Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: мириманова как раз для сладкоежек
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., chanela, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
от 95 к 70(помощь)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!! я на системе 2 недели!все строго!никаких результатов!вот и начала сомневаться поможет ли это вообще! сначала на сайте Миримановой посидела, посмотрела, мотивирующе!у всех такие результаты шикарные!а на других форумах все что то пишут что это развод, что и фоты отфотошопленные, и что фотки "после"-это из молодости!вот рассчтроилась!((((ну кто может похвастаться из Вас своими достижениями?!!!Жду!

26 лет, рост 173 см

01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________66

Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пить по 8 стаканов очень тяжело, я на утро как китаец, поэтому выпиваю 5-6)))мне хватает, я не хочу насиловать организм

96----92,45----80----68
была-сейчас-хочу-мечтаю
хочу быть стройной и красивой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КК - коридор калорий, БЖУ - белки, жиры, углеводы)))

96----92,45----80----68
была-сейчас-хочу-мечтаю
хочу быть стройной и красивой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки подскажите что такое  КК и БЖУ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец.Очень хорошая нагрузка.

Ты главное соблюдай КК и БЖУ,выпивай по 8 стаканов(250г.)воды и обязательно похудеешь.

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с физческой нагрузкой все ок))три раза в неделю танец живота, три раза ходьба, 5 раз обруч и три раза силовая с синди кроуфорд

96----92,45----80----68
была-сейчас-хочу-мечтаю
хочу быть стройной и красивой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется заниматься через силу,заставлять себя это не то.Спорт надо если не любить то хотя-бы уважать и принимать в свою жизнь ,не только ради того чтобы похудеть,а ради здоровья.

Я уже 4,5 месяца хожу бегать на стадион,так там есть мужчина (лет 65-70),он занимается спортивной ходьбой,так он  сказал одну фразу что "здоровье надо с молода зарабатывать" и я с этим полностью согласна.

Таких как я,тобишь моего возраста(23-28)очень мало кто занимается,в основном люди за 40,которые уже начали понимать что им без спортивной подготовки и нагрузке где-то в  жизни уже тяжело,а то-то ещё будет.

Так что ты подумай о спорте не как о средстве для похудения,а как о способе укрепить свой организм и здоровье,и в будущем оно скажет тебе спасибо.

А от самомассажа кожа не отвиснет,а наоборот укрепится и подтянется.

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Послать личное сообщение

привет как вы приучаете себя к физ упражнениям. я пока через силу. подготовлю морально а потом минут 15 только. это мало для меня очень. делаю самомассаж ног, живота с лосьоном. НО боюсь чтобы ничего ни ВИСЕЛО. ДЕВОЧКИ ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Натали!

А как у тебя с физ.нагрузкой?

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, я Натали...худею очень незатейливо-утром ем все что хочу, в обед немного мяса и салатик, на ужин только фрукты...ростом я 168 см и вешу 81 кг...но это только начало пути...

96----92,45----80----68
была-сейчас-хочу-мечтаю
хочу быть стройной и красивой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Как ты худеешь?

Какой у тебя рост?

Соблюдаешь КК и БЖУ?

Расскажи о себе,а мы обязательно тебя поддержим и дадим совет(если надо)

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика