Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я не понимаю свой организм....

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инесса1, привет)

если ты напишешь больше о еде, режиме дня, что поменялось за посл. время, помощи и поддержки получишь намного больше! 

на вскидку я могу сказать, что кушать надо 5-6 раз в день, у тебя насчитала только 3 приема еды.

Ну а вобще первое время забиваешь всю еду в планировщик, а он тебе наглядно даст понять, что не так))) чем перебираешь, чего не добираешь. А недельки через две начинаешь менять свое питание. (это для начала)

Удачи!

Улыбайся жизни. И жизнь улыбнется тебе:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ещё, 48 кг не может быть "просто ужас", как ты говоришь..

Лена, 29 лет, 161 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хм, "похудеть" не равняется "быть счастливой", ну да ладно...

Надо считать калории... Многое зависит от того, как ты питалась раньше. Может быть, сидела на диетах и испортила себе метаболизм, а теперь начала есть нормально, и организм запасает энергию на чёрный день... А может, еда на работе настолько калорийная, что ты сама не замечаешь, как наедаешь 3000 ккал. А может, ты мало спишь из-за работы, это тоже может повлиять на вес, хотя и не так резко...

Лена, 29 лет, 161 см

ссылка

Послать личное сообщение

да...у меня рост 155 см.......мое тело было красивое,.....а сейчас просто ужас.....

помогите мне...я  понимаю что некоторых я обижаю,.но я хочу жить так как мне нравиться,....вы же пришли сюда чтобы похудеть и быть счасливым....я тоже так хочу.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А 42 кг - это как будто бы "как надо" было???

Лена, 29 лет, 161 см

ссылка

Послать личное сообщение

МЕСЯЦ НАЗАД ВЕСИЛА 42 КГ...ПОШЛА УЧЕБА ВМЕСТЕ С РАБОТОЙ(ОФИЦИАНТКА)ВРОДЕ БЫ КУШАЮ НОРМАЛЬНО В 11 В 3-00 И В 20-00 ПРИХОЖУ С РАБОТЫ В 12-30 НОЧИ....

ЭНЕРГИИ УХОДИТ БОЛЬШЕ,НО Я ПОПРАВИЛАСЬ НА 6 КГ....ЧТО ДЕЛАТЬ?HELP!!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика