Девочки! есть у кого-нибудь какие-нибудь успехи?

Сѓ меня срыв был неделю, сейчас пытаюсь восстановиться(( 

например:

творог 0 проц. 125 гр (53 ккал)

клубника 118гр (39 ккал)

голубика 100 гр (42 ккал)

Миндальное пирожное 25 гр (104 ккал)

Нектарин 196 гр (105 ккал)

лимон 10 гр (4 ккал)

�того 347 ккал

или:

Помидор 262 гр (46 ккал)

Тунец 200 гр (176,4 ккал)

Дыня 70 гр (36 ккал)

Абрикосовый джем без сахара 50 гр (60,5 ккал)

Творог обезжиренный 100 гр (42 ккал)

�того 361,3 ккал

Это все я кушаю днем на ужин предпочитаю добивать ккал морковкой, кефиром или капустой (смотря сколько осталось)

Мне тоже интересно, что вы кушаете на 600 ккал, я как-то вчера перебрала на 100

annanna
Поделись, пжст, чем ты питаешься на 600 кал?

annanna

Я сегодня начинаю, посмотрим, что получится

Cпасибо

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=9635

Где -нибудь можно прочитать про эти американские горки?

результаты: за неделю, пока я на ней сидела -4 кг (и возвращаются они очень сложно)

А я попробую с понедельника, но как-то меня смущает 600 ккал. Не мало ли? Девочки были у кого-нибудь результаты по этой диете?

у меня опять сегодня первый день, наела уже! 62 ккал (творог 0% 100 гр и клубничный диетический сироп 10 ккал)

А кто нибудь уже пробовал сидеть на этой диете, как результаты?

Привет, я села на диету в четверг, сидела до субботы (т.к. поехала в гости к маме моего мч и отказываться от еды было неудобно), сегодня начались кд, поэтому тоже отъедаюсь немного, а вот с завтрашнего дня точно в бой!

Привет, ну как девочки, уже начали?

Все никак не могу собраться и начать...,а так нужен толчок...

Может быть начнем с завтрашнего дня?

Для тех, кто не знает эту диету:

1 этап:

1 день 600 ккал

2 день 600 ккал

3 день 600 ккал

4 день 900 ккал

5 день 900 ккал

6 день 900 ккал

7 день 900 ккал

2 этап:

1-7 день 1200 ккал

3 этап :

1-7 день 600-900 ккал (или 600 или 900)

4 этап:

1-7 день 1200 ккал