Приветик! Да ты уже практически меня обогнала. Я сейчас 61 :)) Вот я разленирась, копец :))

приветтк! сообщение поймала!все понятно!

тоже как нить попробую сверху сфокаться:)

а как активничаешь?

Привет Катюш!)) Очень рада видеть тебя тут! Спасибо тебе большое  РЎС‚араюсь как РјРѕРіСѓ :) РќРѕ стараюсь плохо РІРёРґРёРјРѕ, раз еще РЅРµ 60 РєРі! РІРѕС‚ активничаю РЅР° этой неделе.

Приветик. Совсем худышечка стала!

Спасибо)) На лодочке сверху снимали, визуально это стройнит ( меня по крайней мере)) ).

Про свадьбу- написала в ЛС)

приветик! фотки Р·РґРѕСЂРѕРІСЃРєРёРµ! РЅР° лодочке  ножки вообще такие тоненькие!!!

а когда свадьба то у тебя?

Доброе утро!

Ну ******, вес 64.2, что за фигня???? а внешне и не заметно вроде.. Лучше б взвесилась как хотела, к концу недели! ВС и ПН были "правильными", а это значит, что я всё смогу и 60 не за горами..

А может, у меня просто глючные весы)))

Добрый вечер девчатки! 

Стала редко СЃСЋРґР° заходить,времени мало, работа, РїРѕ РґРѕРјСѓ дела, занятия СЃРѕР±РѕР№ конечно же, плюс мониторинг сайтов СЃ платьями Рё тд)))  Р РµС€РёР»Р° брать коротенькое спереди, длинное сзади ( типа шлейфа :) ). Сначала хотела сапожки ажурные, РЅРѕ теперь склоняюсь Рє босоножкам РЅР° шпильке.

За питанием слежу, все делаю как надо и кручу обруч, за весом пока не слежу, да вроде все в порядке. В субботу плохо оч себя чувствовала от жары, спала весь день, к вечеру только пришла в себя, и поехали в суши бар, там классно посидели..В воскресенье ездили на лодке кататься.

Сейчас кое-что из фоток покажу)) Вот оч сомневаюсь, что мне вообще идет белый цвет, но Паша хочет платье именно белое чтоб на мне было, поэтому белое и буду покупать

фоточка с Пашей)

это в эти выхи на лодке

rapsodia, эти рецептики были взяты РёР· моей переписки СЃ "nikalina", РѕС‚ 15.3.2010  РІ 12:34, РІРѕС‚ ссылка РЅР° Алинин дневничок, СЃ. 39, РіРґРµ РѕРЅРё Рё находятся:

/community/post.php?topic_id=18865&page=39

"Лечение выпадения волос народными средствами". Я вначале хотела в дневничке у Ice_girl выложить ссылку на страничку дневничка Алины, но подумала, что это будет не всем удобно, лезть, искать, когда можно сразу тут всё прочитать. Что в этом такого? Тем более, что на тот момент Алинин аккаунт уже был заблокирован, по непонятным причинам, и я не стала давать ссылку на её старый дневник. А Алине, кстати, пришлось создавать новый дневничок. � тут у многих с этим проблемы возникают - был аккаунт, был дневник и в один прекрасный день человек не может зайти под своим логином на Д�ОН и в свой дневник. � ещё у меня лично не всегда синхронизируются изменения (цели, вес и задачи), которые я вношу с рабочего компьютера, с домашним компьютером. Не знаете, эти проблемы как-то будут решаться?

Lisen_ok, вспомни, пжл, где ты нашла статью из этого сообщения. Поступила жалоба на неуказание ссылки на первоисточник.

Знаешь, Р�СЂ, Сѓ меня та же проблема СЃ верхом-РЅРёР·РѕРј - верх меньше РЅР° размер, Р° РїРѕСЂРѕР№ Рё РЅР° 2, чем РЅРёР·. РўСѓС‚ СѓР¶ ничего РЅРµ поделаешь, конституция тела такая. Зато, есть Рё хорошие новости - учёными доказано, что женщинам СЃ объёмными бёдрами гораздо проще вынашивать Рё рожать малышей, РІРѕС‚ ) Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ мышц, Сѓ тебя РѕРЅРё сейчас РІ отличном состоянии, тебя можно смело балатировать РЅР° РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ "РњРёСЃСЃ фитнес" РЅР° сайте "Галя.СЂСѓ". РЇ же имела РІРІРёРґСѓ РґСЂСѓРіРѕРµ, чтобы ты СЃРїРѕСЂС‚ РЅРµ забрасывала, Р° поддерживала то, что сейчас есть, чтобы мышцы дряблыми РЅРµ стали. Чтобы РЅРµ было такого, что ты идёшь, Р° РјСЏСЃРєРѕ Рё жирок РЅР° ногах колышатся, как желе. Для поддержания мышц РІ тонусе РЅРµ обязательно заниматься РґРѕ одурения РЅР° тренажёре, достаточно поделать упражнения СѓС‚СЂРѕРј или вечером РЅР° мышцы РЅРѕРі, пресс покачать раз 20 Рё помахать руками. Рђ ночью - отдельные тренировки РЅР° РІСЃРµ РіСЂСѓРїРїС‹ мыщц сразу )))

Доброе утро, красотулечки! В Москве совсем жарко.. уффф.. на работу не хочется идти вообще!

Всех благодарю за высказанные мнения, для меня это важно сейчас, потому что настроение в отношении веса постоянно меняется, то я себе нравлюсь, то нет, то хочу весить 58 утром, то 61!

Сашуля, привет! я ни в коем случае не обижаюсь, наоборот я всегда рада критике и разным мнениям! Забегай почаще ко мне сюда))) Спасибо за комплименты!)

Надюш, мне очень приятно что ты меня хвалишь за результаты)) Честно говоря, я уже начинаю забывать цифру 85.. Привыкла уже к 63 или около того) Сегодня опять не взвесилась, сглючило весы((( А моя проблема- низ-верх.. Наверное ее можно как-то решить, путем долгих целенаправленных тренировок, но у меня и так ноги неплохо подкачаны и видно мышцу, мне кажется, хватит, а то перестараюсь.

Настёна, привет! РЅРµ пропадай так надолго, Рё пиши РІ контакт обязательно! РЇ тоже думаю, что для роста около 175 размер 44-46 С…РѕСЂРѕС€, РЅРѕ РјРЅРµ Р±С‹ хотелось полностью 44)) РќРѕ СЏ знаю, что так РЅРµ получиться, строение такое)) Дату свадьбы озвучу чуток позже)  Рђ ты обязательно похудеешь, ты умничка Рё СЏ РІ тебя верю! РґРѕ 65 РєРі СЂСѓРєРѕР№ подать)

Светик, Р° РјРёРЅСѓСЃ 5 СЏ Рё РЅРµ Р±СѓРґСѓ) РЇ вообще сейчас активно решила РЅРµ худеть.  РќРѕ СЏ возобновила массажи Рё РѕР±СЂСѓС‡, чтобы поддерживать себя РІ форме Рё чтобы как раз СЃ проблемных мест РІСЃРµ уходило.. Думаю, вес 60 утром меня устроит! Р’ общем около 3 РєРі еще РІ РјРёРЅСѓСЃ Рё РІСЃС‘)) Р° то действительно РѕС‚ верха останутся косточки. Рђ мужчины..большинство любят, РєРѕРіРґР° есть "РјСЏСЃРєРѕ", тут СЏ согласна. Слышала еще РѕС‚ некоторых, что девушку надо хотеть пощупать, Р° РЅРµ накормить Рё приголубить)) РќРѕ РІРєСѓСЃ Сѓ всех разный. РЇ РІ общем-то РЅРёРєРѕРіРґР° Рє С…СѓРґРѕР±Рµ РЅРµ стремилась, Р° стремилась Рє стройности Рё красивым пропорциям..

Р’ общем, решено. Более-менее слежу Р·Р° питанием, стараюсь РЅРµ перебирать ( как всегда РєСЂРѕРјРµ выходных   ) Массаж СЃ ФБ Рё РѕР±СЂСѓС‡ РїРѕ возможности каждый день, Рё как можно больше активности ) прогулки, велик). Посмотрим, что будет))

� я согласна с девченками, никаких минус 5....

Мужики ведь РЅРµ собаки,РЅР° кости РЅРµ бросаются! поэтому пашке Рё хочется чтобы ты больше РЅРµ худела,РјРѕР№ такой же. Р� СЏ РёС… РІ чем то понимаю,РјРЅРµ кажется девченки РІ теле намного сексуальные смотрятся,чем  РєРѕРіРґР° РѕРґРЅРё ребра.....

а так конечно,каждому свое.

Привет �ринка! Думаю Lisen_ok права. Зачем тебе еще худеть то. Ты уже очень даже красивая и большая молодец;)) А размер 44-46 - это самый хороший размер. Меньше не надо. Я только мечтаю о таком

Кстати, видимо плохо читала твой дневничек:)) А когда у тебя свадьба? Я вообще не в курсе))

Сегодня я пробою очистку по твоему рецепту на кефирчике, курочке, ну и овощах)) Надоело толстеть, хочу худеть и тебя пора уже догнать;)))

Девочки, РґР° РІС‹ чего вообще? Р�СЂР°, РєСѓРґР° тебе худеть? Чем тебе РЅРµ нравятся твои ножки? Красивые, ровные, любую СЋР±РєСѓ себе можешь позволить надеть! Что ещё нужно? РќСѓ похудеешь РЅР° 4 РєРі, РЅРёР· РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ изменится, Р° РІРѕС‚ РѕС‚ РІРµСЂС…Р° ничего РЅРµ останется, будет 2 размер. РџРѕ-моему, такое достояние как 3 размер надо беречь! РўС‹ сравни СЃРІРѕРё фотографии, РєРѕРіРґР° было 85 РєРі Рё сейчас. РўС‹ роскошна! Р� ещё РјРЅРµ очень понравились твои туфельки, просто сногсшибательные! Оставайся СЃРѕР±РѕР№, занимайся спортом, чтобы мышцы РЅРµ были дряблыми, Р° РІ асвенсума превращаться РЅРµ надо, ты, РїРѕ-моему уже стала просто зависима РѕС‚ похудения. Тебе уже почти РІСЃРµ тут пишут, что худеть тебе больше РЅРµ нужно. Сейчас РІСЃС‘ РїСЂРё тебе, если кость широкая, то стоит остановиться Рё радоваться жизни Рё тому, что ты добилась такого потрясающего результата!

Привет!

Поправляться тебе точно не надо!

Думаю даже можно скинуть кг 5.

Только без обид)))

Хорошо выглядишь!

Доброе утро, девочки!   РЎРїР°СЃРёР±Рѕ вам Р·Р° добрые слова))

Светуль, свадьба мотивация конечно, но мне любимка говорит, что мне не худеть, а полнеть пора((

что уже ребрышки видны( а они и правда видны! Меня очень расстраивает, что я от природы не хрупкая, и кости у меня большие- плечи, бедра вон какие широкие.. В общем не быть мне дюймовочкой, а если и быть, то будет большой скелетон, обтянутый кожей))) А так я тоже не хочу, и так грудь уменьшилась, сейчас трешка, и то какая-то неполная.

Р’ РѕР±С‰РµРј, решила СЏ СЃРѕР±РѕР№ заняться,хоть немного, начала СЃРЅРѕРІР° массаж СЃ ФБ Рё РѕР±СЂСѓС‡, вчера 15 РјРёРЅСѓС‚ крутила, сегодня Р±СѓРґСѓ 20, РЅСѓ адальше как всегда РїРѕ 30 РјРёРЅСѓС‚. РќР° тренажере РїРѕРєР° РЅРµ Р±СѓРґСѓ ездить, тк РјРЅРѕРіРѕ гуляю Рё настоящий вел конечно же лучше!РќРѕ Рё СЃ ногами РІ общем-то РІСЃРµ РЅРµ так плохо, как СЏ думала)))

Сейчас вес 63.5 или около С‚РѕРіРѕ, завтра взвешусь. Кстати весы Сѓ меня глючат страшно, РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ показать 65, Р° следом 62, наверное придется купить новые( Недавно шоппилась, купила СЋР±РєСѓ строгого стиля, кофту РёР· прозрачного кружева, Рѕ которой столько мечтала, 3 клевых футболоки, болеро СЃ коротким рукавом, маечку Рё летнюю пижамку типа РёР· шелка))) Размер Сѓ меня сейчас стабильно 44 верх Рё 46 (редко 44) РЅРёР·..

Хочу весить 59-60 утром, надо скинуть около 4 РєРі, это РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ СЏ думаю будет заметно, тк если худеешь РІ небольшом весе даже пара РєРі заметна. РќРµ знаю, Р±СѓРґСѓС‚ ли изменения РІ размерах) РќРѕ платице свадебное хочу только 44 размер)) Рё РІСЃРµ-таки решила брать пышненькое, РЅРѕ короткое. Свадьба будет небольшая, для СЃРІРѕРёС….. Решили РЅРµ закатывать торжество, Сѓ нас РІ РњСЃРє это выжет РЅР° 400 тыс, лучше РЅР° такие деньги отремонтировать дачу или купить машину. Р’ общем, небольшой банкетик СЃ прогулкой для близких друзей Рё родных Рё РІСЃС‘. РЇ думаю,это правильно.

приветик! ой какие фотки классные! такие позитивные, летние! ножи-класс! молодец, что добилась этого!

не унывай!

�Риш, привет.Хватит на себя наговаривать,ты стройненькая уже.Наверно просто не можешь с этим смириться.

выглядишь отлично. ножки супер.

�рин,а ты вродде замуж собиралась,разве для тебя это не мотивация?

Настюш, велотрен как вешалка, каюсь уж. Обруч тоже пыль собирает.. НО вел бы фиг с ним, я на обычном веле катаюсь, а вот над талией надо поработать, похудеть осталось немного вроде, да и результат надо шлифовать))

Надюш, РґР°  С‚ьфу-тьфу ничего такого серьезного, РЅРѕ какая-то полоса непонятная РІ жизни сейчас, надо определяться, чего хочу РІ жизни Рё РѕС‚ жизни, РѕС‚ отношений, РѕС‚ работы.. Рђ то апатия начинается какая-то..

Обещанные фотки, пятница и выходные

Р° РІРѕС‚ РЅР° этой фотке отлично РІРёРґРЅРѕ РјРѕСЋ накачанную мышцу РЅР° РЅРѕРіРµ, великом))  Р’РѕС‚ именно РїРѕ этой причине СЏ уняла СЃРІРѕР№ пыл РІ кручении педалей.

Детка, на работе-то, это ладно, но откуда у тебя проблемы в личке? Что-то серьёзное случилось?

Забыла тебя поругать;)) Давай начинай кремом мазаться, обруч крутить..а велотренажер наверное как вешалка стоит;)) (Чего то у меня смайлики не ставятся)

Привет �ришка!

Я кстати тоже занимаюсь тем же, что разгребаюсь с проблемами. Вроде все налаживается:) Сейчас я на севере. Здесь лета нет совсем.

А вот с питанием у меня пипец какой то. Я прям не могу. Сладкое ем, раньше не ела, а теперь начала. А я от него больше всего поправлятся начинаю. Вчера вот позанималась дома наконец, так ударно, так сегодня мышцы болят на попе и руки:))) Думаю, может обруч покрутить. Сама не мажусь кремами, у меня пока здесь их просто нет. Позже куплю.

Да еще бы не худая, всего 63 кг..

Приветик, девочки! Давно меня тут не было(( Всё разгребаю кучу проблем в личке и на работе.. Питание контролирую более-менее, а вот спорта никакого(( Вес 63-63.5, надо начать снижать, а я всё не могу( Всё обещаю себе крутить хотя бы обруч дней 5 в неделю.. Поругайте меня пжл.. Раньше каждый день делала массаж с кремом АЦ, пресс, обруч, а сейчас уже месяц почти- ничего!(( Надеюсь начать со следующей недели! Мотивации что-то нет совсем.

Надюш, СЏ так Рё РЅРµ сделала ничего СЃ волосами, отрастают.. Может быть РІ начале июля сделаю. РЎ любимкой советуюсь, РЅРѕ РЅРµ всегда, РІ общем мелирование светлое РЅРµ сильно отличается РѕС‚ того, что есть  СЃРµР№С‡Р°СЃ))

Настюшка, а ты заходи почаще и я тоже буду)) ты совсем пропала, пиши мне в аську или контакт! не худая я(( а вот прическу немного сменила действительно))

Вчерашние фоточки хотела показать, а они грузятся аж на всю страничку! огромные просто, хотя всё делаю как всегда.. не знаю, в чем же дело :(

ПРиветик. Что то ты тоже забросила свой дневничек. Худая и с новой прической)))

Р�СЂРёС€, поздравляю СЃ отвесиком! Так держать! Рђ С‚РІРѕР№ любимка РѕРґРѕР±СЂРёР» мелирование или ты СЃ РЅРёРј РЅРµ советуешься РІ этом РІРѕРїСЂРѕСЃРµ?

Доброе утро! )) Вес 63!  

Только приехала РЅР° работу! голова РіСѓРґРёС‚(( РЈ нас РІ РњСЃРє какая-то ерунда СЃ РїРѕРіРѕРґРѕР№, вчера было РґРѕР¶РґР»РёРІРѕ Рё прохладно, сегодня солнечно Рё жарко, Р° завтра опять обещают всего +15 Рё дождь.. РѕС‚ этого всего голова просто чумовая!

Машуль, Ревалид это витаминки РґР»СЏ волос РІ капсулах, РЅРµ лекарство, там большинство составляющих растительного РїСЂРѕСЃРёС…ождения. Друг РјРЅРµ дал РЅР° РїСЂРѕР±Сѓ)) РќСѓ РІ общем волосы то конечно РІСЃРµ равно выпадают, РЅРѕ уже РЅРµ так сильно, Рё РЅР° РІРёРґ поживее.. РњРЅРµ тут пришла РїРѕСЂР° краситься, РЅРѕ СЏ наверное РЅРµ Р±СѓРґСѓ красить волосы, Р° просто сделаю прикорневое мелирование. ))

а что за Ревалид? тебе врач посоветовал?

Привет дорогие девчатки!)) Соскучилась по вам, по сайту! Дело в том, что у меня временно нет инета, сижу только с работы!

Вес утром 63.2, что РІ РѕР±С‰РµРј-то очень РЅРµРїР»РѕС…Рѕ, РІ режиме удержания получается худеть) Рассматривала СЃРІРѕРё фотки.. РІСЃС‘-таки хочу 60 днём Рё 59 утром!

Р�СЂРёС€, СЏ РЅРµ преувеличиваю насчет волос Рє сожалению..( РќР° фотке- укладка после салона, РІСЃС‘ красиво, Р° без укладки уже РЅРµ так красиво( Волосы стали выпадать меньше, тк уже неделю РїСЊСЋ Ревалид, РјРЅРµ РѕРЅ помогает,это С‚очно. РќРѕ странно то, что раньше СЃ волосами РІСЃРµ было РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ! Наверное додиетствовалась, тоже))))

Надюшка, 500 СЂ Р·Р° стрижку это просто мелочь РґР»СЏ РјРѕСЃРєРѕРІСЃРєРёС… цен)  РЈСЃРїРµС…Рё РјРѕРё неплохо, СЃ этой недели СЃРЅРѕРІР° веду планировщик, Р±СѓРґСѓ чередовать, неделю СЃ РЅРёРј, неделю без него. РџРѕРєР° дожди РЅРµ начались, ходила РјРЅРѕРіРѕ, ездила РЅР° велосипеде, даже упала пару раз, РІ общем активничаю как РјРѕРіСѓ))

Пишите мне)) Заходите в гости) Мне очень приятно!

�ринка, привет! Да, 500 руб. - это почти даром, повезло! Как твои успехи? Возобновила занятия спортом?

�риш, не переживай сильно, может, и правда сезонное) Уи меня раньше никогда не лезли, а как диетствовать начала, счтали остро реагировать на время года, и весной каждый раз начинается "волосопад". А раз в четыре года так вообще кошмарный, кажется, что половина просто пропадает (это как яблони раз в 4 года отдыхают и не плодоносят, так и я видимо)

Так что пей витаминки, и смотри по состоянию, а там уже и маски всякие. Тем более, как MariyaGr заметила - на фотке хорошие волосы, может, ты самовнушением страдаешь там?))

Привет всем! очень рада что вам понравилась стрижечка!)) мне она тоже нравиться, волосики стали получше. Стала пить дрожжи, витамины для волос. Наверное,это все-таки сезонное, но со мной такое в первый раз. Стриглась я в салоне, но это обычный салон-парикмахерская, стрижка стоила мне 500 руб. всего!

Вешу я сейчас около 64, вес держиться, правда по личным прининам спорт сейчас забросила, но со следующей недели возобновлю обязательно, КК не считаю, но за столько времени я уже примерно знаю, сколько в чем калорий. Вроде все хорошо :)

приветик! стрижка -классная! по фотке-густые нормальые волосы! может это сезонное выпадение?

�рочка, привет! Куда пропала? ) Как твои дела, крошка?

Привет! Сто лет не заглядывала) Заметила, что с волосами проблема. У меня такое было, только луком и спасла - я во весне курс проводила. может, ты застала меня в эту эпопею. Ну, лезть вроде совсем перестали, а щас спустя 2 месяца опять немножко начали...

Стрижка очень тебе идет!

Детка, ну звезда прям, чес.слово! Красотка, да и только!

Новая причёска тебе идёт, с таким аккуратным личиком любая причёска будет смотреться хорошо! Ты в салоне стриглась?

Ооооой, сколько всего!!! Спасибо Наденька!Распечатаю, почитаю!

Я кстати вчера подстриглась.. уж не знаю, хорошо или плохо.. но волосики стали живее.. Понимаю, что с длинными лучше,но их надо постоянно укладывать, иначе вид у них брррр.. Но новая стрижечка тоже хороша, всем понравилось))

Рђ масочки Сѓ меня ELSEV против ломкости Рё еще Garnier для окрашенных волос. 

Детка, волосы надо беречь и себя надо беречь! Ведь говорят, что все болезни от нервов, может, ты просто нервничала много в последнее время или недосыпала? На это тоже надо внимание обращать обязательно! А какие маски наносишь ты, покупные или сама делаешь? Напиши.

Рђ РѕС‚ себя рекомендую тебе такой рецепт маски для волос: 1 СЃС‚.Р». касторового масла, 1 чайная ложка ретинола-ацетата (витамин Рђ) РІ масле, 1-2 желтка, ложка кефира - РІСЃС‘ это перемешивается тщательным образом Рё РЅР° голову РЅР° полчасика-часик. Сверху одеть шапочку (или пакет) Рё полотенце (утепляющий колпак). РќСѓ Р° через полчаса-час промыть голову очень тщательно СЃ шампунем! Рђ ещё РёРЅРѕРіРґР° волосы укрепляю бесцветной С…РЅРѕР№ - развожу пакетик РІ кипятке, жду РјРёРЅСѓС‚ 20 РїРѕРєР° остынет Рё РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚ наношу РЅР° волосы РїРѕ всей длине, потом так же промываю СЃ шампунем. Почитай ещё РІРѕС‚  статейку.

Лечение выпадения волос народными средствами

Касторовое масло весьма благотворно воздействует РЅР° РєРѕСЂРЅРё волос. РЎРїРѕСЃРѕР± применения РїСЂРѕСЃС‚: подогрейте небольшое количество масла РЅР° РІРѕРґСЏРЅРѕР№ бане Рё смажьте РёРј кожу головы РїСЂРё помощи старой Р·СѓР±РЅРѕР№ щетки. Затем закутайте голову махровым полотенцем Рё оставьте как РјРёРЅРёРјСѓРј РЅР° 5 часов. После этого голову надо тщательно промыть шампунем, содержащим натуральные экстракты трав. Повторяйте процедуру 1 раз РІ неделю РІ течение 1-2 месяцев, Рё волосы РЅРµ только перестанут выпадать, РЅРѕ станут более густыми, РґР° Рё расти Р±СѓРґСѓС‚ гораздо быстрее. Эффективное средство для роста волос – втирание РІ кожу головы СЃРѕРєР° лопуха или мази РёР· РєРѕСЂРЅСЏ лопуха. Для этого отварите корень лопуха (20 Рі РєРѕСЂРЅСЏ РЅР° 1 стакан кипятка, настаивать 20 РјРёРЅСѓС‚) Рё уварите жидкость РґРѕ половины объема. Затем пополам СЃ нутряным салом разогрейте Рё слейте РІ горшочек. Накройте крышкой Рё плотно замажьте ее тестом. Поставьте горшочек РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ РЅР° несколько часов. РЎ остывшей загустевшей массы слейте РІРѕРґСѓ, если РѕРЅР° РЅРµ РІСЃСЏ испарилась, Рё смазывайте кожу головы этой мазью. Смешать 10 Рі РєРѕРЅСЊСЏРєР°, 40 Рі процеженного лукового СЃРѕРєР° Рё 50 Рі отвара корней лопуха (готовить РІ соотношении 1:10). Полученную смесь втереть РІ кожу головы, обвязать голову полотенцем, оставить бальзам РЅР° 2 часа, после чего вымыть голову. Процедуру проводить ежедневно. РџСЂРё сильном выпадении волос для ополаскивания применяют отвар, приготовленный РёР· 3 столовых ложек нарезанного корневища аира, проваренного РІ течение 15 РјРёРЅСѓС‚ РІ 0,5 Р» СѓРєСЃСѓСЃР°. Очень хорошо укрепляет волосы Рё препятствует РёС… выпадению обычная крапива. Лучше всего использовать для лечения молодую крапиву, срезанную РґРѕ цветения. Приготовьте отвар РёР· нее, остудите РґРѕ 40 °РЎ Рё споласкивайте РёРј волосы после мытья. 6 столовых ложек смеси корней лопуха войлочного Рё аира болотного (1:1) залить 1 Р» РІРѕРґС‹, кипятить 15–20 РјРёРЅСѓС‚. Дать отвару остыть. Втирать РІ кожу головы 2–3 раза РІ неделю. Липовый цвет поможет приостановить выпадение волос. Залейте 8 столовых ложек липового цвета 0,5 Р» РІРѕРґС‹ Рё кипятите около 20 РјРёРЅСѓС‚. Полученным отваром мойте голову РІ течение месяца. Если наступит улучшение, продолжайте проводить эту процедуру. Очень полезно втирать РІ кожу головы березовый СЃРѕРє, СЃРѕРєРё алоэ, чеснока, мед Рё куриный желток. Возьмите РІСЃРµ эти ингредиенты РїРѕ 1 чайной ложке, тщательно перемешайте Рё втирайте смесь РІ кожу головы. Походите так 1-2 часа или больше, перед тем как мыть голову. Мыть Рё полоскать ее советуем крепким настоем листьев березы. РџСЂРё выпадении волос Рё болезнях кожи головы полезно 2 раза РІ неделю мыть голову отваром РєРѕСЂРЅСЏ лопуха Рё цветков календулы (20 Рі лопуха Рё 10 Рі календулы РЅР° 1 Р» РІРѕРґС‹). Можно включить РІ отвар 15 Рі шишек хмеля. Рецепт болгарской целительницы Р�ванки. Смешайте 1 яйцо, 2 столовые ложки касторового масла, 1 чайную ложку столового СѓРєСЃСѓСЃР° Рё 1 чайную ложку глицерина. Непрерывно взбивая смесь, вотрите ее РІ РєРѕСЂРЅРё волос. Покройте голову теплым махровым полотенцем, подержите некоторое время над паром Рё смойте. После этой процедуры волосы должны стать более густыми, блестящими, РјСЏРіРєРёРјРё Рё лучше укладываться. Листья подорожника, цветки ромашки, листья шалфея, траву душицы Рё крапивы смешивают РІ равных частях. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, процеживают, добавляют мякоть черного хлеба Рё размешивают РґРѕ кашицеобразного состояния. Теплую массу втирают РІ кожу головы, сверху надевают шапочку для душа Рё завязывают платком. Такой компресс держат РІ течение 2 часов Рё смывают теплой РІРѕРґРѕР№ без мыла. Можно сделать питательную маску для волос. Для этого 1 столовую ложку растительного масла Рё яичный желток тщательно размешайте Рё вотрите РІ кожу головы, через каждые 40 РјРёРЅСѓС‚ ополаскивая волосы теплой РІРѕРґРѕР№. Эту процедуру проводите 1 раз РІ неделю. 4 Рі очищенного РѕС‚ примесей прополиса поместить РІ стеклянную бутылочку, залить 100 РјР» 40%-РЅРѕРіРѕ спирта, плотно закрыть РїСЂРѕР±РєРѕР№ Рё взболтать. Раствор втирать РІ РєРѕСЂРЅРё волос. Р’ эмалированную РїРѕСЃСѓРґСѓ всыпать 10 Рі цветков ромашки (травы зверобоя или лукового пера), залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагреть РЅР° РІРѕРґСЏРЅРѕР№ бане 30 РјРёРЅСѓС‚, охладить РїСЂРё комнатной температуре РІ течение 15 РјРёРЅСѓС‚, процедить, отжать сырье Рё хранить РІ стеклянной РїРѕСЃСѓРґРµ РЅРµ более 2 дней. Любым РёР· полученных отваров полоскать чистые волосы. 50 Рі шишек хмеля обыкновенного поместить РІ эмалированную РїРѕСЃСѓРґСѓ, залить 1 Р» горячей кипяченой РІРѕРґС‹, закрыть крышкой, нагреть РЅР° РІРѕРґСЏРЅРѕР№ бане 30 РјРёРЅСѓС‚, охладить РїСЂРё комнатной температуре 20 РјРёРЅСѓС‚, процедить, отжать сырье, перелить РІ 3-литровую стеклянную банку Рё долить кипяченой РІРѕРґРѕР№ РґРѕ краев. Полученным отваром вымыть голову. Повторять процедуру РїРѕ мере необходимости. РџСЂРё интенсивном выпадении волос хороший эффект дает втирание РІ РєРѕСЂРЅРё лосьона РёР· настурции большой Рё крапивы РґРІСѓРґРѕРјРЅРѕР№. 100 Рі листьев, цветков Рё свежих семян настурции измельчить Рё смешать СЃРѕ 100 Рі свежих листьев крапивы. Залить полученную смесь 500 РјР» медицинского спирта, настоять 15 дней Рё процедить. Втирать лосьон РІ кожу головы щеткой перед СЃРЅРѕРј. РљРѕСЂРЅРё репейника, или лопуха большого (РїСЂРё заготовке РєРѕСЂРЅРё необходимо выморозить – РІ таком РІРёРґРµ РѕРЅРё РЅРµ загнивают РґРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ СЃР±РѕСЂР°), сложить РІ кастрюлю, залив РІРѕРґРѕР№, чтобы РѕРЅР° только покрыла содержимое кастрюли, Рё поставить РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ. Кипятить РґРѕ полного размягчения корней. Остудить Рё процедить отвар. Смачивать РєРѕСЂРЅРё волос этим отваром ежедневно. Перхоть быстро пропадает, выпадение волос приостанавливается, Рё РѕРЅРё растут быстрее. Вымыть голову теплой РІРѕРґРѕР№ без мыла; затем, РјСЏРіРєРѕ массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 РјРёРЅСѓС‚. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз. Р СѓСЃСЃРєРёРµ знахари утверждали, что это средство спасало РјРЅРѕРіРёС… РѕС‚ облысения РїСЂРё СЃСѓС…РѕР№ коже головы. РџСЂРё начинающемся облысении для укрепления корней волос издавна использовали отвар РёР· шишек хмеля. Столовую ложку хмеля залить стаканом крутого кипятка Рё кипятить 30 РјРёРЅСѓС‚. После охлаждения втирать РІ кожу головы. Отвар мать-Рё-мачехи пополам СЃ крапивой – хорошее средство для укрепления волос РїСЂРё РёС… выпадении Рё обильной перхоти. Собрать цветки календулы лекарственной – 10 Рі, шишки хмеля обыкновенного – 15 Рі, корень лопуха войлочного – 20 Рі. Р’СЃСЋ смесь залить 1 Р» кипятка, прокипятить 15–20 РјРёРЅСѓС‚, настоять 15 РјРёРЅСѓС‚ Рё процедить. Теплым отваром мыть голову 2 раза РІ неделю РїСЂРё выпадении волос. Корень лопуха войлочного – 2 части, корневище аира болотного – 2 части, шишки хмеля обыкновенного – 4 части. Р’СЃСЋ смесь залить 3-4 Р» кипятка, прокипятить 25-30 РјРёРЅСѓС‚, настоять 15 РјРёРЅСѓС‚ Рё процедить. Теплым отваром мыть голову 2 раза РІ неделю РїСЂРё выпадении волос. Семена горчицы СЃРёР·РѕР№ – 3 части, листья шалфея лекарственного – 2 части. Две столовые ложки смеси залить 0,5 Р» кипяченой РІРѕРґС‹ комнатной температуры Рё настоять 20 РјРёРЅСѓС‚. Принимать РІ РІРёРґРµ компрессов для улучшения кровоснабжения кожи РїСЂРё выпадении волос. Траву вереска обыкновенного, корень лопуха войлочного, корень крапивы РґРІСѓРґРѕРјРЅРѕР№ Рё шишки хмеля обыкновенного смешать РїРѕСЂРѕРІРЅСѓ. Р’СЃСЋ смесь залить 3 Р» кипятка, прокипятить 25 РјРёРЅСѓС‚, настоять 15 РјРёРЅСѓС‚ Рё процедить. Теплым отваром мыть голову 3 раза РІ неделю, предотвращая выпадение волос. РљРѕСЂСѓ РґСѓР±Р° черешчатого, РєРѕСЂСѓ РёРІС‹ белой Рё траву тимьяна ползучего смешать РїРѕСЂРѕРІРЅСѓ. Четыре столовые ложки смеси проварить 20 РјРёРЅСѓС‚ РІ 1 Р» РІРѕРґС‹, процедить. Теплый отвар использовать для втирания РІ кожу головы РїСЂРё выпадении волос. РџСЂРё усиленном выпадении волос нужно вначале РёС… укрепить. Для этого раз РІ неделю РІ течение 1 –2 месяцев Р·Р° полчаса РґРѕ мытья следует втирать РІ РєРѕСЂРЅРё волос смесь спирта Рё масла касторового (или репейного) РїРѕСЂРѕРІРЅСѓ. Затем волосы хорошо промывать. Через 1 –2 месяца, РєРѕРіРґР° волосы укрепятся, можно приступить Рє РёС… лечению. Хорошо восстанавливает луковицы волос следующий состав. Р’ СЃРѕРє РѕС‚ 1 средней луковицы добавить столько же касторового масла Рё 1 желток. Втереть РІ кожу головы Р·Р° 45 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ мытья, покрыть голову целлофановым пакетом, Р° сверху махровым полотенцем. Через 45 РјРёРЅСѓС‚ осторожно промыть волосы Рё аккуратно расчесать. Периодически повторять РєСѓСЂСЃ лечения. Р’ кипяченую РІРѕРґСѓ, охлажденную РґРѕ 40–50 °РЎ, добавить мед: РЅР° 1 Р» РІРѕРґС‹ 2 столовые ложки меда. Этой РІРѕРґРѕР№ смачивать голову или втирать РІ кожу головы 2 раза РІ неделю. Такой бальзам укрепляет волосы Рё способствует РёС… росту. Столовую ложку лукового СЃРѕРєР° смешать СЃ 2 столовыми ложками РІРѕРґРєРё. Применять для втирания РІ кожу перед мытьем головы РЅР° протяжении 3-4 месяцев как средство РїСЂРё жирной перхоти Рё выпадении волос. РљРѕСЂСѓ РёРІС‹ белой Рё корень лопуха войлочного соединить РїРѕСЂРѕРІРЅСѓ. Р�Р· всей смеси приготовить отвар, которым мыть голову 3 раза РІ неделю РїСЂРё выпадении волос. Столовую ложку измельченной травы зверобоя продырявленного залить 0,5 Р» РІРѕРґРєРё Рё настаивать РІ течение недели. Хранить РІ плотно закупоренной бутылке. Втирать РІ кожу головы для укрепления корней Рё оздоровления волос. 2 столовые ложки плодов Рё листьев облепихи крушиновидной заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 2-4 часа РІ плотно закрытой РїРѕСЃСѓРґРµ, процедить. Пить РїРѕ 150 РјР» 2 раза РІ день РґРѕ еды, утром Рё вечером. Втирать РІ кожу головы РЅР° ночь ежедневно. Р СѓСЃСЃРєРёРµ знахари рекомендовали втирать РІ кожу головы очищенный керосин СЃ репейным маслом, Р° также каждый вечер мыть голову крепким РїРёРІРѕРј, чтобы волосы были густыми Рё хорошо росли. Столовую ложку сушеных листьев крапивы РґРІСѓРґРѕРјРЅРѕР№ заварить 200 РјР» кипятка, настаивать 1,5 часа, процедить. После мытья волосы слегка подсушить Рё втереть настой РІ кожу головы. Применять 1-2 раза РІ неделю РІ течение длительного времени РїСЂРё усиленном салоотделении, перхоти Рё выпадении волос для РёС… укрепления. Соцветия календулы залить 40-градусным спиртом РІ соотношении 1:10. Для наружного применения 1 столовую ложку настойки развести РІ 1/2 стакана кипяченой РІРѕРґС‹. Применять РїСЂРё выпадении волос как средство против раздражения кожи. Календула обладает СЏСЂРєРѕ выраженным противовоспалительным действием. Столовую ложку высушенных листьев или цветков мать-Рё-мачехи залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 РјРёРЅСѓС‚. РџСЂРё выпадении волос втирать РІ кожу головы Р·Р° 40-60 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ мытья. Способствует укреплению волос. Чайную ложку плодов (5 Рі) софоры СЏРїРѕРЅСЃРєРѕР№ залить 1/2 стакана кипятка (90 РјР»), настаивать 10 РјРёРЅСѓС‚, процедить. Применять РїСЂРё выпадении волос. Чтобы волосы РЅРµ выпадали, надо несколько вечеров РїРѕРґСЂСЏРґ припудривать РєРѕСЂРЅРё волос порошком, приготовленным РёР· растолченных семян петрушки. Маски РѕС‚ выпадения волос Маски для любого типа волос
Для любого типа волос в осенний период рекомендуется такая маска:
Требуется: по 50 г коньяка и воды, 2 желтка. Способ применения: Компоненты тщательно перемешайте, вотрите в кожу головы, равномерно нанесите на волосы. Через 20 мин смойте. Если волосы у вас сухие, шампунь уже можно не использовать. Эта маска хорошо укрепит ваши волосы, сделает их мягкими и послушными, придаст им неповторимый блеск смесь с хной:
Требуется: 1 пакетик С…РЅС‹; 1 яйцо, если волосы нормальные; 1 слегка взбитый белок, если волосы жирные; 1 яичный желток, если волосы СЃСѓС…РёРµ. РЎРїРѕСЃРѕР± применения: Тщательно перемешайте нужные вам компоненты Рё нанесите РЅР° волосы РѕС‚ самых корней РґРѕ кончиков. Через 15 – 20 РјРёРЅ смойте. РќРµ волнуйтесь, ваши волосы РЅРµ окрасятся – яйцо предохранит РёС… РѕС‚ этого.
Маска из ягод или фруктов:
Требуется: 3 ст. л. мякоти любых фруктов или ягод, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. глицерина, если волосы нормальные или сухие, либо 1 ст. л. меда, если волосы жирные.
РЎРїРѕСЃРѕР± применения: Компоненты смешайте Рё нанесите РЅР° волосы РѕС‚ самых корней. Через 20 – 25 РјРёРЅ смойте. Маски для нормальных волос Требуется: 100 Рі мякоти спелых РіСЂСѓС€ (желательно РјСЏРіРєРёС… сортов), 1 яйцо, несколько капель лимонного СЃРѕРєР° Рё репейного масла.
РЎРїРѕСЃРѕР± применения: Разотрите мякоть РіСЂСѓС€ СЃ яйцом, добавьте лимонный СЃРѕРє Рё репейное масло. Нанесите РЅР° кожу головы, слегка массируя, РЅР° 15 – 20 РјРёРЅ, затем смойте последовательно теплой Рё прохладной РІРѕРґРѕР№. Требуется: 100 – 150 Рі черного хлеба, немного РІРѕРґС‹ или отвара подходящих вам трав, 1 яйцо.
РЎРїРѕСЃРѕР± применения: Хлеб разомните, смочив его РІРѕРґРѕР№ или отваром трав. Добавьте РІ кашицу яйцо. Вотрите РІ кожу, повяжите голову полиэтиленовой косынкой. Через 15 – 20 РјРёРЅ смойте Рё прополощите волосы хлебным настоем, который готовится следующим образом: срежьте СЃ хлеба корочки, залейте кипятком или кипящим отваром трав, через час процедите. Требуется: 2 – 3 СЃС‚. Р». майонеза, 1 зубчик чеснока.
РЎРїРѕСЃРѕР± применения: Майонез смешайте СЃ растертым зубчиком чеснока, вотрите РІ кожу головы, через 1 – 2 С‡ смойте, ополосните отваром РёР· трав для вашего типа волос. Маски для жирных волос Требуется: 1 – 2 небольшие луковицы, 2 – 3 головки чеснока.
РЎРїРѕСЃРѕР± применения: Пропустите через РјСЏСЃРѕСЂСѓР±РєСѓ луковицы Рё чеснок. Нанесите смесь РЅР° кожу головы, одновременно втирая ее РІ РєРѕСЂРЅРё волос. Через 5 – 10 РјРёРЅ оберните волосы полиэтиленом, утеплите махровым полотенцем. Через 1 – 2 С‡ дважды смойте ароматизированным шампунем Рё тщательно прополощите прохладной РІРѕРґРѕР№. Такая смесь РЅРµ только питает волосы, РЅРѕ Рё делает РёС… РјСЏРіРєРёРјРё, уменьшает деятельность сальных желез, способствует росту волос. Требуется: 100 – 150 Рі черного хлеба, немного отвара трав для жирных волос, 1 белок. РЎРїРѕСЃРѕР± применения: Разомните хлеб СЃ отваром трав, добавьте слегка взбитый белок. Нанесите РЅР° голову, втирая РІ РєРѕСЂРЅРё волос. Оставьте РЅР° 15 – 20 РјРёРЅ, обернув полиэтиленом. Смойте, ополосните хлебным напаром (рецепт СЃРј.: «РЎРјРµСЃРё для нормальных волос. Рецепт 2»).
В смеси для жирных волос независимо от рецепта полезно добавлять мед и горчицу.
Маски для СЃСѓС…РёС… волос Требуется: РїРѕ 1 СЃС‚. Р». свежего капустного СЃРѕРєР°, СЃРѕРєР° алоэ, касторового масла Рё меда. РЎРїРѕСЃРѕР± применения: Тщательно перемешайте компоненты, вотрите РІ волосы Рё подержите РІ течение 7 – 10 РјРёРЅ. Вымойте голову Рё ополосните настоем ромашки СЃ СЃРѕРєРѕРј капусты, Р° потом чистой РІРѕРґРѕР№. Проводите данную процедуру РЅР° протяжении трех осенних месяцев 1 – 2 раза РІ неделю. Особенно эффективна предложенная маска для СЃСѓС…РёС… поврежденных волос. Требуется: 100 – 150 Рі черного хлеба, 1 яичный желток Рё 20 капель касторки. РЎРїРѕСЃРѕР± применения: Приготовьте состав РёР· черного хлеба, как указано РІ рецептах для нормальных Рё жирных волос. Добавьте РІ кашицу яичный желток Рё касторку. Смойте Рё ополосните хлебной смесью, как указано выше. Хлеб РІ данной смеси можно заменить 1/2 стакана кислого молока, кефира, или сыворотки. Требуется: 2 СЃС‚. Р». смальца Рё 1 СЃС‚. Р». СЃРѕРєР° чеснока. РЎРїРѕСЃРѕР± применения: Компоненты сметайте. Вотрите РІ кожу головы, через 1 – 2 С‡ смойте шампунем, ополосните волосы отваром РёР· трав. Эта смесь прекрасно подлечит ваши волосы. Требуется: РїРѕ 2 СЃС‚. Р». корней Рё листьев крапивы, 1 Р» РІРѕРґС‹, РїРѕ 1 СЃС‚. Р». яблочного СѓРєСЃСѓСЃР° Рё облепихового масла. РЎРїРѕСЃРѕР± применения: Залейте травы кипящей РІРѕРґРѕР№, варите 30 РјРёРЅ, процедите. Добавьте яблочный СѓРєСЃСѓСЃ Рё облепиховое масло. Применяйте РЅР° ночь РІ течение РґРІСѓС… недель. Требуется: 1 СЃС‚. Р». меда, 2 С‡. Р». камфарного масла, 1 С‡. Р». лимонного СЃРѕРєР°.
Способ применения: Компоненты смешайте. Применяйте 3 раза в неделю, втирая в кожу головы на 15 мин перед мытьем. Диета при выпадении волос
Здоровое состояние волос в очень большой степени зависит от правильного питания. Поэтому необходимо соблюдать сбалансированную диету. Питаться следует умеренно, избегая жирных и острых блюд. Рекомендуется есть больше сырых фруктов и овощей, по возможности с кожурой, так как в ней находится много кремния, нужного для роста волос. В рацион должны входить дрожжи, мед, молоко, растительное масло, хлеб c отрубями, огурцы, свекла, спаржа, кочанный салат, петрушка, земляника. Хорошо также для укрепления волос есть слегка обжаренный фундук.

Светик, Надюша, спасибо Р·Р° участие РІ моей проблеме..( РќРѕ СЏ РЅРµ красила волосы давно уже, месяца полтора, СЏ РёС… крашу РЅРµ чаще раза РІ 2.5- 3 месяца, Рё тут РѕРЅРё просто РЅРё СЃ того РЅРё СЃ сего неделю назад как полезли..(( Хотя шампунь РЅРµ меняла, РјРѕСЋ СЃРІРѕРёРј Эльсевом, маски делаю.. Буду пробовать что-то РёР· народных средств.. РЈ меня волосы тонкие, РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹, РґР° Рё РѕС‚ краски, РЅРѕ густые, Р° тут такое ощущение, что уже РѕРґРЅР° треть вылезла блин(   РљР°Рє Р±С‹ наращивать РЅРµ пришлось.

А танцами я занималась современными, в основном клубными,и аэробика, еще немного умею стрип ))

Скорее всего от краски и от нехватки витаминов. Гарэньер колор нечералс более или менее щадящая краска. Возможно, ещё шампунь надо сменить, масочки поделать укрепляющие из касторового масла (1 раз или 2 раза в неделю), ну и дрожжи, конечно, очень хорошо! Плюс, мокрые волосы не расчёсывать расчёской, ибо они очень ломкие в этот момент, и полотенце на влажную, вымотую голову твёрдо не завязывать. Потом, лето начнётся, на солнце сильно макушку не печь, одевай шляпку или бейсболочку можную, когда катаешься, и волосы целее будут и не выгорят!