Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Сахарный вопрос

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bliss, я люблю гринфилд спринг мелоди, такой с чабрецом (мы его на работе так и называем "чай с чабрецом" =))))

Мне кажется, что из-за сахара вкус чая (тем более с травами) теряется, какой-то страновится односложный чтоли...

think positive!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yanouchka, у меня ещё нет детей, но я читала что во время беременности и после родов, женский организм перестраивается (даже наверно правильнее перенастраивается) полностью, худенькие могут поправится, полненькие похудеть, это конечно не у всех и все индивидуально. Моя мама например до моего рождения была очень фигуристой, а после родов стала тощая совсем, а потом постепенно раскушалась, но взяла себя в руки и 10 лет назад похудела на 13кг (ей столько было нужно, она не высокая 160см была 73кг, стала 60кг), за это время поправилась конечно, но всего на 5-6кг, все-таки жаль что мы не молодем, но она у меня молодец, я её люблю безмерно и горжусь ей!

think positive!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари851, я вот тоже колбасколюб и мяскоед =) вот если не съешь хотя б кусок колбасы чувствуешь себя голодной, правда вот сырокопченую стараюсь не есть, на ветчину перешла да вареную (хотя понимаю что и это вредно)... но иногда-то хочется....

think positive!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

напишу как у меня ,я дикая сладкоежка )) чай-кофе всегда с сахаром. но потом остановилась:чай стала покупать тровяной или фруктовый Greenfield ,кофе пью с молоком всегда.

г.Москва
Ольга ,27 лет , 161см
есть сын 4 года
60.700 16.09.2010
мой журнал , заходите !!! рада всем!! /community/post.php?topic_id=20852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
dOlia

у меня вес набрался во время беременности. Я худела первый раз в жизни. До беременности я могла есть просто тоннами сладкое, печеное, копченое, жареное и мне было все равно, никакого лишнего веса не было, даже наоборот. А сейчас видимо обмен веществ другой немного стал. Да и говорят, что гормональный фон в норму только через 3 года полсе родов приходит, а у меня еще и 2-х не прошло. Так что похудела своими силами.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня например мама тоже вообще не любит сладкое, но тоже поправлялась, потому что у нее другая слабость - колбаска. Мы замечали, что даже маленький бутер, НО вечером вот этой колбаски (особенно копченой) - это ж сразу на бока.

Я сладкоежка. Но постепенно отучила себя, как многие : сначала убрала один кусочек сахара, потом еще, еще и сейчас кофе на работе утром пью без сахара, но правда с подсластителем. Чай пью без всего. И зачетила, когда снижаешь потребление сахара и вообще сладкого, то вкусовые ощущения обостряются. Например, теперь вишня мне кажется просто приторной и я ее запиваю как конфету чаем. Очень этому рада. Но если уж хочется например творог сдобрить слегка - то щепотку фруктозы сверху сыплю.

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо всем!

Я вот прочитала в статьях, что для начала можно отказаться от сахара в чае\кофе...

Но вот фишка ещё такая, я заметила из комментариев, что очень многие не кладут сахар в напитки и очень давно (с подросткового возраста), а вес то все равно набирается... Я поправилась, когда уже давно не пила сладкие кофе и чай...

Я понимаю, что дело не только в этом... Но вот вроде и питаешься правильно овощи, нежирное мясо, нет макаронам и картошке... т.е. в любом случае нужно применять метод Плисецкой "сижу_не_жрамши"? (ну то есть меньше жрать в принципе)?

think positive!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ни чай ни кофе с сахаром не пью с детства, но иногда я бухаю 3 ложки сахара, пол лимона в чай и пью это с удовольствием, правда это бывает только когда болею или вымоталась на нет.

А способ отвыкания имеет право на жизнь, в этом деле я думаю все средства хороши и нет правильного и неправильного, кому то легче отказаться сразу, а кому то постепенно.

Вес на 30.11.14-114.5
цель к 01.01.15 увидеть меньше 110 достигнута,
на 1.01 15- 107.4.
цель на 1.02- увидеть меньше 103.
1.воздерживаться от срывных продуктов.
2. ЛФК
3.заняться шкуркой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я чай спокойно пью без сахара, а вот кофе не могу, лучше мне тогда вообще от него отказаться. Когда хочется кофе (что бывает редко), кладу в него ложку сгущеного молока, ну а когда хочется, могу и ложечку сахара положить, не считаю, что это что-то страшное. Если в меру, то можно.

Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).

id=13319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну это для тех, кто еголюбит, мед вкуснее :) Я не поклонник меда, могу только иногда чайную ложечку съесть. А так раз в день пью чай с одной зефиринкой, мне вкусней, чем с медомsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в один прекрасный момент обнаружила, что мед гораздо вкуснее сахара, и сахар теперь только в выпечку и варенье кладу. И мед дорогой :) много не наешься.. Если очень хочется сладкого, то кладу чайную ложку сгущенки, или конфетку (одной достаточно), а так все больше с удовольствием получается  smile

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...

35/167. 76 ... назад к 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

От сахара в чай/кофе отказалась года 4назад...но перешла на заменитель. Сначало невкусно, потом привыкла, понравилось. С мая не кладу и заменитель (это неполезно!!!) и все хорошо*) Через неделю привыкла...теперь нравится натуральный вкус кофе и чая*)

Настя, 22 года. 172.
Ne baisse pas les bras et Dieu te gardera
Грех,если ты не выглядишь так,как могла бы
/community/post.php?topic_id=14486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня муж при заваривании чая добавляет 0,5ч.л. в заварник сахара... я чувствую его (сахар), а не вкус чая. Мне не нравиться. А он считает это правильным завариванием, типа листочки лучше раскрываются...

Жизнь прекрасна!
Рост 175
Вес
78...73.....68
был есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга33 , интересный способ...действительно и вкусно (наверноsmile) и не калорийно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я насыпаю в кофе молотый в 200г. банку чайную ложку сахара, перемешиваю. Когда варю кофе, вкус сахара ощущается. А калорий как таковых нет.

Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я лет с 13-ти не кладу сахар никуда..понадобилось мне для того две недели в больничке полежать с пачкой чая и ни грамма сахара..из больнички вышла другим человеком...уже почти 10 лет сахар не покупаю и никуда не кладу...хотя сейчас вот стала мужу покупать...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я очень давно пью и кофе и чай без сахара. Даже не помню как отвыкала.

На мой взгляд лучше иногда конфетку вкусную с кофейком скушать или медок с чаем.

Мне просто не нравится чай/кофе с сахаром - это не вкусно!

Жизнь прекрасна!
Рост 175
Вес
78...73.....68
был есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я точно так же отвыкала от чая с сахаром, павда быстрее, за 2 месяца отвыкла, сейчас даже не могу глоток сделать, если кто-нибудь сахара насыпет smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаю, что для многих отказаться от сладкого чая или кофе очень сложно. Обычно мотивируется тем, что "и так последняя радость осталась" =)

Хочу в более широком формате поделиться своим опытом (я про это писала в комментарии к какой-то статье, не помню уже).

Преамбула такова - я пила и чай и кофе не меньше чем с 3 ложками\кусочками сахара... Иногда ещё и с тортиком(вообще ужас). И в тот момент, когда мне захотелось вместо привычных трех положить четвертую - подумала "стоп!стоп!стоп!" и решила бросать это все нафиг!

Сначала убрала одну ложку, и стала заставлять себя пить с двумя ложками. ДА! Это было дико невкусно! Мне казалось, что чай очень горький, кофе я вообще старалась не пить. Но, со временем, вкус стал меняться, я стала привыкать ко вкусу чая и кофе с двумя ложками. И когда стало казаться, что напиток сладкий убрала ещё ложку - начала пить с одной. Ощущения те же - невкусно, а потом привыкаешь, то же и с последней ложкой.

Да, я понимаю, что это по сути больше вопрос упорства, или силы воли. Я себя заставила, заняло это где-то полгода. Не скажу, что я себя прямо насиловала...Но почему-то желания бросить это дело не было =) И особого напряга я не испытала.

Я надеюсь, что мой опыт поможет кому-то ещё тоже перестать потреблять лишний сахар.

А вопрос такой: Правильно или не правильно? Какие есть минусы в таком способе? Может проще не мучиться полгода постепенно, а бросить сразу и промучаться меньше?

Просто не хочеться советовать что-то вредное...

А всем желаю удачи и достижения всех целей =)

think positive!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика