|
|
|
|
|
dOlia
Diet-Баллов: 3882
Сообщений: 56
24.7.2009 11:58
|
Bliss, я люблю гринфилд спринг мелоди, такой с чабрецом (мы его на работе так и называем "чай с чабрецом" =))))
Мне кажется, что из-за сахара вкус чая (тем более с травами) теряется, какой-то страновится односложный чтоли...
think positive!
|
dOlia
Diet-Баллов: 3882
Сообщений: 56
24.7.2009 11:55
|
yanouchka, у меня ещё нет детей, но я читала что во время беременности и после родов, женский организм перестраивается (даже наверно правильнее перенастраивается) полностью, худенькие могут поправится, полненькие похудеть, это конечно не у всех и все индивидуально. Моя мама например до моего рождения была очень фигуристой, а после родов стала тощая совсем, а потом постепенно раскушалась, но взяла себя в руки и 10 лет назад похудела на 13кг (ей столько было нужно, она не высокая 160см была 73кг, стала 60кг), за это время поправилась конечно, но всего на 5-6кг, все-таки жаль что мы не молодем, но она у меня молодец, я её люблю безмерно и горжусь ей!
think positive!
|
dOlia
Diet-Баллов: 3882
Сообщений: 56
24.7.2009 11:55
|
Мари851, я вот тоже колбасколюб и мяскоед =) вот если не съешь хотя б кусок колбасы чувствуешь себя голодной, правда вот сырокопченую стараюсь не есть, на ветчину перешла да вареную (хотя понимаю что и это вредно)... но иногда-то хочется....
think positive!
|
Bliss
Diet-Баллов: 4238
Сообщений: 605
Город: Москва
22.7.2009 15:49
|
напишу как у меня ,я дикая сладкоежка )) чай-кофе всегда с сахаром. но потом остановилась:чай стала покупать тровяной или фруктовый Greenfield ,кофе пью с молоком всегда.
г.Москва
Ольга ,27 лет , 161см
есть сын 4 года
60.700 16.09.2010
мой журнал , заходите !!! рада всем!! /community/post.php?topic_id=20852
|
yanouchka
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 505
Город: Железноводск
22.7.2009 15:45
|
у меня вес набрался во время беременности. Я худела первый раз в жизни. До беременности я могла есть просто тоннами сладкое, печеное, копченое, жареное и мне было все равно, никакого лишнего веса не было, даже наоборот. А сейчас видимо обмен веществ другой немного стал. Да и говорят, что гормональный фон в норму только через 3 года полсе родов приходит, а у меня еще и 2-х не прошло. Так что похудела своими силами.
|
Мари851
Diet-Баллов: 28200
Сообщений: 9766
22.7.2009 15:16
|
У меня например мама тоже вообще не любит сладкое, но тоже поправлялась, потому что у нее другая слабость - колбаска. Мы замечали, что даже маленький бутер, НО вечером вот этой колбаски (особенно копченой) - это ж сразу на бока.
Я сладкоежка. Но постепенно отучила себя, как многие : сначала убрала один кусочек сахара, потом еще, еще и сейчас кофе на работе утром пью без сахара, но правда с подсластителем. Чай пью без всего. И зачетила, когда снижаешь потребление сахара и вообще сладкого, то вкусовые ощущения обостряются. Например, теперь вишня мне кажется просто приторной и я ее запиваю как конфету чаем. Очень этому рада. Но если уж хочется например творог сдобрить слегка - то щепотку фруктозы сверху сыплю.
Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.
|
dOlia
Diet-Баллов: 3882
Сообщений: 56
22.7.2009 15:04
|
Спасибо всем!
Я вот прочитала в статьях, что для начала можно отказаться от сахара в чае\кофе...
Но вот фишка ещё такая, я заметила из комментариев, что очень многие не кладут сахар в напитки и очень давно (с подросткового возраста), а вес то все равно набирается... Я поправилась, когда уже давно не пила сладкие кофе и чай...
Я понимаю, что дело не только в этом... Но вот вроде и питаешься правильно овощи, нежирное мясо, нет макаронам и картошке... т.е. в любом случае нужно применять метод Плисецкой "сижу_не_жрамши"? (ну то есть меньше жрать в принципе)?
think positive!
|
Кошка_в_блошках
Diet-Баллов: 27317
Сообщений: 18169
21.7.2009 19:01
|
ни чай ни кофе с сахаром не пью с детства, но иногда я бухаю 3 ложки сахара, пол лимона в чай и пью это с удовольствием, правда это бывает только когда болею или вымоталась на нет.
А способ отвыкания имеет право на жизнь, в этом деле я думаю все средства хороши и нет правильного и неправильного, кому то легче отказаться сразу, а кому то постепенно.
Вес на 30.11.14-114.5
цель к 01.01.15 увидеть меньше 110 достигнута,
на 1.01 15- 107.4.
цель на 1.02- увидеть меньше 103.
1.воздерживаться от срывных продуктов.
2. ЛФК
3.заняться шкуркой.
|
-Кошечка-
Diet-Баллов: 15094
Сообщений: 3266
21.7.2009 18:51
|
Я чай спокойно пью без сахара, а вот кофе не могу, лучше мне тогда вообще от него отказаться. Когда хочется кофе (что бывает редко), кладу в него ложку сгущеного молока, ну а когда хочется, могу и ложечку сахара положить, не считаю, что это что-то страшное. Если в меру, то можно.
Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).
id=13319
|
yanouchka
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 505
Город: Железноводск
21.7.2009 18:47
|
Ну это для тех, кто еголюбит, мед вкуснее :) Я не поклонник меда, могу только иногда чайную ложечку съесть. А так раз в день пью чай с одной зефиринкой, мне вкусней, чем с медом
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
21.7.2009 18:45
|
Я в один прекрасный момент обнаружила, что мед гораздо вкуснее сахара, и сахар теперь только в выпечку и варенье кладу. И мед дорогой :) много не наешься.. Если очень хочется сладкого, то кладу чайную ложку сгущенки, или конфетку (одной достаточно), а так все больше с удовольствием получается
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Anaстасия
Diet-Баллов: 11669
Сообщений: 1952
21.7.2009 18:39
|
От сахара в чай/кофе отказалась года 4назад...но перешла на заменитель. Сначало невкусно, потом привыкла, понравилось. С мая не кладу и заменитель (это неполезно!!!) и все хорошо*) Через неделю привыкла...теперь нравится натуральный вкус кофе и чая*)
Настя, 22 года. 172.
Ne baisse pas les bras et Dieu te gardera
Грех,если ты не выглядишь так,как могла бы
/community/post.php?topic_id=14486
|
Женя_Мельник
Diet-Баллов: 3170
Сообщений: 484
21.7.2009 18:39
|
у меня муж при заваривании чая добавляет 0,5ч.л. в заварник сахара... я чувствую его (сахар), а не вкус чая. Мне не нравиться. А он считает это правильным завариванием, типа листочки лучше раскрываются...
Жизнь прекрасна!
Рост 175
Вес
78...73.....68
был есть будет
|
valio96
Diet-Баллов: 9446
Сообщений: 2867
21.7.2009 18:39
|
Ольга33 , интересный способ...действительно и вкусно (наверно) и не калорийно
|
Ольга33
Diet-Баллов: 66465
Сообщений: 26550
21.7.2009 18:37
|
А я насыпаю в кофе молотый в 200г. банку чайную ложку сахара, перемешиваю. Когда варю кофе, вкус сахара ощущается. А калорий как таковых нет.
Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...
|
valio96
Diet-Баллов: 9446
Сообщений: 2867
21.7.2009 18:35
|
А я лет с 13-ти не кладу сахар никуда..понадобилось мне для того две недели в больничке полежать с пачкой чая и ни грамма сахара..из больнички вышла другим человеком...уже почти 10 лет сахар не покупаю и никуда не кладу...хотя сейчас вот стала мужу покупать...
|
Женя_Мельник
Diet-Баллов: 3170
Сообщений: 484
21.7.2009 18:32
|
я очень давно пью и кофе и чай без сахара. Даже не помню как отвыкала.
На мой взгляд лучше иногда конфетку вкусную с кофейком скушать или медок с чаем.
Мне просто не нравится чай/кофе с сахаром - это не вкусно!
Жизнь прекрасна!
Рост 175
Вес
78...73.....68
был есть будет
|
yanouchka
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 505
Город: Железноводск
21.7.2009 18:26
|
Я точно так же отвыкала от чая с сахаром, павда быстрее, за 2 месяца отвыкла, сейчас даже не могу глоток сделать, если кто-нибудь сахара насыпет
|
dOlia
Diet-Баллов: 3882
Сообщений: 56
21.7.2009 17:31
|
Знаю, что для многих отказаться от сладкого чая или кофе очень сложно. Обычно мотивируется тем, что "и так последняя радость осталась" =)
Хочу в более широком формате поделиться своим опытом (я про это писала в комментарии к какой-то статье, не помню уже).
Преамбула такова - я пила и чай и кофе не меньше чем с 3 ложками\кусочками сахара... Иногда ещё и с тортиком(вообще ужас). И в тот момент, когда мне захотелось вместо привычных трех положить четвертую - подумала "стоп!стоп!стоп!" и решила бросать это все нафиг!
Сначала убрала одну ложку, и стала заставлять себя пить с двумя ложками. ДА! Это было дико невкусно! Мне казалось, что чай очень горький, кофе я вообще старалась не пить. Но, со временем, вкус стал меняться, я стала привыкать ко вкусу чая и кофе с двумя ложками. И когда стало казаться, что напиток сладкий убрала ещё ложку - начала пить с одной. Ощущения те же - невкусно, а потом привыкаешь, то же и с последней ложкой.
Да, я понимаю, что это по сути больше вопрос упорства, или силы воли. Я себя заставила, заняло это где-то полгода. Не скажу, что я себя прямо насиловала...Но почему-то желания бросить это дело не было =) И особого напряга я не испытала.
Я надеюсь, что мой опыт поможет кому-то ещё тоже перестать потреблять лишний сахар.
А вопрос такой: Правильно или не правильно? Какие есть минусы в таком способе? Может проще не мучиться полгода постепенно, а бросить сразу и промучаться меньше?
Просто не хочеться советовать что-то вредное...
А всем желаю удачи и достижения всех целей =)
think positive!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|