Девочки, а я вот вообще никак не соображу с чего мне похудение мое начать.Я месяц назад родила сынулю, кормлю грудью, многое и так без диет нельзя...

LESIKF - "надо учиться сбалансировано питаться" - именно это СЏ Рё делаю , просто неправильно выразилась Просто сейчас РїРѕРєР° СЏ составляю себе меню, ищу постоянно что СЃ чем сочетать правильно - для меня это диета. Р° потом РєРѕРіРґР° СЏ привыкну - научусь. РїРѕР№РјСѓ Рё запомню  - это будет уже просто образ жизни )))

Ольга, а зачем тебе диета? Ну посидишь ты на ней, а потом что? Ты вроде на ДиОне уже давно, а основной принцип не поняла? Не надо никаких диет, надо учиться сбалансировано питаться. Я за 3,5 месяца похудела на 8,5 кг, без диет, на ЗОЖе, со спортом (часто дома занимаюсь), со сладостями (которые обожаю).

Наберись терпения и учись питаться в коридоре БЖУ. Удачи.

Девочки, я начала худеть заново, опять с 80 кг, как и при первой попытке, но ничего, главное что я нашла в себе силы, а послужило толчком шашлыки - и видео которое там снимали, как посмотрела на себя там- так опротивела самой себе, и на следующий же день села на диету, сегодня уже третий день. Настрой отличный.

Я вот худела до нового года, сбросила в общем 10 кг, на новый год началась обжираловка - праздник живота, а то без вредной еды и праздник-не празднк.

� после нового года не смогла остановиться, и обратно набрала свои 10 кг ругаю себя, ругаю, уже в зеркало смотреться не могу, а как начать худеть, не знаю...

девочки я не как не настроюсь на похудение,посижу несколько дней и срываюсь

А я вот пока не знаю, хочу ли я похудеть. Эдакая двойственность чувств. Так что пока я присматриваюсь, стараюсь настроится на то, как я буду жить, если похудею, что носить, как себя вести и так далее... но боюсь, что тут сначала надо решить пару психологических проблем.

С другой стороны, достижение уже в том, что я перестала стремительно набирать вес. А ведь еще полгода-год назад ситуация была именно такова - я стремительно набирала, поедая неумеренное количество вредностей и сладостей. Чего стоит только перекус из жаренного пирожка с картошкой и мороженного "Большой Рожок"! Но это же целая проблема - как доехать до дома после работы, если после работы больше всего хочется кушать...

Я тоже хочу похудеть до 60 кг, и по той же причине

РЇ хочу похудеть РґРѕ 62РєРі как РјРёРЅРёРјСѓРј, хочу ребёнка,Р° Сѓ малыша  должна быть здоровая мама.

Как вы проводите выходные? Какие физические упражнения делаете? Может бегаете?

Девочки. Рассказывайте, кто что хочет.