РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ так, РЅРѕ РЅР° РјРЅРµ очень сильно виден даже 1 набранных килограмм, РёР·-Р·Р° РЅРёР·РєРѕРіРѕ роста. сразу щеки становятся круглыми  Рё появляются "бочки".хочется рельефный пресс, РѕРЅ уже прорисовывается Рё вообще идеальную фигуру . есть еще откуда подубрать жирок, РЅРµ выгляжу СЏ С…СѓРґРѕР№ или истощенной... РІРѕС‚ единственное, что смущают эти показатели..

Данные везде разные. В одних источниках это 22, в других 17, но даже 16 явно мало. Если у тебя есть весы, то там должна быть инструкция и рекоммендации по этому параметру. У меня написано, что 17 -это минимально.

Здравствуйте! Хочу посоветоваться, какая нижняя граница содержания жира в организме у женщины, непрофессиональной спортсменки, ниже которого вероятны проблемы с гормональным фоном.

мне 26 лет, вес 44 кг, рост 157, содержание жира согласно весам 16% (за посление 9 месяцев снизилось на 6 % благодаря тренировкам 4 раза в неделю и низкокалорийному небелковому питанию)

Вероника