девушки, может кто-то занимался фитнесом в Элси? какие будут впечатления?

да уж ))) не ближний свет Ну, на ДиОне, так на Дионе ))

Оля! Добрый вечер. Я тебе написала в своей теме. Я из Красноармейского района.Далековато от тебя.Будем общаться в Д�ОНЕ.

а в ответ тишина....

Света, а ты из какого района? Я вот тоже со спиной маюсь, так что проблема у нас общая. � про позитив - согласна на 100 процентов!!!!

Девочки, привет! Есть волгоградские, есть. Р’ фитнес-клубы РЅРµ хожу. Р�РЅРѕРіРґР° занимаюсь РґРѕРјР°. РќРѕ нерегулярно.Р’РѕС‚ такой СЏ ленивец. Меня  РЅРµ столько занимает проблема похудения вообще, сколько оздоровление (болит СЃРїРёРЅР°). Поэтому занимаюсь, РєРѕРіРґР° есть время Рё желание: позитив очень важен.

в таком режиме я умру. Перед тренировкой, кстати, советуют съесть что-нибудь углеводное. Горсть орехов, например, или сухофруктов пожевать. Кураги или чернослива. Это тренер мне рекомендовал. ТАк что за полтора часа - кефирчику - ты рухнешь после занятия. Оно тебе надо? Я тут в ЛД у одной девушки прочитала, что она перестала спортом заниматься потому что падала в обмороки на тренировках. � такое бывает, оказывается.

Вообще у меня впечатление что из Волгограда только мы с тобой тут. А остальные где??? АУ, отзовитесь, товарищи!!! )))

ужинать до тенировки за час полтора...ну и потом на ночь кефирчик - обедать и завтракать чуть поболее чтоб коридорчик натянуть

а кушать по вечерам ты когда будешЬ? )))) �ли вместо ужина тренировка? Я один раз сдуру решила поесть, а потом поехать заниматься. Думала, мой ужин обратно полезет во время прыжков )))))))))

РћР№, С‚олько РЅРµ РїРѕ воскресеньям))) РЇ Рё так цельными РґРЅСЏРјРё РЅР° работе, дочу Рё мужа толком РЅРµ вижу. РїРЅ, СЃСЂ, РїС‚ после шести будет самое то)

тогда предлагаю начать ходить по воскресеньям. Первый месяц будет самое то, что надо ) � по деньгам меньше гораздо. Надо только будет узнать, сколько одно занятие стоит и какое там расписание на воскресенье. Я насколько знаю, там разные виды аэробик есть, спортзал и всякие там йога, пилатес и пр.и др. )))

моя любимая мужа достанет жабу и не допустит оплаты сразу за три месяца, он ваще надеется что все это блажь...

СЏ РІ Дзержинском ))) РўРђРє что если будем вместе ходить, то РІ центре - самое то! РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ страхов - РЅРµ Р±РѕР№СЃСЏ! РќР° фитнес, бывает, такие тетки С…РѕРґСЏС‚, что ты СЂСЏРґРѕРј СЃ РЅРёРјРё будешь королева спорта ))) РўС‹ Р¶ РЅРµ РЅР° выставку моделей идешь, Р° себя, любимую, тренировать. Так что если кто РЅРµ так посмотрит - плевать! Рђ если кто-то что-то вякнуть рискнет, РјС‹ его РЅР° британский флаг порвем )))) РЇ первые разы РєРѕРіРґР° ходила РЅР° тренажерах заниматься - вообще жуть! Боялась глаза поднять даже. Там РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј мужики занимаются, РІСЃРµ накачанные, РІСЃРµ РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° знают, болтают, Р° девушки которые там - умереть РЅРµ встать! Рђ потом СЏ поняла, что никто тут РЅРё РЅР° РєРѕРіРѕ РЅРµ смотрит Рё РЅРµ оценивает. Каждый СЃРІРѕРёРј делом занят. РљРѕРіРґР° мужик штангу тягает весом 50 РєРі, РѕРЅ меньше всего РѕР± окружающих его людях думает. Скорее, Рѕ себе любимом - как РѕРЅ выглядит, РґР° РЅРµ воняет ли РѕС‚ него потом )))))))))))

А на аэробиках всяких - становишься в последний ряд и потихоньку входишь в ритм. В первом ряду обычно продвинутые девушки которые все делают наравне с инструктором, а в последнем ряду - пончики, которые сигают ни в лад ни в попад )))) Короче, как в школе - отличники на первой парте, на галерке - болтуны и шалопаи ))))

Р�  потом, сложно будет только первые РґРІРµ недели. Потом РІ ритм войдешь, фитнес станет привычкой Рё РІСЃРµ пойдет РѕРє ) Так что РєРѕРіРґР° ты собралась ходить? РЎ октября? РќСѓ давай РІ октябре Рё начнем вместе. РЇ Р±СѓРґСѓ РІ октябре тогда Рё туда Рё туда ходить, Р° СЃ РЅРѕСЏР±СЂСЏ тогда только РђСЂС‚-фитнес.

Кстати, маленький совет. Оплати сразу три месяца вперед. РџРѕ себе знаю - через месяц ОЧЕНЬ хочется РІСЃРµ бросить Рє такой-то матери Рё забить РЅР° это дело. Рђ так - деваться некуда. Уже РІСЃРµ проплачено, жаба задушит РЅРµ ходить ))) РЇ потому РІ Бали Рё покупала РЅР° полгода клубную карту - чтоб РЅРµ бросить. Рђ так - хочешь-РЅРµ хочешь, Р° надо, Федя, надо )))) РќСѓ Р° теперь уже привыкла, РЅРµ РјРѕРіСѓ без спорта )

Р° ты РІ каком районе? СЏ РІ советском живу, Сѓ нас просто РІ этот арт фитнесс РїРѕР» офиса С…РѕРґРёС‚ уже, РІРѕС‚ поэтому думаю СЃ октября туда же. так что если захочешь, присоединяйся вместе РїРѕС…РѕРґРёРј. РЇ правда жутко Р±РѕСЋСЃСЊ, Р»РµС‚ 10 РЅРёРєСѓРґР° РІ СЃРїРѕСЂС‚ зал РЅРµ ходила. Р’РѕС‚ Рё пытаюсь РґРѕРјР° немного заниматься С‡С‚РѕР± РЅРµ стыдно было. 

про Арт-фитнес я тоже слышала хорошее. Один только минус для меня - далековато ездить. Он же тоже в центре. Вот в Олимпию я как-то ходила на ЖБ� которая, аэробика там отличная, душевая и туалет тоже, а вот в спортзале не была ни разу там.

У меня в ноябре карта клубная заканчивается, давай вместе махнем в какой-нибудь спортзал? ))) Я подружек уговариваю, ни одна не согласна, заразы )))) � при этом ноют по поводу фигур.

РЈ нас РЅР° работе девчонки бегают РІ РђСЂС‚-Фитнесс РЅР° Аллею героев. РўСЂРё раза РІ неделю 1500. Есть РґСѓС€. Говорят хороший...Тренер РЅРµ личный, РЅРѕ внимательный. Рђ СЏ РІРѕС‚ никак РЅРµ выберусь. РІСЃРµ что-то мешает, Р° очень хочу...может СЃ октября соберусь РІСЃРµ таки

Девушки, подскажите, в каких фитнес-клубах вы занимаетесь и сколько это вам стоит? Я сейчас занимаюсь в "Бали", клуб очень хороший, только дорогой - жуть! В ноябре клубная карта заканчивается, хочу найти подешевле, но, с другой стороны, как-то не хочется заниматься в плохих условиях - хочется и тренера получше, и желательно чтобы душ и туалет были. А то раньше я занималась рядом с домом - тренер была просто умирающий лебедь, и без душа. Просто ужасно! Давайте делиться сведениями!