Спасибо!
Очередная попытка взять себя в руки.
Договорилась с сотрудницей, помогаем друг другу меньше кушать.
В обед только второе и салат.
Завтрак без разницы какой, с ним у меня и так нет проблем, перекус между завтраком и обедом, млм немножко кашки или йогурт.
А вот ужин вечная проблема.
Спорт пока вводить не буду, слишком отяжелела, колени болят.