Р­С…... СѓС…РѕРґРёС‚ РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, 0,5-1 РѕС‚ счилы, Р° так хочетьсчя проснуться  Рё РІСЃРµ готово)))  

oven-11 РїСЂРёРІРµС‚. РЇ кофе только РІ бане натираюсь, Р° РІРѕС‚ антицел-ым кремом обертывания кажд 10 дней делаю))))

Уже три дня сторго по системе. На весы в понедельник....

 Р”евченки, Р° Сѓ вас РІ неделю сколько СѓС…РѕРґРёС‚ веса Рё как Р’С‹ проводите СЃРІРѕРё выходные)))))

Девочки я тоже с Вами. Как думаете, вместо всех натираний кофе и мумиё можно пользоваться антицеллюлитными средствами?

СЏ питаюсь РїРѕ системе,Рѕ так как  Р·Р°СЂРµРіРёСЃС‚рирована РЅР° сайте итут удобный планировщик питания,СЏ слижу Р·Р° РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј...меня это РЅРµ затрудняет...зато СЏ вижу наглядно ,что Р·Р° рамки РЅРµ выхожу...Рё вижу результат

С сегодняшнего дня питаюсь по системе, а ккал считать не надо?

Нет! Мне главное питаться по системе. Чтобы вернулась мотивация, может тебе отдохнуть недельку, не думая не о чем??? Я вот отдохнула, правда 1,5кг набрала... А сейчас с новыми силами вперед!!!

А Вы коридор соблюдаете????

Ljubik Спасибо за понимание. Только вот все мои мотивации подходят к концу(((((

Милашка80, главное не опустить руки! У меня плато уже 3 месяца, но я всё равно питаюсь по системе, хожу в тренажерный зал!!!

Девочки, Добрый вечерС января до апреля питалась по данной системе, все было здорово)))). Потом плато, срыв и т.д. Лето закончилось решила взять себя в руки. НЕПОМОГАЕТ(((((( Вроде и ккал считаю и питаюсь по системе, но ОЧЕНЬ медленно покидает меня вес, скачет туда сюда

Если честно, я не знаю...

так его нигде не упоминают,что это как банан "вредности"?...

                    РќР° ужин:

1 вариант: Фрукты, ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. РљРёРІРё,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня)
6. Чернослив
7. Ананас
Можно сочетать с молочными продуктами и напитками Л�БО овощами и свежевыжатыми соками из разрешенных овощей Л�БО крупами. Если какого-то фрукта или ягод нет в списке, значит их употреблять нельзя!

Девчонки,подскажите!А гранат можно на ужин или нет?

Давай с нами!!!

Привет) � я с вами. С апреля (около пяти месяцев) на системе похудела на 14 кг).

� мне кажется, что в наших застоях веса, мы виноваты сами! Чуть-чуть переел, недоел... Всё отражается на нашем организме! Я, дура, в четверг решила сделать разгрузочный день... Хотя у Кати написано, не надо издеваться над организмом рагрузами!!! В итоге, на следующий день ушло всего полкг, а через день плюс КГ!!! Вот так!!!

� я здесь))

Всем привет!!!

mamacheli, молодец. Я худела всего по 2 кг в месяц, а в своем стояке сама виновата. С марта месяца отказалась от мяса, рыбу иногда кушаю. Да и без зарплаты сидим с нового года, так что не особо приходится выбирать. Надеюсь, что всё наладится. Хорошо хоть не поправляюсь.

я тоже здесь!� я думаю что Катя обошлась без хирургии!А на форуме "Минус 60" столько девушек похудевших на этой системе,что врядли у всех денег на пластического хирурга хватит!!!Я сама за месяц и неделю на 7 кг похудела!� с кожей все норимально после кофейного скраба и мумие!

�нтересно,в этой группе кроме нас еще есть кто-нибудь?

Я не знаю как.Я здесь:Личные журналы.�мя:"Паця"

скинь ссылку на свой дневник, а то я что-то не нахожу

сейчас у меня 72-73. В дневничок загляну, но уже завтра. Дети к компу просятся

Я тоже так делаю!� тоже не взвешиваю.А какой сейчас вес?

� заходи ко мне в дневничок."В начале пути"

да, но пыталась еще соблюдать корридор БЖУ, хотя, не уверенна, что это у меня получалось. Взвешивать еду не начем было. Таек, примерно прикидывала

Похудела по Миримановой?

У меня с нового года полнейший стояк. А до этого за пол года похудела на 12 кг

Скажи,а сколько ты на системе?� какие твои успехи?

Я что-то не заметила целлюлита. Да и целлюлит - это ведь не обвисание лишней кожи. � целлюлит бывает не только у полных, но и у стройных, даже у подростков.

А как же ее фотки похудевшей с целлюлитом на ногах? Куда он делся?

Так и худела она полтора года. При этом делала скрабы с кофе и массаж с мумие. Когда похудение медленное, кожа успевает подтягиваться.

Я смотрела,именно поэтому и стала придерживаться ее системы.Но 60 кг это ведь сколько кожи!Куда она ее дела?

Зайди к ней на сайт и посмотри сколько там девушек и женщин, похудевших на этой системе. Сомнения отпадут.

Наверное,может я и не права.

Я имею ввиду то,что она прибегала к услугам пластических хирургов

Что ты имеешь в виду?

Мириманова лукавит?