|
|
|
|
|
|
 |
|
mila1116
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 345
16.3.2013 18:43
|
Поздравляю всех с праздником! Веселой , сытной и счастливой Масленицы!
Мила. Рост 170 см. Я в возрасте? Я в бархатном сезоне! На Дионе с 3 февраля 2013г. От 100кг иду до 70 .
/myhome/user.php?id=302325
Цель -95кг -есть!(28.02.2013),-90кг-есть(10.04.13)
-85кг(16.08.13), 80кг(20.11.13)
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
15.3.2013 18:52
|
Деревья, самые долгоживущие организмы Земли, украшают и защищают природу, предоставляя тень и укрытие. Главная их польза, конечно, состоит в обновлении воздуха путём поглощения углекислого газа и выделения кислорода.
Нет ничего более приятного, чем прогулка под красивыми кронами вишен, палисандровых деревьев или буков. Ниже представлена десятка красивейших тоннелей из деревьев со всего мира. 10. Тоннель цветущих вишен, Германия Каждой весной небольшая улочка, расположенная в немецком городе Бонн, превращается в красивейший тоннель из цветущих вишен. Фотограф Марсел Беднарз (Marcel Bednarz) запечатлел этот потрясающий вид вишен в самом цвету. По его словам, в Бонне есть две улицы, где посажены вишни: на фотографии запечатлена улица Хирштрассе (Heerstraße). Как вы, возможно, знаете, вишня цветёт от 7 до 10 дней в зависимости от погодных условий. Подобные тоннели можно найти по всему миру, так что вы можете посетить ближайший к вам:  Цветущие вишни Кунгстрадгарден (Kungsträdgården) в Стокгольме, Швеция.  Фестиваль цветущих вишен в Мэйконе, штат Джорджия: более 600000 человек ежегодно посещают 10-дневный фестиваль. Около 240000 вишен Йошино были посажены по всему городу на протяжении 30 лет. "Они везде, абсолютно везде!", - сказала Кэролин Крэйтон (Carolyn Crayton), основатель и исполнительный директор фестиваля. «Мы давали их всем, кто хотел. Даже Вашингтону!».  Национальный фестиваль цветения вишен в Вашингтоне, США. 9. Руа-Гонсалу-де-Карвальо (Rua Gonçalo de Carvalho), Бразилия Место под номером 9 уходит бразильскому зелёному тоннелю улицы Руа-Гонсалу-де-Карвальо в Порту-Алегри (Porto Alegre). Согласно декрету, подписанному в 2006 году бывшим мэром Хосе Фогаса (Joseph Fogaça), эта красивая улица стала частью исторического, культурного и экологического наследия. На улице Руа-Гонсалу-де-Карвальо находится сотня деревьев Типуана. Большие деревья раскинулись на три квартала, что очень полезно для здоровья жителей города. Знали ли вы, что правильно посаженные деревья вокруг здания могут уменьшить затраты на кондиционирование воздуха на 30%? 8. Тоннель осенних деревьев, США  Сфотографированный Кевином МакНилом (Kevin McNeal) осенью, этот тоннель из деревьев просто потрясает. Фотография была сделана в Вермонтском парке на дорожке Контрабандистов. С приходом осени под влиянием различных внешних факторов в северном регионе листва начинает менять свой цвет на прекрасные жёлтые и красные оттенки. 7. Тоннель из деревьев гингко в Японии Двухлопастные гингко высокопочитаемы в японской культуре. Шесть деревьев гингко выжили атомную бомбардировку в Хиросиме и продолжают расти, несмотря на множество негативных внешних факторов. Из-за этого японцы считают гингко «символом надежды». Они также известны как «оставшиеся в живых» или «живые ископаемые». Около 65000 деревьев гингко украшают улицы, сады и парки Токио. Согласно людям, посетившим Токио, тоннель расположен на окраине сада Храма Мэйдзи. 6. Тоннель Тисов, Великобритания Средневековый Дом Абергласни обладает одним из самых красивых садов в Уэльсе. Они вдохновляют писателей с 1470 года. Тоннель Тисов является популярной туристической достопримечательностью этой местности. Хотите верьте, хотите – нет, но на восстановление этой уникальной арки ушло 9 лет кропотливой подрезки растений. «Года забытья сделали эту ранее ухоженную структуру неприглядной, она уже выросла выше, чем верхушка самого особняка. Приятно видеть её ожившей и здоровой; я всегда был уверен, что при должном восстановлении, тоннель будет ещё долго существовать, но, должен признаться, его состояние до восстановления было плачевным», - сказал Грэхам Ранкин (Graham Rankin), один из управляющих Абергласни. Считается, что тоннель тисов был посажен семьёй Дайер, живших в Абергласни в 18 веке. 5. Тёмная изгородь, Северная Ирландия  Этим красивым букам, находящимся в округе Антрим, уже более 300 лет. Согласно местным данным, Джеймс Стюарт (James Stuart) посадил 150 буков в 18-ом веке, чтобы удивлять гостей, приходящих к его красивейшему дому Грейсхилл. Существует легенда, согласно которой призрак горничной, жившей в соседнем особняке и умершей при загадочных обстоятельствах сотни лет назад, обитает на дороге у изгороди. «Серая леди» молчаливо летает вдоль дороги и быстро исчезает, когда достигает последнего бука. 4. Бамбуковая дорожка, Япония Бамбуковый лес Сагано расположен в исторической местности Арашияма (Arashiyama). Дорожка, изображённая на фотографиях, длиной в 500 метров, проходит через красивейшие японские бамбуковые леса. Неудивительно, что Министерство Культуры Японии объявило Арашияму "местом прекрасного пейзажа". Недалеко от этого леса также расположены многие известные храмы и гробницы, включая храм Адашино Ненбутсужи (Adashino Nenbutsu-ji). Звук, который издаётся ветром, раскачивающим высокие бамбуковые деревья, был включён японскими властями в реестр 100 звуков Японии, которые должны быть сохранены. 3. Тоннель любви, Украина Тоннель любви на самом деле является частным участком железной дороги длиной в 3 километра, который используется деревообрабатывающим комбинатом, расположенным неподалёку от деревни Клевань на западе Украины. Пары, проходящие через этот тоннель, могут загадать желание. По легенде, если их любовь сильна и чиста, желание сбудется. Пусть все ваши желания сбудутся, но остерегайтесь поезда! Он проходит через этот тоннель три раза в день. 2. Джакарандовая аллея, Южная Африка Более 10 миллионов деревьев делают самый большой город ЮАР самым зелёным. Согласно неофициальным данным, лес, посаженный человеком, находящийся в Йоханнесбурге, является самым большим в мире. Тут растут, по меньшей мере, 49 видов джакаранд (палисандровых деревьев), большинство из которых родом из Южной Америки (в особенности из Уругвая, Бразилии, Перу и Аргентины) и Карибского бассейна. Тропические деревья были привезены в Южную Африку более чем 100 лет назад. В октябре цветы тысяч джакаранд расцветают. Великолепный тоннель из деревьев находится в Йоханнесбурге. «Город джакаранд» из 70000 деревьев придает городскому ландшафту яркие фиолетово-синие оттенки. 1. Тоннель Глициний, Япония Как только заканчивается сезон цветения вишен, начинают цвести висящие гроздьями, как виноград, цветы глицинии. Фуджи Матсури (Fuji Matsuri), или Фестиваль Глициний, празднуется в Токио, Сидзоуке и Оказаки каждой весной. Парк цветов Ашикага (Ashikaga) - это одно из лучших мест, где можно увидеть красивые разновидности глицинии, включая двухлепестковую глицинию, гигантскую глицинию и жёлтые, белые, светло-розовые и фиолетовые глицинии.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
15.3.2013 14:38
|
Существует два способа проведения медового массажа от целлюлита. Первый – когда на видимых местах человек делает себе массаж сам, и второй, с участием второго человека. От вида массажа зависит способ его проведения.
Медовый массаж от целлюлита самостоятельно
Самостоятельный медовый массаж. Набираем на ладони небольшое количество меда, прикладываем руки к проблемным местам и начинаем водить руками по коже по часовой стрелке. Руки не отрываем, стараемся их прижимать плотнее к коже. Через некоторое время под руками появляются серые катышки, это нормально. Значит, мед вытянул из пор кожи жир и шлаки, соли и продукты обмена. И в клетках кожи начинают происходить процессы очищения, более интенсивное выделение через поры кожи веществ обмена и рассасывание жировых клеток, которые образовали целлюлит. После такого массажа, если он проведен правильно, кожа должна гореть, как после парной. А в теле, как правило, появляется ощущение легкости и бодрости.
Медовый массаж от целлюлита с помощью другого человека
Массаж с помощью другого человека. Массажист набирает на ладони мед и начинает «приклеивать» руки к телу, а затем резко отрывать их от тела. Сначала это просто похлопывающие движения, затем руки начинают прилипать и отрываются уже с трудом. Теперь движения должны стать резче и сильнее. При этом мед как бы весь впитывается в тело, а затем из пор опять вытягивается на поверхность ладоней. В этом и заключен смысл всей процедуры. Естественно, что руки должны накладываться на те места, где есть целлюлит. Руки плотно прикладываются к телу и затем резко отрываются. Под ладонями иногда появляется белый налет. Одни говорят, что это свернувшийся воск, а другие считают, что таким образом мед «вынимает» из пор все то, что там накопилось и чистит их. Так или иначе, массаж помогает, а это самое главное.
Что требуется для медового массажа от целлюлита
Для проведения массажа бедер нужно всего 2 ложки меда – по одной на каждую руку. Это ориентир для массажиста, и он уже может определить, сколько меда нужно ему для той или иной работы. Массаж проводится через день, всего нужно 15 сеансов. Так что на всю эту экзотику уйдет целый месяц. Но говорят, что оно того стоит – после такого необычного массажа бедра в объеме худеют на 4-5 см, впрочем, как и другие части тела. Вся процедура массажа при правильном ее проведении длится 5-10 минут. Затем мед смывается под теплым душем со щеткой средней мягкости, тело дополнительно растирается полотенцем, а на массируемые места наносится питательный крем.
В первые несколько сеансов процедура кажется очень болезненной, с течением времени эти ощущения проходят. Зато потом появляется такой эстетический недостаток, как синяки. Но они тоже очень быстро проходят, потому что повреждается лишь поверхностный слой кожи, а не глубокие слои.
Ошибки при проведении медового массажа от целлюлита
Не нужно набирать слишком много меда, чтобы он растекался по телу. Достаточно, чтобы ладони были просто смазаны медом. Если не хватит, лучше немного добавить. С лишним медом массаж может затянуться очень надолго, а организм получит передозировку веществ, находящихся в меде. От этого может случиться аллергия или простудное заболевание, если после массажа придется выйти на улицу при низкой температуре.
Медовый массаж от целлюлита лучше делать в прохладном помещении, потому что в жару мед растекается и практически превращается в воду. Такой же эффект получается, если делать этот массаж в ванной комнате – влажный воздух ванны быстро впитается в мед, он станет жидким и процедура не получится. В лучшем случае это будет медовая маска, которая принесет определенную пользу, напитав кожу полезными веществами. Смысл медового массажа немного в другом – он нужен для силового воздействия на кожу, поэтому мед должен сильно прилипать к коже.
Не стоит использовать для медового массажа засахарившийся мед. Дело в том, что в засахарившемся продукте есть мелкие твердые комочки, которые долго растворяются, и они будут мешать проведению процедуры. Впрочем, такой мед может служить отличным минерально-витаминным пилингом и маской одновременно.
Не нужно делать медовый массаж от целлюлита на тех местах, где есть варикозное расширение вен, это опасно. Если на теле видны близко сосуды, то такой массаж тоже противопоказан. Мед настолько сильно все вытягивает, что может потревожить сосуды и капилляры. Недаром после него остаются синяки.
Мед может быть абсолютно любого сорта. Неважно – липовый он или цветочный, лишь бы был не очень жидким, чтобы процедура массажа не затянулась.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
15.3.2013 12:37
|
ЦветокИриса,добро пожаловать,всегда рада! У меня тоже вес не трогался,видно приелось ..нужна была встряска.Я белки по жизни не набирала до нормы...а мясо и рыбку ...люблю. теперь отъедаюсь за всю жизнь.
не успеваю из магазина таскать творог, индейку, курочку, йогурты...тяжко первое время без сладкого и хлеба...думала не выдержу.А потом вычитала, что можно использовать сахзам,а хлеб печь из овсяных отрубей.
Теперь можно жить и хорошо жить,худея и наедаться!
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
15.3.2013 11:56
|
Результаты конечно впечатляют. И вдохновляют.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
15.3.2013 11:54
|
Добрый день, заглянула на огонек, название привлекло. Я только начинаю худеть по диете Дюкана. До этого за 4 месяца с сентября до декабря сбросила 15 кг. Просто считала калории и занималась ходьбой с Лесли. После этого вес встал. Да и Лесли заниматься сейчас ну никак не получается. А тут еще на белковую пищу потянуло со страшной силой. Посоветовали диету Дюкана, вот пробую.
А тут еще и такой позитивный дневничок... Можно я буду заглядывать? Я тут уже рецептик блинчиков утащила к себе...  Ну и к себе приглашаю обязательно. Новый дневничок завела недавно...
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
15.3.2013 11:31
|
Сегодня 17 день круиза.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
15.3.2013 0:57
|
Утром жду отвеса...А всем моим подружкам и себе тоже желаю.....
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
14.3.2013 21:51
|
Неделя прошла в борьбе с ненавистными 300г,которые наела 7 марта.
Вот так приходится расплачиваться за свои удовольствия. Неделя коту под хвост!
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
кленочек
Diet-Баллов: 2785
Сообщений: 334
14.3.2013 16:57
|
tamara1954 пишет 13.03.2013 в 17:53 (ссылка):
Еще рецептик откопала... Имбирный чай. Надо попробовать!
Нормализует обмен веществ и очищает организЬм =) Я брала термос, туда 2 ст.л. имбиря (свежий, резала мелкими квадратиками) + 2 ст.л. меда + 4 дольки лимона. Потом кипятком все это и на ночь настаивать. Пила по вечерам с кефиром (пол.кружки кефира + пол.кружки напитка) На утро - 1,5кг!!!
Тамара спасибо за рецепт чая ,еще и за рецепты блинчиков.
Эти ненавистные кг ,остаются навсегда далеко в старой жизни ,а я в конце цели -стройная и красивая .
Я Мила сейчас во мне 166/98
первый этап от 126 до 93 начало 15.01.2012г -есть
2 этап 98,5 хочу -10
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59620
Сообщений: 37094
Город: Екатеринбург
14.3.2013 12:38
|
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59620
Сообщений: 37094
Город: Екатеринбург
13.3.2013 18:53
|
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59620
Сообщений: 37094
Город: Екатеринбург
13.3.2013 18:30
|
Да вот в том то и дело что не 30, хоть сколько ты качайся и гнись, все равно возраст есть возраст. Так уж чтобы хоть из одежды не выпирало, да до коленок живот не висел.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
13.3.2013 16:40
|
Когда творог приелся, можно сделать на УЖИН запеканку:
Творог-200г
1 яйцо
Яблоки - 1 шт (150 г) мелко порезанные.
Всё перемещать, выложить на фольгу (или бумагу для выпечки) и на противень (ничем его не смазывать никакого масла не надо).
Обалденно вкусно и необычно для разнообразия самое то!!! 
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
13.3.2013 13:53
|
Еще рецептик откопала... Имбирный чай. Надо попробовать!
Нормализует обмен веществ и очищает организЬм =) Я брала термос, туда 2 ст.л. имбиря (свежий, резала мелкими квадратиками) + 2 ст.л. меда + 4 дольки лимона. Потом кипятком все это и на ночь настаивать. Пила по вечерам с кефиром (пол.кружки кефира + пол.кружки напитка) На утро - 1,5кг!!!
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
13.3.2013 11:57
|
ЧЕВА, Не-а,какое там подтянутое Я даже ни разу не пыталась подтянуть его,лень перекатная
В одежде конечно лучше смотрится,кое где утягивается...будем работать над фигурой,то ли жиры,толи шкурка растянутая висит Все же нам не 30 лет,а 60 доходит.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59620
Сообщений: 37094
Город: Екатеринбург
13.3.2013 9:45
|
Доброе утро Тамара. Молодец подтянутая строй ная фигура. Я бы еще не решилась выставить свое фото в купальнике.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
12.3.2013 20:25
|
Вот так я выглядела прошлым летом-65 кг. Есть разница? Вроде не заметно.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
12.3.2013 20:20
|
Вот сегодня фоткнулась с весом 67.7кгЭто будет фото "ДО"...
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
12.3.2013 18:57
|
Olgaj, я только вчера сделала заказ в интернете..у нас в городе не смогла найти никаких отрубей,позор!
В Москве можно все купить..
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
12.3.2013 18:49
|
А блины замечательные, отруби, кукур. крахмал, взбитые белки, желтки сразу в тесто...сахзам милфорд 2-3 табл...замечательно...в блин потом можно положить что хочешь...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
12.3.2013 18:48
|
Отруби я использую для выпечки хлеба и кексика в микроволновке в кружке большой. Несколько минут и готова...вот сейчас пойду печь на завтра. иногда и утром это делаю, но тогда горячий несу на работу...на работе раза два-три пью чай с молоком...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
12.3.2013 15:49
|
ЭНЕРГИЯ БЛИНЧИКОВ
На протяжении всех этапов диеты Дюкана, вам необходима ежедневная порция овсяных отрубей. Самый быстрый и самый вкусный способ ввести овсяные отруби в свой рацион – блинчики Дюкана.
Смешайте 1,5 ст.л. овсяных отрубей с 1,5 ст.л. обезжиренного творога, добавьте яйца, подсластитель или соль, затем обжарьте на сковороде по 2 минут с каждой стороны и блинчики Дюкана готовы.
Если вы любитель сладкого, можно сделать диетический аналог “Nuttella”, для этого смешайте 1 яичный желток с 1 ч.л. какао-порошка, добавьте 2 ст.л. сахарозаменителя и немного воды. Или попробуйте вариант соленых блинчиков:
Соленые блинчики
2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. обезжиренного творога
50 г сливочного сыра
3 яйца, белок отделить от желтка
Травы, по вкусу
Соль и черный перец
Для начинки (на выбор)
175 г тунца
200 г копченого лосося
150 г постной ветчины
150 г вяленого мяса
Смешайте все ингредиенты для блинчиков, кроме яичных белков, до получения однородной массы. Добавьте зелень, приправьте солью и перцем. Смешайте с взбитыми белками и готовьте на сухой сковороде. В фазе чередование, вы можете использовать блинчик как основу, добавить 500 г помидоров, перец, зелень, готовить в течении 10 минут.
Можно смазать блинчик томатной пастой, добавить 175 г консервированного тунца, 2 ч.л. каперсов и 6 ст.л. сливочного сыра. Выпекать при температуре 190 градусов в течении 25 минут.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36770
Сообщений: 11020
12.3.2013 15:04
|
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
увлекаюсь цветами-заходите ко мне -http://www.dietaon
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
11.3.2013 20:48
|
Масленица в 2013 году, дата празднования
Когда же будет праздноваться Масленица в 2013 году – ежегодно этот праздник отмечается в разное время, как правило согласно церковному календарю всегда перед Великим постом или же за семь недель до Православной Пасхи. Поэтому Масленица в 2013 году пройдет с 11.03 по 17.03.
Согласно народным традициям каждый день Масленицы 2013 имеет свое название, но самым главным считается Прощенное Воскресенье именно в этот день каждый человек должен попросить прощение и простить все старые обиды. Также помните, что в эту неделю в период с Четверга по Воскресенье, любые работы по дому или по хозяйству считаются большим грехом, поэтому заблаговременно приведите свой домашний быт в порядок.
В масленичную неделю 2013 года не будьте скупыми, побольше ходите по гостям и сами приглашайте в гости к себе домой, поскольку существует примета, что если человек проживет эту неделю скучно, и при этом не приготовив ни одного блина, то его обязательно в течении года будут ждать неудачи и безденежье. Таким образом, чтобы избежать таких неприятностей старайтесь почаще печь блины и побольше веселиться, так как Масленица 2013 бывает только раз в году.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
11.3.2013 20:45
|
КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С ГРИБАМИ
 Ингредиенты: 1 кг куриного фарша, 500 г шампиньонов, 1 яйцо, 2 луковицы, 200 г твердого сыра, майонез, растительное масло, зелень, соль и перец по вкусу. Способ приготовления: В куриный фарш добавить соль, перец, яйцо и всё хорошо вымешать. Лук нарезать кубиками, грибы разрезать пополам и всё вместе обжарить на растительном масле до готовности. Противень смазать маслом и выложить тонким слоем фарш. Запечь в духовке 10 минут. Затем на фарш выложить грибы с луком, полить майонезом, посыпать тёртым сыром и запекать ещё 15 минут. Готовую запеканку посыпать зеленью.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
10.3.2013 22:27
|
Супчик можно есть,своеобразный-для атаки можно только белковый суп(бульон с яйцом),а в белково-овощной день можнои овощи кроме картофеля.Фрукты долго нельзя есть.Мне их тоже не хватает.Кашку я себе разрешила по утрам есть.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59620
Сообщений: 37094
Город: Екатеринбург
10.3.2013 21:23
|
А я как то больше за отсутствие супчика и овощей переживаю, а еще фруктов. Мясо с рыбой я как то уже привыкла без гарнира, да и без кашки тяжело наверное будет.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
10.3.2013 20:13
|
Я бы не сказала,что легко..Идет процесс изучения рецептов...продукты одни и те же..надоедает..Я люблю мясо и рыбу,но непривычно есть без гарнира Пустой чай тоже не в кайф пить..хочется слатенького..
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59620
Сообщений: 37094
Город: Екатеринбург
10.3.2013 20:03
|
Тамара но эта белковая неделя нормально переноситс?
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
10.3.2013 19:48
|
Olgaj, у меня были тоже пшеничные отруби,в виде порошка Рекицен,мне их посоветовали для нормализации работы кишечника-часто страдаю запорами.Они мне быстро помогли.Вот я и сейчас их дообаляю в жидкую пищу...Купила отруби в аптеке-хрустящие,с витаминками,их есть в прикуску.А мне хотелось бы что-нибудь испечь из отрубей.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
10.3.2013 19:38
|
кленочек,  я только рада, будем советоваться!
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
кленочек
Diet-Баллов: 2785
Сообщений: 334
10.3.2013 19:19
|
tamara1954 Добрый день! Я Мила , Сегодня набрела на твой дневничок ,решила зайти ,мне тоже 58 лет я на дионе полгода ,можно я буду навещать .
Эти ненавистные кг ,остаются навсегда далеко в старой жизни ,а я в конце цели -стройная и красивая .
Я Мила сейчас во мне 166/98
первый этап от 126 до 93 начало 15.01.2012г -есть
2 этап 98,5 хочу -10
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
10.3.2013 19:10
|
ЧЕВА,добрый вечер.
Я тоже покане нашла чистые отуби.Сегодня специльно ездила по городу искала,но...так и не нашла.Купила хлебцы ржаные.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
10.3.2013 19:07
|
Я начала на пшеничных отрубях, не заморачивалась сильно, недели три прошло, потом в диабетической аптеке купила...еще один отдел нашла в универсаме, еще подкупила и соевый фарш...скоро придет по почте молоко сухое обезжиренное...так я буду жить... С сырым молоком надоело бегать, я люблю только чай с молоком...Выпишите по интернету...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
ЧЕВА
Diet-Баллов: 59620
Сообщений: 37094
Город: Екатеринбург
10.3.2013 18:42
|
Добрый вечер девочки! Меня в этой системе смутило то, что надо овсянные отруби, а я сколько не искала их в наших аптеках не нашла.
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
10.3.2013 8:24
|
Вот и я под себя корректирую...стала искать лазейки,чтоб комфортно было организму.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
10.3.2013 8:15
|
Тамара, но я согласна с тобой, что здоровье важнее...да и выглядишь ты хорошо...Не за 100 же...когда уже опасность разных заболеваний...Может и нормально, т.е. получается, что это 3-й этап Дюкана...Я его еще не изучала, пока второй...Отруби пшеничные и овсяные, сыр домашний делаю...Я и раньше так кушала, хлеб и кексики в микроволновке...Сегодня у меня 3-й день БО, на неделе хочу попробовать 5 дней белковых с дополнительными двумя Допами...Купила соевый фарш, мне это нравится, с ним долго сытый ходишь, но пеку с ним булочки в микре...Мне так проще...быстро и хорошо...Второй доп у меня какао, но не каждый день...а когда захочу, уже пошел 3-й месяц...Я адаптировалась на этой диете, да я и не считаю это диетой, просто свое питание, то что всегда я ела подкорректировала под правила Дюкана...Чередование мне нравится...овощи теперь обязательно ем в Белки+овощи...а раньше могла забыть...Сладкой у меня милфорд, Зула 4 карамельки, но не всегда я вспоминаю про них...с милфордом только пеку...и цикорий иногда...а так у меня чай с молоком...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
10.3.2013 8:15
|
Olgaj, Я и говорю,у каждого свои слабости.Я больше любила солененькое,острое.Нашислабости нас и губят
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
10.3.2013 8:08
|
Татьяна, да меня и не тянет уже к старому питанию, я уже пятый год не ем жирного (да я никогда это и не любила)...У меня проблема была в сладком...Тогда начинаю набирать лишний вес со страшной скоростью...А Дюкан мне очень и очень подошел...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
