|
|
|
Nata95-65-95
Diet-Баллов: 4487
Сообщений: 293
21.2.2011 8:32
|
Всем привет! я тоже с вами.
кофк пью обязательно с утра - 1-2 чашки плюс иногда еще днем. стараюсь пить все-таки не больше 3-х крепких чашек в день (по 2 ложки нерастворимого кофе, залитого кипятком), иначе - если пью больше -бывает тревога и бессонница.
к сожалению, к кофе по утрам все чаще добавляется и сигарета.....не могу пока от них отказаться. утешаю себя тем, что брошу курить когда буду планировать беременность.
Ната, 35 лет. рост 175. вес 66.3.
Было когда-то 78 кг.
цель 1: 68 кг достигнута!
цель 2: 65 кг к 1.05.2015
цель 3: 63 кг к 1.07.2015
|
Avaria_777
Diet-Баллов: 7635
Сообщений: 302
7.4.2010 23:15
|
да, попробовала несколько таких сортов кофе, монтана со вкусами карамели, шоколада. вкусно, но приедается, чисто если так иногда попробовать, а так вкус настоящего кофе лучше. сейчас правда все таки разнообразила себя чаями, разные зеленые с добавками трав и другие, днем пытаюсь больше их пить. еще купила себе кофе в зернах без кофеина. буду кофеинистый пить только чашку с утра, а так такой. по вкусу кстати не сильно отличается, но нужно все таки немного разгрузить организм, а то уже настолько привыкла к нему в лошадиных дозах, что он меня даже не торкает практически
Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!
Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!
|
ОксанаДнепр
Diet-Баллов: 4426
Сообщений: 119
2.3.2010 14:19
|
Оксана, родилась в 20 веке
Рост 167
вес сейчас 60,0 кг. хочу 57 кг.
|
alena_der
Diet-Баллов: 50388
Сообщений: 704
Город: Москва
1.3.2010 23:52
|
И я тоже кофеманка, причем со стажем. И даже уже не пытаюсь уговаривать себя, что зеленый чай полезнее. Ну, не люблю я его (чай, в смысле), так чего же мучить себя? А без чашки кофе, естественно, настоящего, а не растворимой пыли не мыслю своего утра?
Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60
Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!
|
Avaria_777
Diet-Баллов: 7635
Сообщений: 302
13.2.2010 21:31
|
Всем привет
Рада знакомству. Я вообще заядлая кофеманка. Только кофе и пью, правда сейчас стала ограничивать дозы до 2-3 чашек день, а днем пить зеленый чай. Кофе люблю свежемолотый и свареный. Кстати, раньше баловалась только арабикой, а недавно тоже купила арабику плюс робусту, вкус отличается, но очень вкусно. еще хочу попробовать сорта кофе, оторые оставляют послевксие, например шоколада. Никогда их не пробовала, а я люблю познавать новые вкусы.
Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!
Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!
|
uliana1109
Diet-Баллов: 12842
Сообщений: 240
Город: Киев
20.11.2009 22:46
|
подскажите ПЛЗ???
хочу добавить свой рецепт заварного кофе, тока вот когда выбираю жаренный кофе в зернах, то сколько же грам в зернах выбирать????? не могу понять..... :(
на 150г воды я беру к примеру 2 чайные ложечки кофе! А в зернах???
Ульяна.Киев.33 года.рост 176.
2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***
|
lenaKl
Diet-Баллов: 2125
Сообщений: 186
17.11.2009 18:24
|
Девочки! Скоро новый год. Давайте каждый вырастит для себя "Ёлку желаний". Поиграем, как в детстве!!! http://gelanie.com/elka.php?id=79947753e03fc764969c587e62c194d1
Меня зовут Лена
МНОГО_____________70(ну очень хочу)
/community/post.php?topic_id=16730
|
uliana1109
Diet-Баллов: 12842
Сообщений: 240
Город: Киев
15.11.2009 1:36
|
Всем приветик Я тоже очень люблю кофе, и только натуральный!
РОЛИК ПРЕВОСХОДНЫЙ! Такая красота... аж захотелось чашечку кофе с каким нибудь красивеньким узорчиком!!!
Ульяна.Киев.33 года.рост 176.
2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***
|
sofia2802
Diet-Баллов: 3230
Сообщений: 121
12.11.2009 3:38
|
Привет девочки! Я то же очень люблю кофе! Но натуральный, свежемолотый делаю только на выходных, так как в рабочие дни некогда, пью растворимый или варю в кофеварке (специально купила на работу). Интересные рецепты прочитала, обязательно попробую. Кофе заваривают по-разному, я люблю заливать холодной водой и добавляю чуть-чуть соли и сахара прямо в холодную воду.
|
Margella
Diet-Баллов: 933
Сообщений: 58
Город: Донецк
9.11.2009 23:27
|
привет кофеманам! кроме того что кофе просто вкусный напиток, лично мне он помагает перебить аппетит на работе!
|
lenaKl
Diet-Баллов: 2125
Сообщений: 186
21.10.2009 17:36
|
Меня зовут Лена
МНОГО_____________70(ну очень хочу)
/community/post.php?topic_id=16730
|
Black_Nektarinka
Diet-Баллов: 1531
Сообщений: 35
9.10.2009 20:35
|
эмм....мужчина к сожалению так рано, как я не встает)))
а турку ищу)))
все что я ни делаю - все к лучшему...
|
Zvet_ok
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 9
28.9.2009 14:06
|
У меня турка самая обычная, купленная в хозяйственном магазине. Вкус напитка всё-таки больше зависит от сорта кофе (я люблю микс из Робусты и Арабики 50% на 50%) и качества питьевой воды (желательно фильтрованой или, как у меня, из источника). И самое главное, если его готовит любимый мужчина, то не важно в какой турке .
Зовут Светлана. Рост 175
85,5______82_______72
Было Есть Будет(очень хочу)
Стремясь к вершине, помни, что это может быть не Олимп, а Везувий.
Хорошая вещь компьютер...Посидел пять минут-полтора часа прошло...)
|
Black_Nektarinka
Diet-Баллов: 1531
Сообщений: 35
26.9.2009 22:56
|
Всем привет! Никак не ожидала увидеть здесь такую замечательную группу!!!!Я - кофеманка, люблю в основном натуральный кофе без молока и всяких добавок. Пока не купила нормальную турку, поэтому довольствуюсь крепким растворимым кофе неизвестной марки, но он очень ароматный и немного дороговат по сравнению со среднестатистическим кофе. Но я не жалею)))
Хотелось бы спросить у форумчан, какую турку нужно покупать, чтобы варить НАСТОЯЩИЙ ароматный кофе по утрам. В каких магазинах можно ее найти (хозяйственные или специализированные???) и среднюю стоимость турки. Кофе какой марки больше любите? Хочу кофе с самым насыщенным ароматом!!!Чтобы утро было всегда им наполнено до краев)))))
Заранее спасибо)))
все что я ни делаю - все к лучшему...
|
Zvet_ok
Diet-Баллов: 668
Сообщений: 9
17.9.2009 12:00
|
Здравствуйте все! Я очень люблю кофе ( и как себя не уговариваю, что зелёный чай полезней ничего не могу поделать). Рабочий день всегда начинаю чашечкой ароматного напитка (прям это просто таки традиция). А по выходным муж, а иногда уже и сын готовят по своим фирменным рецептам для меня кофе и подают прямо в постель (бааалдёж)
Зовут Светлана. Рост 175
85,5______82_______72
Было Есть Будет(очень хочу)
Стремясь к вершине, помни, что это может быть не Олимп, а Везувий.
Хорошая вещь компьютер...Посидел пять минут-полтора часа прошло...)
|
lenaKl
Diet-Баллов: 2125
Сообщений: 186
15.8.2009 12:40
|
Всем привет! И Всем утренняя чашечка ароматного кофе. Я тоже с вами. У нас дома целый ритуал. В выходные муж достает ручную кофемолку, 15 минут мелет, сам заваривает (обычно добавляет "Баварский шоколад" или "Ирландский крем"-у него свои пропорции), а потом..... Растворимый в нашей семье не признают. А к кофе люблю тост с яблоком.
Меня зовут Лена
МНОГО_____________70(ну очень хочу)
/community/post.php?topic_id=16730
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
3.8.2009 23:21
|
Я с вами. Кофе - мой утренний ритуал. Без него утро кажется каким-то серым и унылым. Пью без сахара и молока. Мне кажется, что молоко портит вкус кофе, но это на любителя. Все понимаю, и что кальций вымывается, и что на сердце нагрузка, но не могу без него. 4 чашечки по 100 г( люблю, чтобы горячий был) - это мой утренний завтрак. Без "нагрузок" ввиде печенья или конфет.
Надо попробовать рецепт liao, может понравится, хоть и с молоком
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
1.8.2009 16:10
|
Всем огромный приветик!!!!!Я тоже любительница кофе!Рада знакомству!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
liao
Diet-Баллов: 4843
Сообщений: 29
29.7.2009 13:10
|
ура!! привет кофеманы и кофевуманы)))))
кофе и моя страсть тоже!
только после сотен литров крепкого да с лимоном, кардиолог посоветовал притормозить и поэтому теперь я познаю мир каппучино и латте
готовить их - одно удовольствие!! взбиваешь микро-венчиком горячее молоко с корицей, вливаешь туда свежесваренный кофе и наслаждению нет предела!
молочная пенка становится прохладной, кофе горячим, корица пахнет на весь дом
счастье, одним словом =)))
|
Natalydze
Diet-Баллов: 33269
Сообщений: 2292
Город: Воронеж
29.7.2009 13:05
|
Привет, кофеманкам! Я к вам. Не мыслю себе утра без чашки свежесваренного кофе. К тому же гущу, которая остается в турке я беру с собой в душ, добавляю немного геля и эфирного масла и получается превосходный скраб. А ещё я читала, что если вместо сахара в кофе добавить ложечку меда, то активизируются полезные свойства кофеина и нейтрализуются вредные. Ну это для тех, кто сахар добавляет, я кофе люблю не сладкий с небольшим количеством молока.
Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604
|
e_vasil
Diet-Баллов: 5536
Сообщений: 23
Город: Краснодар
29.7.2009 11:00
|
Привет, кофеманы!
Примите меня в свои ряды, я тоже очень люблю кофе.
Вот нашла пару новых рецептов, может кому-нибудь понравится.
Кофе по-японски
Смешивают горячий крепкий кофе и очень сладкое какао (1 : 1), доводят до кипения и разливают по чашкам, добавляя в каждую немного сливок .
Кофе Ориент
На 4 персоны: 8 ч. ложек кофе, 3 ст. ложки меда, 300 мл воды.
Воду и мед смешать в кофейничке, поставить на огонь и вскипятить. Добавить кофе и мешая довести до кипения. Разлить в 4 чашечки.
|
КеттиЕс
Diet-Баллов: 1240
Сообщений: 55
Город: Астана
28.7.2009 8:27
|
Да мне кофе тоже и заменяет завтрак, и настроение поднимает!!! По возможности варю дома, но в основном есть любимая кофейня !!!
|
On_diet
Diet-Баллов: 1030
Сообщений: 30
28.7.2009 8:01
|
Доброе утро кофеманам!
Я к Вам,от кофе не могу отказаться.Когда худею это единственное в чем я себя не упрекаю.Даёт не только бодрость но и хорошее настроение на целый день:)
53...45
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
25.7.2009 17:09
|
Магний поступает в организм с пищей, водой и солью. Особенно богата магнием растительная пища - необработанные зерновые, фиги, миндаль, орехи, темно-зеленые овощи, бананы. Избыток магния оказывает в основном слабительных эффект (особенно сульфат магния). При снижении концентрации магния в крови, наблюдаются симптомы возбуждения нервной системы вплоть до судорог. Уменьшение магния в организме приводит к увеличению содержания кальция.
Избыток магния может приводить к дефициту кальция и фосфора.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
25.7.2009 17:04
|
Лучшими натуральными источниками калия являются цитрусовые, томаты, все зеленые овощи с листьями, листья мяты, семечки подсолнуха, бананы, картофель.
Избыток калия может привести к дефициту кальция.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
25.7.2009 16:55
|
Девочки, аспаркам это лекарственное средство, которое может порекомендовать только врач, причем порекомендовать только на основании результатов обследования.
Я лежала в коордиологии на обследовании. У меня пониженное давление. Мне настоятельно рекомендовали пить настоящий зерновой крепкий кофе два раза в день, 300-400мл в день. На вопрос о том, что кофе выгоняет из организма какие-то полезные вещества, что принимать при этом, коордиолог заявил - никаких лекарств, ешь больше продуктов, содержащих калий и магний.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
КеттиЕс
Diet-Баллов: 1240
Сообщений: 55
Город: Астана
25.7.2009 9:48
|
Да Леkkа права, и для улутшения работы сердца !
|
terribilis
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 4
24.7.2009 20:16
|
Леkkа, спасибо. А какаим образом вообще что-либо мочегонное помогает похудеть? Вот слабительное - это понятно, все вещества и вредные, и полезные, в организме просто не задерживаются. А мочегонные ведь только воду выводят.
Думаю, кофе пить даже полезно, не злоупотребляя, а вот мочегонные лекарства или слабительное - все-таки вредно, ведь организм теряет все полезные вещества и витамины.
|
Леkkа
Diet-Баллов: 1535
Сообщений: 17
24.7.2009 16:08
|
Аспаркам препятствует вымыванию солей калия и магния из костей при приеме мочегонных средств. А если учитывать, что кофе дает мочегонный эффект, то можно и принимать. Кофе, так же, кальций вымывает из организма.
|
terribilis
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 4
23.7.2009 20:41
|
Мне тоже интересно, зачем аспаркам принимать. Вроде бы он сердцу помогает и увеличивает содержание калия и магния в организме, которых может не хватать во время диет.
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
23.7.2009 11:15
|
Привет всем!
КеттиЕс а зачем принимать аспаркам?
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
КеттиЕс
Diet-Баллов: 1240
Сообщений: 55
Город: Астана
23.7.2009 8:51
|
Здравствуйте! То же очень люблю кофе и когда снижаю вес, моя любовь обостряеться! Рекомендую принимать аспоркам!
|
terribilis
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 4
22.7.2009 18:16
|
Да, я согласна, что кофе, сосбенно утром, это святое. Я тоже не ленюсь варить кофе в турке - это ведь целый ритуал: помолоть, заварить, ждать, когда свариться (а в это время аромат на всю квартиру)! Я люблю самые крепкие сорта, без молока и сахара.
Слышала, что кофе ускоряет обмен веществ. Мне, во всяком случае, он дает некоторое ощущение сытости. Утром я ем полноценный завтрак, а вот днем могу вместо ланча или второго завтрака довольствоваться чашкой кофе.
|
irina070460
Diet-Баллов: 7268
Сообщений: 305
Город: Екатеринбург
22.7.2009 17:30
|
Худею - не худею, а 1-2 чашки натурального кофе - это святое! Я - истинная кофеманка, причём каждое утро не ленюсь варить кофе в турке.
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
21.7.2009 19:56
|
Привет! Я на ДиОне с 1 мая, от кофе отказываюсь только в те дни, когда разгружаюсь. Не знаю, помогает ли кофе худеть или неочень, но я худею. В любом случае, от кофе никогда не откажусь.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
terribilis
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 4
21.7.2009 15:54
|
Привет! Я на сайте всего пару дней, сплошные положительные эмоции. Обнаружила, что тут нет групп, связанных с кофе, поэтому решила восполнить пробел. Предлагаю тут обсудить любимые сорта, способы приготовления кофе, а главное - как кофе влияет на здоровье и помогает ли он похудеть?
|