Привет!

привет, BaST

как успехи?)

Была на дне рождении сегодня, после 6-и не ела, но у меня сегодня явный перебор в каллориях получился

34

33

BaST

(заинтересовалась) а что за орешки? я тоже хочу.

32

У меня вчера не получилось поесть в 18.00, а потом думаю не буду уже. Договорились ведь с тобой не есть, вот и получается что последний раз в 15.30 был. Но как ни странно сильного голода не чувствовалось.

Рђ РІРѕС‚ сегодня РЅР° день рождения идти, Р° там как всегда тортики, пироженки....   РќРµ забыть Р±С‹ что СЏ РЅР° диете

BaST, а как у тебя дела?

31

Северное море находится в Германии, а мы живем на границе с Голландией (2км всего).

Мне тоже без разницы когда начинать, можем сегодня или с завтрашнего дня. А ты хочешь только недельку попробовать и всё? Давай неделю попробуем, а если понравится то и дальше продолжать будем. Не против?

30

РќР° северное РјРѕСЂРµ СЃ мужем Рё дочей РµР·РґРёР»Рё, РѕРЅРѕ РѕС‚ нас РЅРµ далеко (400РєРј примерно), дальше РЅРµ рискнули РїРѕРєР° СѓР¶ очень еще дочурка маленькая. Так хорошо отдохнули Рё РїРѕРіРѕРґР° была замечательная.

Ну ты значит согласна, когда начнем?

29

Привет девченки, не появлялась здесь несколько дней уезжали отдыхать.

BaST я перечитала все сообщения и увидела что ты хотела после 18.00 попробовать недельку не есть. Ты уже начала? Если нет то давай вместе начнем, а то одной не так интересно и соблазнов больше какую-нибудь вкусняшку схомячить.

28

BaST, красавица просто! У тебя отличная фигура! Не надо худеть, надо только немного спорта добавить для тонуса и все!

27

26

Рѕ.

привет, BaST!

а как ты бросала курить?

25

хех... не, так не пойдет

тогда получится, что фактически у меня будет 1 (один) нормальный прием пищи в день - в обед на работе, исходя из того что там будет в столовой (явно не совсем здоровое и весьма жирное). а это совсем неправильно

я только до 6 работаю. спать ложусь около 12. утром запихнуть в себя могу только что-нибудь навроде пузырька актемеля какого-нибудь (и то уговариваю себя частенько - смотри, какой он маааааленький, всего пара глотков). для меня голодать с 13.00 до 13.00 смерти подобно - так и на людей кидаться можно начать, не то что кг набрать лишние

а сладкое (под сладким я понимаю только квас, остальное в моем рационе - редкая редкость) я и так редко пью - 1 раз в неделю-две. "несчитается"!

СЏ РІРѕС‚ думаю - может стоит СЃРІРѕР№ форум Рё блог завести (так Рё РЅРµ поняла разницы), подружиться СЃ кем-РЅРёР±СѓРґСЊ для моральной поддержки?  или лучше присоединиться Рє какому-РЅРёР±СѓРґСЊ готовому, кем-то РґСЂСѓРіРёРј созданному?

24

Привет, BaST

Спасибо за супер-пупер-мотивирующие фотки

Сама на Д�ОНе кажется второй год и набегами. Совершенно никакой самодисциплины и люблю покушать ;)

Второй год моя мечта - 55 кг. � второй год расхлябанно и без особой мотивации пытаюсь ее достичь и не получается Сейчас у меня где-то 58-59, вес падал и до 57 и поднимался до 60 - такие вот сезонные колебания. Сегодня листала вот свежие сообщения и натолкнулась на этот дневник.

Думаю общение поможет мне больше сосредоточиться на целях и не давать слабинку. Ведь вы, девочки, показываете, в том числе и фотками, что достижение целей - возможно

23

у нас с тобой практически одинаковые фигуры!)) буду тебя читать!

22