сообщений: 177
10.7.2011 10:01
|
Я уже второй раз пришла сюда и начала всё по новой.Если жалеть себя и идти на поводу своих аппетитных желаний успех будет кратковременным. или его не будет совсем.
за своё здоровье мы в ответе. Если не ты,то кто заставит тебя вести здоровый образ жизни?
|
Галочка65
Diet-Баллов: 996
Сообщений: 177
10.7.2011 9:54
|
Если вы не можете остановиться, во время выйти из-за стола,не можете отказаться от сладкого,вы никогда не похудеете.Не надо совсем отказываться,иначе вы всё равно сорвётесь,
за своё здоровье мы в ответе. Если не ты,то кто заставит тебя вести здоровый образ жизни?
|
nadyalapteva
Diet-Баллов: 89
Сообщений: 2
Город: Киров
16.11.2010 21:26
|
Девченки, привет! Растолстела до 95 кг. Незаметно, подкралась катастрофа! Стыдно саму себя! Мотивации нет, есть лень, хочется пинка, да такого, чтобы когда летела - опомнилась, что наделала. Вобщем, начинаю! Поддержите, пожалуйста. |
Мисс_Стройность
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 19
29.7.2010 17:06
|
Привет,я к вам))Умоляю,помогите постройнеть,моя сама большая проблема:не могу удержаться от сладкого,то есть от печенья и конфет,я уже иной раз не хочу,но всё равно ем,почему так,может кто знает???Помогите,девчёнки!!!!!!!!Чем заменить и как отучить себя.
Сейчас 75...декабрь=67...март=59.....Я это сделаю!
|
Наталлочка
Diet-Баллов: 24
Сообщений: 2
27.6.2010 21:16
|
|
Ronika
Diet-Баллов: 2019
Сообщений: 38
24.6.2010 10:24
|
Привет девочки! Я к вам можно? Я новенькая, хочу общяться и худеть)))
Вероника,30 лет,164см,
80.....73.9кг(+)
73.9....70(+)
70......67(+)
67......65(+)
65......61( )
61......57( )
дневник:/community/post.php?topic_id=25141
|
olya_klassin
Diet-Баллов: 5178
Сообщений: 513
Город: Нерюнгри
16.11.2009 17:07
|
Я подключилась к гонкам. сегодня первый день. теперь стало легче держаться (для меня это хорошая мотивация). А результатов ещё пока нет (положительных).
Ольга северянка
38 лет, 162
заходите на огонёк /community/post.php?topic_id=15570
|
Арбузик_
Diet-Баллов: 10071
Сообщений: 186
16.11.2009 11:11
|
 куда все подевались,не бросайте меня пишите о своих результатах,вместе веселее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
было есть
70 62,5
|
olya_klassin
Diet-Баллов: 5178
Сообщений: 513
Город: Нерюнгри
12.11.2009 9:20
|
Молодцы, девчата. Я что-то совсем отступилась. хорошо хот не набираю.
Ольга северянка
38 лет, 162
заходите на огонёк /community/post.php?topic_id=15570
|
Арбузик_
Diet-Баллов: 10071
Сообщений: 186
7.11.2009 21:47
|
сегодня минус 1кг
было есть
70 62,5
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
5.11.2009 9:38
|
А я решила на диету Протасова сесть.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Арбузик_
Diet-Баллов: 10071
Сообщений: 186
2.11.2009 22:41
|
всем приветик!Мой вес тоже стал!думаю попробовать такую вот системку /articles/article.php?id=58
было есть
70 62,5
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
1.11.2009 5:52
|
Доброе утро, девочки, я вчера не могла остановиться, весь день хотела есть. Может, это на меня так солёные огурцы с помидорами подействовали.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
31.10.2009 8:13
|
А у меня сегодня был правильный завтрак: геркулесовая каша и кофе с молоком. Съела всего 160 ккал и при этом сытно.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
olya_klassin
Diet-Баллов: 5178
Сообщений: 513
Город: Нерюнгри
31.10.2009 3:17
|
Всё таки, правильный завтрак-это всё!
Ольга северянка
38 лет, 162
заходите на огонёк /community/post.php?topic_id=15570
|
