Р±Р»РёРЅ РІРѕС‚ СЏ оказывается Р·Р° РіРѕРґ разленилась

Р° РІ выходные лыжи или РєРѕРЅСЊРєРё 

силовые упражнения по средам

аэробика по понедельникам и пятницам

бодифлекс по вторникам и четвергам

а я девочки занимаюсь по программе Похудей за 30 дней. еще делаю 20-минутную тренировку TurboJam. и обруч кручу. а йога - не для меня. слишком неподвижная она... но это мое мнение и мои ощущения, поэтому не обижайтесь

Что-то я смотрю йога популярна среди it специалистов) Я тоже ей увдекалась, но поняла, что пока не достигла нужной степени просветления. Йога ведь - не просто физическая тренировка.

привет. а я йогой занимаюсь

приветики)) я хожу на финес, йогу, вечерами играю в бадминтон, оч люблю винсерфинг и сноуборд)))))

Была такая шутка про отличие между программистом и сисадмином. Программист толстый потому что сидит весь день на месте ибо мысль. А сисадмин худой потому что весь день бегает. На деле плонтым телосложением могут похвастаться и те и другие, по офису много не побегаешь.

А чем вы восполняете недостаток физической активности?