Танцулька, забавная у тебя новая аватарка!

привет красотулька!!!!!!!я соскучилась)))))))

РќР�ЧЕГО РЈ МЕНЯ РќР• ВЫХОДР�Рў  СЃР»Р°Р±РѕРІРѕР»СЊРЅР°СЏ СЏ.

�тог за неделю - ни привесов, ни отвесов.. отсутствие результатов. и я ни на шаг не приблизилась к ЗОЖ!

Сегодня-завтра постараюсь просто не нарушать границ.. сейчас у меня КД, не до фитнеса..

А с понедельника постараюсь взять себя в ежевые рукавицы

3 дня была в гостях.. ела что попало и когда попало, но без зажоров.

привет красавица!!!!!!!!как настроение?чем порадуешь?????

Привет! Я тоже пью оч. много, причем всю жизнь Только вот хоть тут и говорится, что если много пьёшь, то организм воду не задерживает, я по утрам всё равно припухшей просыпаюсь... вроде и солт мало ем... нипанятнааа

Согласна с Танцулькой, действительно меньше есть хочется.

Это у моей мамы так... а я - водохлебка! и по 8 стаканов у меня получалось пить - кстати (важно!!), когда столько воды пьешь, есть намного меньше хочеться.. почти в 2 раза... как будто не успеваешь проголодаться!

РЇ РІ жизни РЅРµ осилю РІ день 8 стаканов РІРѕРґС‹. Пробовала чесно-чесно. РќР° шестом стакане меня уже тошнить начинает. РќР° СЃР»РµРґСѓСЋС‰РёР№ РґРµРЅСЊ СЏ РЅР° РЅРµРµ СЃРјРѕС‚реть РЅРµ РјРѕРіСѓ Рё РґР°Р¶Рµ РїРѕР» СЃС‚акана РІРѕРґС‹ РѕР±СЂР°С‚РЅРѕ

просится.

yulia1986! Вот видишь, какая ты умничка! а я не выдерживаю напор :(

�тоги дня:

+ "фитнес" в виде уборки

- съела РїРёСЂРѕР¶РЅРѕРµ

- не выпиваю уже 4-й день 8 стаканов воды

Питание:

Фитнес: 

Ох, Света я тебя понимаю, а я сегодня выдержала напор. С большим трудом))) Хорошо, что хоть приходит она на 4-6 часов. � напор больше не на меня, а на внука. Держись!!!

РћС… СѓР¶ эта мама-искусительница! чувствую СЏ похудею, РєРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓ жить отдельно РѕС‚ неё(Р° это РѕР№ как РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ).. РѕРЅР° притащила вкуснячие пирожные! 2 взяла! (нет чтоб РѕРґРЅРѕ, знает же, что СЏ сладкое РЅРµ люблю), Р° СЏ как увидела - соблазнилась, быстренько СЃ ней "поделилась"  Рё тем самым загнала СЃРІРѕРё жири РїРѕРґ потолок!

и дело вовсе не втом, что я уложилась в коридор, счастья я от этого не ощущаю.. ведь я не веду здоровый образ жизни - это обидно! когда он у меня начнеться...

Спасибо, дорогая!)

Да, Света нелегкое это дело, быть женщиной (извини..девушкой) уборка, роды, похудение))) Выздоравливай!

------------------------------------ Р’сем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РґРЅСЏ! ------------------------------------ 

РЇ уже почти выздоровела, ещё РґРЅСЏ 2 РїРѕР±СѓРґСѓС‚ симптомы Рё думаю уже РІСЃС‘! Завтра уже займусь первым уровнем СЃ Джилиан, Р° сегодня делала генеральную СѓР±РѕСЂРєСѓ всей квартиры, занесла её РІ фитнес, Р° там показало 432 сожженых калорий (!!!)  С…орошая альтернатива фитнесу скажу СЏ вам! Рё РґРѕРј чистый, Рё фигура отличная! "убила РґРІСѓС… зайцев РѕРґРЅРёРј выстрелом"))))

Мотивашка:

Да.. творог надо.. надеюсь куплю к концу недели.

я ем с сухофруктами...курага,чернослив,изюм...вообщем со всем,что люблю...

ulcha89, а ты творог так ешь или постоянно с чем-то смешиваешь чтобы вкус менять?

да не за что...просто ты сама посмотри какая ты молодец-белки они конечно важны...но их очень сложно добирать...я их только творогом и набираю...даже полюбила его=))))

Спасибо за поддержку, Юлечка!)))

Света,у тебя хорошие результаты!!!!Тем более ты болеешь!!!!УМН�ЧКА!!!!!!коридорчик почти зелененький!!!!!!!!!!

Да у меня с белком постоянные сильные недоборы! А он необходим организму!

А вообще, в идеале, да - надо, чтоб всё зеленое было)

Света, а что нужно обязательно, чтобы все зеленое было? Просто у меня это редко бывает!

�тоги дня:

+ в коридор вложилась

- съела пирожное

- РЅРµ добрала белки 

- отсутствие фитнеса (как итог присутствия болезни)

Питание: 

Успехи сомнительные  СЃРѕРіСЂРµС€РёР»Р°, слопала пирожное... РЅРѕ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вложилась))

делись как твои успехи????????

--------------------------- ВСЕМ РћРўР›Р�ЧНОГО НАСТРОЕНР�РЇ ---------------------------

Мотивашка:

 РўРѕС‡РЅРѕ! меня этим летом так 2 раза назвали.. маме начала канючить, РјРѕР» старею)))

Да Танцулька СЃРѕРіР»Р°СЃРЅР° СЃ тобой, РІ 23 РЅРµ очень приятно, РєРѕРіРґР° Рє тебе обращаются..женщина

приветик красатулечка!!!!как настроение???????

Так и в целях у меня - подольше оставаться девчонкой... а женщиной ещё успею побыть

Танцулька, ты на более поздних фотках привлекательнее, чем на ранних. Там ты какая-то костистая, не женственная. Совсем девчёнка. Не понимаю, зачем тебе худеть? Главное, не поправляться.

yulia1986! Спасибо за комплименты и поддержку! � я считаю, что разгрузочный раз в неделю - самое то! а на арбузике это невероятно просто!)))

Отличная у тебя фигурка! Я думаю быстренько войдешь в норму)))

Я тоже на арбузном разгрузочном деньке сидела, мне нравиться! Стараюсь раз в неделю проводить, на мой взгляд это полезно!

Подскажите как вставлять фотки на форум, хотя мне пока еще свою фигуру страшновато показывать, но результаты же будут)))

Всем удачи в начинаниях!

�тоги дня:

- отсутствие фитнеса

- большой перебор по жирам

Питание:

Приветик*)

 РџСЂРѕС‡Р»Р°, что ты РёР· Николаева. РЇ там родилась (родители оттуда). Р� каждое лето езжу Рє дедушке))) Где именно живешь?

Ох, ностальгия...

Удачи тебе. Главное, вера в успех))))

Олечка! Спасибо за поддержку и теплые слова!

Привет!

Красивый дневничок, мотивашки класс!

Фигурка у тебя и правда замечательная! Нужно чуточку животик согнать, видимо он у тебя быстрее всего лишнее накапливает, но даже и сейчас очень сексуально и аппетитно! � пока болеешь, ешь то, что хочется. Лучше потом в здоровом виде себя в ежовые рукавицы возьмешь!

Пожалела себя, бедненькую, больную.. Приготовила Рё втоптала вкуснячий омлетище, сыра РЅРµ пожалела.. Короче РіРѕРІРѕСЂСЏ, жири СЏ сегодня превышаю почти РЅР° 20 грамм  

Вот буду толстой - так мне и надо!