|
|
 |
|
Fillen
Diet-Баллов: 1575
Сообщений: 364
15.3.2010 18:22
|
спасибо, но у меня это оказалось по другому делается, у меня не эксплорер... |
34Olya
Diet-Баллов: 15804
Сообщений: 1725
Город: Измаил
15.3.2010 18:07
|
Да просто увеличь масштаб, ну например до 200.
Смотри вверху где "Вид" затем "масштаб"
Ольга, 38 лет, рост 1,56
/community/post.php?topic_id=17302
|
Fillen
Diet-Баллов: 1575
Сообщений: 364
15.3.2010 18:01
|
а как увеличить фотки? я не могу никак просмотреть, что в таблице |
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
14.3.2010 22:30
|
Поздравляю победителей, на такие призовые можно приобрести себе достойный подарок. Девочки- вы просто молодцы!!!!!
 «Розы» на Яндекс.Фотках
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
14.3.2010 22:28
|
и вот результаты гонки с учетом всех бонусов в том числе и за вес.
 Посмотреть на Яндекс.Фотках
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
14.3.2010 22:25
|
вот результаты по весу
 Посмотреть на Яндекс.Фотках
К сожалению, не все в отчете за 7 марта указали вес на конец гонок, а кто-то и попросту не сдал отчеты, поэтому работала с той информацией, которая была, ведь затягивать дальше не имело смыл.
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
14.3.2010 22:24
|
Добрый вечер! Размещаю наконец-то итоги наших гонок.
вот результаты 3 недели.
 Посмотреть на Яндекс.Фотках
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
10.3.2010 9:13
|
1. 07.03.2010
2. nanaika
3. правильное питание НЕТ =0 баллов
4. питьевй режим НЕТ=0 баллов
5. не есть на ночь (за 3 часа до сна)= НЕТ 0 баллов
6. тренировка = НЕТ 0 баллов
кардио-50ккал
силовые-0мин
7. косметические процедуры =ДА 20 баллов
бонус - 0 баллов
Итого за день: 20 баллов.
Всего за гонку: 2130 баллов
вес на начало- ой, не помню....
вес на конец гонки - 81,3кг.
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
10.3.2010 9:07
|
Девочки, не размещаю результаты, поскольку еще не все сдали отчеты. Жду отчеты:
за 7 марта от nanaika,
за 02-07 марта от lgoncharova
за 02-07 марта от Лента
за 01-07 марта от Katida
за 01-07 марта от _Апельсин_ка
за 01-07 марта от Flor-de-lis
за 06-07 марта от Маргаритка 60
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Schina
Diet-Баллов: 52203
Сообщений: 2149
9.3.2010 19:37
|
Вес к концу гонки 88 кг, а вот на начало не помню.
92,8----------95---------------98,7------60(цель)
май 2009---(начало Б.на4.03)---на 8.12
Женя 33 года, Рост 166. Двое сыновей 5 лет и 2 мес.
Живи сам и давай жить другим.
|
Fillen
Diet-Баллов: 1575
Сообщений: 364
9.3.2010 16:19
|
вес на начало гонки - 61,5
вес к концу гонки - 58,5
|
Fillen
Diet-Баллов: 1575
Сообщений: 364
9.3.2010 16:18
|
Fillen
03/03/2010
правильное питание (5 -6 раз в день в коридоре калорий) да =20 баллов
соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
тренировка (не менее 300 ккал за день или 20 мин активных силовых упражнений) = ДА 20 баллов
кардио 0 ккал силовые 60 мин
косметические процедуры =ДА 20 баллов
итого: 150
за гонку: 2340
Fillen
04/03/2010
правильное питание (5 -6 раз в день в коридоре калорий) да =20 баллов
соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
тренировка (не менее 300 ккал за день или 20 мин активных силовых упражнений) = ДА 20 баллов
кардио 0 ккал силовые 90 мин
косметические процедуры =ДА 20 баллов
итого: 150
за гонку: 2490
Fillen
05/03/2010
правильное питание (5 -6 раз в день в коридоре калорий) да =20 баллов
соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
тренировка (не менее 300 ккал за день или 20 мин активных силовых упражнений) = ДА 20 баллов
кардио 456 ккал
косметические процедуры =ДА 20 баллов
итого: 150
за гонку: 2640
Fillen
06/03/2010
правильное питание (5 -6 раз в день в коридоре калорий) да =20 баллов
соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
тренировка (не менее 300 ккал за день или 20 мин активных силовых упражнений) = ДА 20 баллов
кардио 760 ккал
косметические процедуры =ДА 20 баллов
итого: 150
за гонку: 2790
Fillen
07/03/2010
правильное питание (5 -6 раз в день в коридоре калорий) да =20 баллов
соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
тренировка (не менее 300 ккал за день или 20 мин активных силовых упражнений) = ДА 20 баллов
кардио 0 ккал силовые 45 мин
косметические процедуры =ДА 20 баллов
итого: 150
за гонку: 2940
МашаЛи, Я не прибавляла бонусы за первую и вторую неделю
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
9.3.2010 13:00
|
6 марта 2010 года
МашаЛи
1.правильное питание - да(20 баллов)
2. соблюдение питьевого режима - ДА (20 баллов)
3. не есть на ночь (за 3 часа до сна) - да(20 баллов)
4. тренировка (не менее 300 ккал за день или 20 мин активных силовых упражнений) - 667 ккал, (20 баллов)
5. косметические процедуры - Да (20 баллов)
бонус 50 баллов
итого за сегодня: 150
7 марта 2010 года
МашаЛи
1.правильное питание - нет(0 баллов)
2. соблюдение питьевого режима - ДА (20 баллов)
3. не есть на ночь (за 3 часа до сна) - нет(0 баллов)
4. тренировка (не менее 300 ккал за день или 20 мин активных силовых упражнений) - 0 ккал, 0 баллов)
5. косметические процедуры - Да (20 баллов)
итого за сегодня: 40
вес на начало гонки 90,2 кг
Вес на конец гонок 89 кг
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Ksюshka
Diet-Баллов: 16404
Сообщений: 1221
9.3.2010 12:19
|
7 марта 2010 года
№ 33 Ksюshka
1.правильное питание - да(20 баллов)
2. соблюдение питьевого режима - ДА (20 баллов)
3. не есть на ночь (за 3 часа до сна) - нет(0 баллов)
4. тренировка (не менее 300 ккал за день или 20 мин активных силовых упражнений) - 308 ккал, (20 баллов)
5. косметические процедуры - Да (20 баллов)
бонус 0 баллов
итого за сегодня: 80
итого за гонку: 2760
вес на начало гонки 80,2 кг
Вес на конец гонок 78,1 кг
Оксана. 40 лет. Рост 164 см.
90 ------------------- 79
12.08.09 ------- 24.05.10
83 -----------81,4 --------- 75
28.09.10 - сегодня - 31.12.10
/community/post.php?topic_id=1848
|
outofcontrol
Diet-Баллов: 1556
Сообщений: 78
9.3.2010 10:10
|
1. 1.03.2010
2. outofcontrol
3. правильное питание ДА =20 баллов
4. соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
5. не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
6. тренировка ДА = 20 баллов (998 ккал, 60 минут силовых)
7. косметические процедуры =ДА 20 баллов
бонус 50 баллов
Итого 150 баллов.
Итого за гонку 2250 баллов
-----------------------------------------------------------резать здесь
1. 2.03.2010
2.outofcontrol
3. правильное питание ДА =20 баллов
4. соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
5. не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
6. тренировка ДА = 20 баллов (1057 ккал, 60 минут силовых)
7. косметические процедуры =ДА 20 баллов
бонус 50 баллов
Итого 150 баллов.
Итого за гонку 2400 баллов
-----------------------------------------------------------резать здесь
1. 3.03.2010
2. outofcontrol
3. правильное питание ДА =20 баллов
4. соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
5. не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
6. тренировка ДА = 20 баллов (998 ккал, 50 минут силовых)
7. косметические процедуры =ДА 20 баллов
бонус 50 баллов
Итого 150 баллов.
Итого за гонку 2550 баллов
-----------------------------------------------------------резать здесь
1. 4.03.2010
2.outofcontrol
3. правильное питание ДА =20 баллов
4. соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
5. не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
6. тренировка ДА = 20 баллов (1122 ккал, 50 минут силовых)
7. косметические процедуры =ДА 20 баллов
бонус 50 баллов
Итого 150 баллов.
Итого за гонку 2700 баллов
-----------------------------------------------------------резать здесь
1. 5.03.2010
2.outofcontrol
3. правильное питание ДА =20 баллов
4. соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
5. не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
6. тренировка ДА = 20 баллов (998 ккал, 60 минут силовых)
7. косметические процедуры =ДА 20 баллов
бонус 50 баллов
Итого 150 баллов.
Итого за гонку 2850 баллов
-----------------------------------------------------------резать здесь
1. 6.03.2010
2.outofcontrol
3. правильное питание ДА =20 баллов
4. соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
5. не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
6. тренировка ДА = 20 баллов (1122 ккал, 60 минут силовых)
7. косметические процедуры =ДА 20 баллов
бонус 50 баллов
Итого 150 баллов.
Итого за гонку 3000 баллов
-----------------------------------------------------------резать здесь
1. 7.03.2010
2.outofcontrol
3. правильное питание ДА =20 баллов
4. соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
5. не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
6. тренировка ДА = 20 баллов (998 ккал, 40 минут силовых)
7. косметические процедуры =ДА 20 баллов
бонус 50 баллов
Итого 150 баллов.
Итого за гонку 3150 баллов
Вес на конец гонки 64.5 (на начало было 68; скинула 3.5 кг, желаемого веса достигла (заказывала 66 кг))
Если не ошибаюсь, за достижение желаемого веса +100 баллов,
Итого 3250
Или считать за каждые -100 гр = 10 баллов?
Алёна, 28 лет, рост 171 см.
цель №1 75 кг
цель №2 70 кг
цель №3 65 кг
Боишься - не делай. Делаешь - не бойся!
|
Дока
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 51
8.3.2010 13:47
|
1. 7.03.2010
2. Дока
3. правильное питание (5 -6 раз в день в коридоре калорий) или запланированный разгруз НЕТ =0 баллов
4. соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
5. не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
6. тренировка (не менее 300 ккал за день или 20 мин активных силовых упражнений) = ДА 20 баллов
666 ккал 0 мин
7. косметические процедуры =ДА 20 баллов
Итого 80 баллов.
Итого за гонку 2930 баллов
Буду стройняшкой)))
|
Дока
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 51
8.3.2010 13:46
|
1. 6.03.2010
2. Дока
3. правильное питание (5 -6 раз в день в коридоре калорий) или запланированный разгруз ДА =20 баллов
4. соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
5. не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
6. тренировка (не менее 300 ккал за день или 20 мин активных силовых упражнений) = ДА 20 баллов
1535 ккал 0 мин
7. косметические процедуры =ДА 20 баллов
Итого 150 баллов.
Итого за гонку 2860 баллов
Буду стройняшкой)))
|
Дока
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 51
8.3.2010 13:45
|
1. 5.03.2010
2. Дока
3. правильное питание (5 -6 раз в день в коридоре калорий) или запланированный разгруз ДА =20 баллов
4. соблюдение питьевого режима ДА=20 баллов
5. не есть на ночь (за 3 часа до сна) = ДА 20 баллов
6. тренировка (не менее 300 ккал за день или 20 мин активных силовых упражнений) = ДА 20 баллов
894 ккал 80 мин
7. косметические процедуры =ДА 20 баллов
Итого 150 баллов.
Итого за гонку 2710 баллов
Буду стройняшкой)))
|
