Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
gggg

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Было 28.05.09.-105 к
03.08.09.-84.8 кг
Сейчас 03.08.10.-83.7 кг
Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?
А это будет мой дневничок)) /community/post.php?topic_id=14295 ------ Мне 36 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша руки тренируют эспандерами)))), такие эластичные шнуры с ручками. Нагрузка на руки действительно большая. Ими же тренируют и плечевой пояс)))

Вот сегодня по калориям молодчинкаsmile

А как ты делаешь медовый массаж? Я тоже его делаю, правда только на животик.

Было 28.05.09.-105 к
03.08.09.-84.8 кг
Сейчас 03.08.10.-83.7 кг
Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?
А это будет мой дневничок)) /community/post.php?topic_id=14295 ------ Мне 36 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша у меня в инструкции вот что приблизительно написано:

Министеппер Iron Body 7770 ST-1 относится к классу гидравлических балансировочных степперов, в комплект входят два эспандера, дающие возможность тренировки не только спины, ног, ягодиц, но и плечевого отдела и мышц рук. Подтягивает икроножные и ягодичные мышцы и мышцы брюшного пресса.   Регулировка уровня нагрузки, по средствам уменьшения или увеличения высоты шага позволяет подобрать оптимальную для Вас нагрузку при занятиях. Встроенный в министеппер Iron Body 7770 ST-1 компьютер дает возможность узнать количество израсходованных калорий. 

— Монитор покажет: количество шагов, время занятий, количество шагов в минуту, количество израсходованных калорий
— Режим скан - автоматическая смена показаний
— Бесступенчатая система нагрузки 

 

 

 

Было 28.05.09.-105 к
03.08.09.-84.8 кг
Сейчас 03.08.10.-83.7 кг
Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?
А это будет мой дневничок)) /community/post.php?topic_id=14295 ------ Мне 36 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго времени суток! У меня к сожалению дома таких прибамбасов нет, но я хожу в фитнес-центр 3 раза в неделю, там с нас выжимают 7 потов, при помощи беговой дорожки, элепса, велотренажера, гребного, ну и всякие там для верней части тулова!smile

Кроме того аэробика с гантельками, мячами, фитболами и т.п. Ну конечно не все в один день!

Правда сейчас наша любимая тренер в отпускеsmile, поэтому и я немного расслабилась, так только фитболом дома балуюсь smile

Я Елена (уже почти Прекрасная).
40 лет, рост 164
вес 82кг______64кг
____есть_______будет
Хочу сначала 70, потом 64, мечтаю 59

Хочешь жрать - жри яблоко! Не хочешь яблоко - не хочешь жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сашенька ты умничка)))  

Мне тоже степпер нравиться только у меня балансировочный.

 Но 990 калорий это уже разгруз, так питаться каждый день нельзя. Организму для жизни нужно 1200 калорий.  Метаболизм замедлиться и организм начнет запасаться впрок. Тем более у тебя еще и физические нагрузки.

 

Было 28.05.09.-105 к
03.08.09.-84.8 кг
Сейчас 03.08.10.-83.7 кг
Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?
А это будет мой дневничок)) /community/post.php?topic_id=14295 ------ Мне 36 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я занимаюсь на орбитреке,когда отпускаю ручки то получается тот же принцип что и мини степпер.

А у тебя от него хоть какие-то результаты есть?

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
           
         
.
*вес в разработке*
155см свиняшности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НИ ФИГА СЕ!!!!!!!!!!!!

КРУТО!!!!!!!!

ВОЩЩЕ, У МЕНЯ НЕТ СЛОВ, ТОЛЬКО ЭМОЦИИ!!!!

ТЫ ПРОСТО МОЛОДЧИНКА, СПОРТСМЕНКА, "КОМСОМОЛКА" И НАКОНЕЦ ПРОСТО КРАСАВИЦА!!!!!!!

Я Елена (уже почти Прекрасная).
40 лет, рост 164
вес 82кг______64кг
____есть_______будет
Хочу сначала 70, потом 64, мечтаю 59

Хочешь жрать - жри яблоко! Не хочешь яблоко - не хочешь жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

*вес в разработке*
155см свиняшности
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика