Р�СЂРёС€, РЅСѓ РїСЂСЏРј захвалила меня  РЎРїР°СЃРёРёРёР±Рѕ

Скоро еще что-нибудь выложу...в смысле фотки))))

Блин.... СЏ сижу Рё ленюсь....  РќР°РґРѕ ужин готовить.... Р° СЏ РїСЂСЏРј РїРѕРїСѓ поднять РЅРµ РјРѕРіСѓ СЃ дивана))))) Лентяяяйка  РџРѕР№РґСѓ хоть приберусь что ли немного РґРѕРјР°....

Рђ ужинать Р±СѓРґСѓ салатиком.... Главное - готовить РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ надо)))) Сегодня СЏ РЅРµ РІ настроении кулинарить 

Пушистый жучок, спасибо тебе большое.... так меня тронули слова твои и твое внимание ко мне....спасибо....

Заходи, конечно! РЇ Р±СѓРґСѓ очень тебе рада! 

Давай вместе худеть и отслеживать результаты друг друга? )) А у тебя дневничка тут нет? А то я бы тоже к тебе в гости заходила....

Кристин, хороший отвес! Я теперь любому радуюсь))) � фоточки твои видела! Ты большая (стройная) молодец!!!))))

Grustnaja_Skazka, привет. посмотрела твои фотки в До и После. увидела твой дневничок.. решила просто сказать тебе, какая ты сейчас молодчина.

у меня сейчас похожие параметры на твои. только бОльше, чем сейчас, я никогда не весила. для себя я пока не победительница, а проигравшая.

но неважно. не обо мне речь. я тебе просто хочу сказать, какая ты молодчина, и что нечего грустить (часто уж у тебя эти нотки в дневничке), всё получилось: ТЫ УЖЕ молодчина. а значит - можешь стать ещё только лучше!

если не возражаешь, буду иногда заходить

Решила, что каждый понедельник буду теперь измерять себя и отслеживать результаты здесь, в своем дневнике.... (все замеры брала по максимуму, без втягивания живота и натягивания сантиметровой ленты))))

Р�так, РЅР° сегодня РјС‹ имеем:

Объем шеи: 33см

Объем под грудью: 79см

Объем талии: 75см

Объем живота: 85см

Объем бедер: 97см

Объем верхней части бедра: 55см

Объем икры: 38см

Объем верхней чести руки: 27см

�так... Мой вес на сегодня - 64,4.

Вчерашний разгруз прошел успешно, но скинуто маловато... Ладно, ничего...Пусть медленно, но главное - движусь к своей цели.... Хотя обидно,что из-за двух дневных зажоров приходится опять к 64 стремиться... Делаю двойную работу)))) Ладно...ничего...Я все смогу!

Сегодня Р±СѓРґСѓ кушать РїРѕ нижней границе РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°.... 

Р� вообще, СЏ РІСЃСЏ сонная какая-то.... Никак РЅРµ РїСЂРѕСЃРЅСѓСЃСЊ почему-то РќР°РІРµСЂРЅРѕРµ, потому что спала плохо - кошмары РІСЃСЋ ночь мучали....

Поэтому картинка дня будет вот такая сегодня... сонно-утренне-ленивая.....

Привет, �риш.... Да, есть отвесик небольшой.... -400 всего лишь... Я думала, что побольше будет.... Ну ладно, ничего.... Сегодня постараюсь по нижней границе коридора кушать... Хочу уже увидеть 63 на весах... А то я что-то затормозила....

Кристинка, привет!!! Давай радуй отвесом!)

Разгруз успешно выдержан! РўСЊС„Сѓ-тьфу-тьфу....надеюсь, что ближе Рє полуночи РЅРµ СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ.... РќРѕ РІСЂРѕРґРµ РЅРµ должна  

На завтрак кушала кефирчик 1% и хрустящие отруби... Обед был благополучно пропущен прогулкой, а на ужин слаааадкий арбузик....

День удался! 

Теперь можно СЃРѕ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ душой завалиться РЅР° диванчике Рё посмотреть закрытие РќРѕРІРѕР№ волны...))) 

РћР№..... подбадривай меня,Р�СЂРёС€, обязательно, даже если СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ участвовать РІ гонках Рђ РЅР° счет фоток.... спасибо...РїСЂСЏРј так приятненько стало.... РўРѕР»СЊРєРѕ СЏ как-то редко фоткаюсь.... РќРѕ может еще что-РЅРёР±СѓРґСЊ выложу РЅР° РґРЅСЏС…))) Хотябы даже РёР· старенького))))

Правильно, давай, гоняйся! Только вот меня какие-то рамки нервируют... Как надумаю участвовать, так какие-то срывы... вес вверх ползет... А я тебя подбадривать буду!))) Только обещай меня своими фотками радовать! Мне очень они нравятся!)))

Tootoo, а я что-то все равно не хочу такие габариты как у них)))))) Попец под 120 мен совсем не радует)))))))))

Р�СЂРёС€, спасибо Р±РѕР»СЊС€РѕРµ Р·Р° такие слова приятные.... СЏ РїСЂСЏРј растаяла перед ноутбуком  Р‘удем СЃ тобой вместе хорошеть))) Хочу сейчас РІ РіСЂСѓРїРїРµ "Радужки" девчонок РЅР° РіРѕРЅРєРё сподвигнуть РґРѕ сентября.... Чтобы Рє 1 числу быть 60РєРі.... Гонки меня всегда подстегивали...)))

Кристинка, привет!) Наконец-то до тебя добралась (до дневника, в смысле)))... а то пока все дома переделаешь) еще не все, конечно, но пока перерыв небольшой)))

А давай друг друга не ругать, а поддерживать и подбадривать?) Ведь ты уже такая красотка, а лишишься последних мешающих тебе кг, так просто... просто... даже не знаю, как такие королевы называются)))

хах, если б у меня тоже такая фигура была как у афроамериканок... :))) у них при любом весе таааакие формы. как будто гравитация не для них! я б тоже гордилась, чего там :) ученые говорят у них обмен веществ другой и вообще они в нюансах по-другому устроены. чего уж с ними сравниваться.

mf-beauty ты знаешь, я передачу эту не видела... Но вот тоже всегда задумывалась на счет афроамериканок... Они молодцы все же... Наделены явно лишними порой габаритами, а так восхищаются своим телом, что это заслуживает уважения! � даже их мужчины - они ведь тоже далеко не худышак любят....)))

tootoo, РґР°, СЏ полностью согласна СЃ тобой.... Надо измениться самой Рё РјРёСЂ РІРѕРєСЂСѓРі тоже измениться... Рђ самой можно ( Рё нужно) меняться РЅРµ только внутренне, РЅРѕ Рё внешне... РЇ тоже Р·Р° последний РіРѕРґ стала РІРѕ всех отношениях РґСЂСѓРіРѕР№... Люди встречают Рё РЅРµ узнают РІРѕ РјРЅРµ ту старую Кристину....  РўРѕР»СЊРєРѕ РЅРµ скажу, что меня это ралует безоговорочно... РЇ повзрослела - РґР°... РќРѕ стала какой-то грустной что ли....

Даже по никам в интернете это чувствуется... Если раньше я всегда и везде была Солнечной, то теперь - Грустная сказка.... Как-то вот так...

mf-beauty, спасибо тебе большое!))) Что-то я и правда не хвалю себя совсем.... Раньше весила 78, например, а любила себя гораздо больше, чем сейчас.... � хвалила чаще... А теперь что-то совсем нос повесила..... Надо исправляться..)))

Sandor, спасибо Р·Р° комплимент  Р­С‚Рѕ наверное, связано СЃ тем, что человек становится доволен СЃРІРѕРёРј телом Рё тем как РѕРЅ выглядит... Поэтому появляется раскованность Рё уверенность РІ себе....

Но, должна признаться, что я и раньше в этом плане не слишком-то скованной была... Фотографироваться и танцевать, например, всегда любила и умела))))))

Sonador я похудела уже на 32 кг, поэтому за себя могу сказать следующее: когда перестаешь пугаться своего отражения в зеркале, то самооценка очень повышается, поэтому фотографируясь ты чувствуешь РАДОСТЬ, а не сомнение в том, что ракурс неудачный, или складочки на талии видны будут. А вообще себя любить надо независимо от веса.

Недавно смотрела передачу про афроамериканок. Они же не худенькие, и попа у всех в лучшем случае 100 в обхвате, а у некоторых и 120, но они так любят и гордятся своим телом, ухаживают за собой, что они своим видом показывают лишь уверенность в своей красоте и неотразимости.

кристин, держись. кажется, я тебя понимаю.тяжелые времена в жизни тоже нужны, в это время многое понимаешь, мудреешь, выбираешь новые пути движения.

мне кажется, что сильно похудеть - это не только измениться внешне. это всегда связано с сильными внутренними изменениями. я вот тоже становлюсь другой и мне это нравится. вспоминаю прямо себя много лет назад, как бы собираю по кусочкам то, что где-то растеряла по дороге.

ну а изменения это всегда расставание с чем-то старым. держись держись :) для того чтобы в жизнь пришло новое, для него нужно освободить место. как-то так!

да, жалко фотографии нечеткие. но на них выглядишь классно!

Grustnaja_Skazka Р° фигурка то Сѓ тебя супер :) почему С‚Рѕ РІСЃРµ кто уже похудел РЅР° -цать килограмм всегда С‚ак сексуально Рё уверенно РІС‹РіР»СЏРґСЏС‚ РІ кадре ;)))) 

Кристина! Побольше позитива, а то ты всё время себя ругаешь, никогда не похвалишь! А ты ведь молодец какая, уже 20 кг сбросила, осталось для счастья меньше 10, все у тебя получится!

tootoo, спасибо Р·Р° хорошие слова!  РўРµР±СЏ тоже поздравляю СЃ тем, что РѕС‚ лишней двадцаточки избавилась!

Р’РѕС‚ Рё РјРЅРµ кажется, что РјРѕР№ организм бастует)))) Причем РѕРЅ С…удеть-то худеет...  РќРѕ постоянно мучает меня срывами.... Р� СЏ РїСЂСЏРј РЅРµ РјРѕРіСѓ СЃ СЃРѕР±РѕР№ бороться... Хотя раньше справлялась СЃ жором вечерним... Рђ теперь РїСЂСЏРј хоть кричи....

РЇ думаю, СЌС‚Рѕ психологическая проблема... РЈ меня сейчас тяжелые времена ужасно.... Р� СЏ никак себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє РЅРµ приведу, эмоции СЃРІРѕРё.... Р’РѕС‚ организм Рё срывается РЅР° сладкое.... Постараюсь его РѕР±СѓР·РґР°С‚СЊ.. РџРѕСЂР° уже..

РЎРєРѕСЂРѕ осень - РјРѕРµ любимое РІСЂРµРјСЏ РіРѕРґР°... Хочу выглядеть очень красиво...

привет, я тебя поздравляю, хотя ты наверное уже привыкла :) 20 кг это круто! как говорят на канале рбк психологически важная отметка в 20 кг пройдена. я вот тоже оставила в прошлом лишних 20 кг и тоже что-то дальше как-то не очень. ощущение, что организм не очень хочет. а я хочу :)

сказка не будь грустной, все будет правильно.

Нет, ну это уж совсем никуда не годится.... :( Сегодня на весах 64,8... А пару дней назад было ровно 64.

�так.... сегодня мы пьем только кефир.... � обязательно пойдем гулять....

Мотивация сегодня будет РІРѕС‚ такая.... 

Хочу джинсовые короткие шорты Р� через 8-10РєРі РѕРЅРё Сѓ меня Р±СѓРґСѓС‚..... 

Сегодня фоткали меня во время танцев домашних))) Результаты сейчас покажу..... Блин.... Вот это и есть лучшая мотивация.... Клянусь себе, что завтра за день только пару стаканов кефира выпью.

Заранее сорри за качество.... Фотки делались на телефон))))

Нет, РЅСѓ это пипец какой-то.... Весь день держалась Рё РїРѕРґ вечер опять натрескалась сладкого.... Р’РѕС‚ вам Рё пожалуйста - дурные эмоции что делают СЃ организмом... моментально хочется РІСЃРµ зажевать чем-то сладким....

Р’СЃРµ...завтра точно устрою голодовку.... Почитала сейчас дневники девчонок....Такие успехи  Сѓ всех.... Р� СЏ....сижу РЅР° СЃРІРѕРёС… 65 +/- РѕРґРёРЅ РєРі... Это РЅРµ дело.... РњРЅРµ надо 60 Рє сентябрю

Картинка дня сегодня вот такая....

Очень грустно Рё РѕРґРёРЅРѕРєРѕ... РџСЊСЋ мартини, лежу РЅР° кровати Рё немножко плачу... Р­С….... Любовь - это какое-то наказание...Рё РЅРё фига РЅРµ счастье....

Вес сегодня 64,2. Печеньки дают Рѕ себе знать....  

РџРѕРєР° Р·Р° день скушала только кефир Рё хрустящие отруби.... Пытаюсь держать разгруз... РџРѕР№РґСѓ крыжовника пожую.... 

Давай вместе,Р�СЂРёС€. Будем РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° ругать Рё материть РЇ тоже РЅРµ далеко ушла... РЈ меня 64,2.

А надо 55-57.... Пора уже двигаться вниз.... Я тоже на этих 65 застряла и как на мертвой точке....

Твои слова... Я все не могу свой "барьер" перейти... в 65 кг... психологический он какой-то...

Р�рочка, привееет! Как же СЏ рада тебе  ! РљР°Рє твои успехи Р·Р° это время? Совсем уже стройняшка, наверное?))

РљСЂРёСЃ, 3,5 РіРѕРґРёРєР°... такой возраст чудесный))) РћРЅРё РІ этом возрасте С‚акие смешные))) РќРѕ Рё капризные заодно

Военный РіРѕСЂРЅРёР·РѕРЅ..РўС‹ героиня,РљСЂРёСЃ...РЇ РІРѕС‚ С‡Р°СЃС‚Рѕ думала,смогла Р±С‹ СЏ жить РІ маленьком военном РіРѕСЂРѕРґРєРµ... Р� понимаю,что РЅРµ смогла Р±С‹... РњРЅРµ наш Орел СЃ населением РІ 400 000 человек смертельно мал, РјРЅРµ тут РІРѕР·РґСѓС…Р° РЅРµ хватает.... Рђ закрытый РіРѕСЂРѕРґ - это еще тяжелее....

Да печеньки это круто.гг.Я сейчас беляшь съела.Теперь работать пойду, по дому.Все выгнать надо.Grustnaja_Skazka А я с иркутской области.Живу в военном горнизоне.Дочке 3,5 года.Воюем., то с малой , то с папой.гг. Вся ко бывает

Кристиночка, привет!!! Я волновалась, куда пропала...( Видно, что-то серьезное... захочешь, поделишься, нет - будем тогда о позитиве!) Не пропадай больше!)))

Ну вот... Не успела завести дневник, как умудрилась налупиться печенек сегодня))))

Ну ничего...завтра исправлюсь...

РћС… СѓР¶ эти печеньки СЃ молоком... 

Немного мотивации на сегодня... Осенью хочу быть вот такой...

Ангел, спасибо большое  РћС‡РµРЅСЊ приятно)) РЇ Рё сама СЃРѕР±РѕР№ восхищаюсь, если честно.... РќРѕ впереди еще почти 10РєРі.... Р� тогда СЏ вообще СЃРѕР±РѕР№ загоржусь!

РљСЂРёСЃ, как РјРЅРµ это знакомо: то разгрузка, то загрузка  РќРѕ сейчас уже СЏ как-то проще Рє этому отношусь... РќСѓ наелась Рё ничего...Уйдет потом....

Я из города Орла, а ты?

Дочку родила - это же чудо... Умничка... Я тоже очень ребеночка хочу... Но пока не нашла своего принца....))) Точнее,казалось, что нашла... А оказалось,что не совсем...)) В общем, сложно все... Больная тема....

После родов многие вес набирают...почти все.... Так что ты не отчаивайся! Все впереди и все лишнее обязательно уйет.

А моя попец, пипец 100.Я и не помню когда она была меньше.гг. если что только в первом классе.Да меня тоже Кристина зовут.Я родила дочку.� все пытаюсь в норму войти,то не ем , то ем все подряд.Дурдом какой-то.То разгрузка, то загрузка.хм.Мне 27 лет.Ты от куда?

Грустная сказка умничка, минус 20 кг это огромный успех. Восхищаюсь.

Привет, КрисЛ! Судя по твоему нику, мы, наверное, еще и тезки)) Меня Кристина зовут)))

Очень рада тебя Сѓ себя видеть! РњС‹ РІРѕ РјРЅРѕРіРѕРј похожи... РЈ меня тоже кость широкая... Р� РјРЅРµ РІСЃРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что 55 для меня перебор..Тем Р±РѕР»РµРµ, что худенькой СЏ вообще РЅРёРєРѕРіРґР° Р·Р° 21 РіРѕРґ жизни РЅРµ была))) РќРѕ РјРЅРµ хочется попробовать... Тормозить СЏ умею Рё если РјРЅРµ РЅРµ понравится - наесть РєРі всегда можно)) Р� это гораздо проще, чем скинуть))) РќРѕ думаю, что РїСЂРё 55 СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ дистрофичкой РЅРµ Р±СѓРґСѓ.... СЏ этого как-то РЅРµ хочу))) РџРѕРїСѓ РјРЅРµ, пожалуйста, оставьте РЅР° месте... РќСѓСѓСѓ...немножко можно убрать.... Сейчас РѕРЅР° 98СЃРј... РЇ хочу РіРґРµ-то 94...

Привет! Я к тебе.Да это точно, когда начинаются проблемы , про себя забываешь, а когда вспоминаешь, то надо браться за себя.У меня рост 166, вес 65, хочу 62 не меньше , иначе не красиво мне.Я в прошлом году похудела и когда приехала в отпуск все попадали, скахали один нос гг остался.Кость у меня широкая.Бедра.Если сильно худею на балалайку становлюсь похожа.Хотя после родов я тоже была 84кг.Ужас

Доброго времени суток всем, зашедшим в мой маленький мир!

Начинаю вторую часть своей жизни...вторую часть процесса становления идеальной девушкой 

РЇ уже знакома СЃ данным чудесным ресурсом Рё РґРѕР»РіРѕРµ время жила РЅР° нем постоянно (РїРѕРґ РЅРёРєРѕРј Solne4naja)... Потом РјРЅРѕРіРѕРµ РІ моей жизни произошло... Времени РЅР° интернет РЅРµ хватало....

Теперь РІСЃРµ изменилось... Пусть СЏ РЅРµ стала счастливее, РЅРѕ СЏ стала умнее...

Рђ раз СЏ стала умнее, то Рё Р·Р° себя надо РІРЅРѕРІСЊ браться))) Красота Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ себя любимой - превыше всего 

РќР° данный момент РјРѕР№ вес 64,5 РєРі РїСЂРё росте 167СЃРј... Через пару месяцев хотелось Р±С‹ увидеть РЅР° весах 55РєРі... Уверена, что СЏ РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ этого ведь позади долгий путь РѕС‚ 84 Рё РјРёРЅСѓСЃ 20 РєРі живого веса)))

Сейчас меня не узнают, мной восхищаются и делают комплименты... Но для осуществления моей мечты мне осталось сбросить еще совсем чуть-чуть (по сравнению с тем, сколько уже сброшено)))

�так.... начинаем)))

Заходите старые Рё новые знакомые! РЇ Р±СѓРґСѓ очень всем рада!