Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Возраст не помеха?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, а ты давай к нам в гонки. Мы там примерно одного возраста и проблемы одинаковые. Ты в форуме "оздоровление организма после 40..." Таню- Позитивчика попроси, пусть она тебе приглашение вышлет, там много наших девочек!

164 см. 51 год. 92__84__80__74__76__81...Хочу 70!!!

«Говоря ДА другому, убедись, что ты не говоришь НЕТ себе»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, как двинуть вес? Стоит на месте. А иногда и + вместо ожидаемого -

Меня зовут Лена.
42 года
вес 76----------------хочу 65
21.09.09
рост 164
Обязательно похудею!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я весь сентябрь в отпуске была, за шкварник себя почти каждый день загоняла на тренажер. По 30 минут примерно занимаюсь. А темп такой, чтобы пульс больше 120 не был. Зачем нам стрессы? Колени вот, правда, все равно побаливают Особенно первое время. Сейчас уже меньше. Я неделю ак на работу вышла, так ни разу не села. Сегодня сижу без содержания. Вот сейчас пойду помидоры солить, а вечером обязательно надо будет педали покрутить!
164 см. 51 год. 92__84__80__74__76__81...Хочу 70!!!

«Говоря ДА другому, убедись, что ты не говоришь НЕТ себе»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, у меня год уже стоит велотренажёр...Хорошая штука для плохой погоды и нет нагрузки на позвоночник, как при беге или ходьбе. Надо с ним активнее дружить и регулярно, а то я совсем его забросила. Сколько, в среднем, занимаешься на нём? В каком темпе?

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, с богом! Удачи. А у меня радость. Вес спустился до 79 с копейками. Я очень рада! У меня почти год в районе 80 он болтался. А теперь наконец- то появилась первая семерка! Сама не верю! Я честно стараюсь соблюдать коридор, чтобы зеленым были белки- жиры- углеводы. Ну кроме гулянок, каюсь,  не могу без посиделок с друзьями... И минимум физнагрузки. Велотренажер терзаю с переменным успехом!

164 см. 51 год. 92__84__80__74__76__81...Хочу 70!!!

«Говоря ДА другому, убедись, что ты не говоришь НЕТ себе»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Осваиваюсь. Пытаюсь записывать, что ем. Понемногу разбираюсь.

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Янка, привет. Не пропадай! Осваиваешься на сайте? Присоединилась к какому- нибудь форуму? Тут много "клубов по интересам"!

164 см. 51 год. 92__84__80__74__76__81...Хочу 70!!!

«Говоря ДА другому, убедись, что ты не говоришь НЕТ себе»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спроси у экспертов. Ссылка- общение, наши эксперты. У меня больные почки и всё время себя ограничивала в потреблении воды. Сразу же отеки. Сейчас пью 8 стаканов - правда, стараюсь выпить до 15-16 часов. Отеков нет.

вес 68 ____ 62.0 ____63.9
01.09.09 - 29.09.2010 - 09.01.2011
Хочу 60кг
Рост 164см
/community/post.php?topic_id=16450

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умничка! ВСе надо делать постепенно. Вдумчиво изучай сайтик, тут так много полезного. Я с апреля здесь, а все еще нахожу для себя новое. Побыстрее научись пользоваться Планировщиком питания. Он очень замечательный, помогает. А если еще хватит терпения не просто вносить туда съеденное, а планировать питание на завтра, то будет просто супер. Короче, главное захотеть. А результат обязательно будет. Какой у тебя вес, сколько скинуть хочешь?

Сейчас внесу твою темку в избранное и буду за тобой следить. А сейчас спать пошла, вымоталась на работе, сил нет. А то еще наемся на ночь, не дай бог!smile

 

164 см. 51 год. 92__84__80__74__76__81...Хочу 70!!!

«Говоря ДА другому, убедись, что ты не говоришь НЕТ себе»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, тебе не надо пить 8 стаканов воды. Но полтора литра выпивать можно. Есть особенности солевого режима, загляни ко мне на Посиджелки с врачом, там написано и как отёки выявлять и как соль употреблять.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Конечно все получится! Надо просто верить!

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Всё получится, а быть здоровой это самое лучшее, что может быть.Вот к этому мы все здесь и стремимся!Удачи, терпения, поддержки близких!

кто со мной тот герой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я живое тому свидетельство. Да, мы худеем труднее, со своими особенностями и заморочками. Но худеем!!! Для усиления мотивации к самоконтролю, присоединяйся к нашей группе худеющих. Мы ежедневно отчитывамся на форуме "Марш-бросок к заветной цели", а по адресу, что у меня в адресе, обсуждаем возможные причины того, то вес стоит или нарастает, не смотря на усилия. Заходи!

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nad5614, приветствую! Рада тебе! Очень боюсь пить аж 8 стаканов воды! У меня порок сердца. Где можно задать вопрос специалистам по воде? Я первый час на форуме, ещё не разобралась.

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, птичка ГалкаП! Первая прилетела, отозвалась! Я приму обязательно твои советы к действию и не буду фанатично форсировать события! Спасибо!!!!

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Мне 50. На Дионе почти 2 месяца, результат минус 2 кг. Причем без всякого напряга - со срывами и обжорами. Общайся больше со всеми - это поможет всё преодолеть. Одному сложнее. И научись пить ежедневно 8 стаканов чистой воды( чай,кофе сюда не входят)

вес 68 ____ 62.0 ____63.9
01.09.09 - 29.09.2010 - 09.01.2011
Хочу 60кг
Рост 164см
/community/post.php?topic_id=16450

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Много таких встречалось! Ты покопайся по форумам, я тоже от тебя недалеко ушла! Невозможного нет, было бы желание! И главное- постепенно, без резких перемен в жизни! Полезные привычки приобретать тоже постепенно. Например- в первую неделю приучить себя правильно завтракать, в следующую добавить легкие физ. упражнения и т.д. В общем, ты поняла суть? Пиши, тебе обязательно помогут. Девочки на форуме очень отзывчивые.

164 см. 51 год. 92__84__80__74__76__81...Хочу 70!!!

«Говоря ДА другому, убедись, что ты не говоришь НЕТ себе»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, дорогие! Мне 60 лет. Хочу избавиться от лишних килограммов, которые набрала, постепенно, за свою жизнь. Может быть, среди опытных пользователей есть люди близкие мне по возрасту и проблемам? Поделитесь своими успехами!  Буду рада новым знакомствам!

Татьяна
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика