С‚С‹ РіРґРµ?????????? РєСѓ РєСѓ????????????????????????? СЏ жду новостей!

ух тыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы... класс уже первый результат поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! супер видно и даже очень хорошо видно! Но................ на этом не останавливайся и иди вперёд!!!!!!!!!!!!! умничка.

я тоже хочу результатов! дайте и мне пинка!!!!!!!!!!!!!

Хорошо тебе отдохнуть!!!

Желаю, Маша, тебе  хороших выходных! РЇ уезжаю РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґСѓ СЃ ночевкой - РЅР° рыбалку Рё охоту, как получится. Знаю, что РЅРµ справлюсь СЃРѕ волчим аппетитом. который РЅР° меня всегда нападает РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ, РЅРѕ лето-то заканчавается, надо ловить уходящие летние денёчки.

Привет, Машуль!!Хорошие результаты. Попа, ножки - отлично подтянулись!

Спасибо, Света! Мне еще кажется (на фотке это, правда, не очень заметно), что ноги похудели, особенно в районе коленей. Во всяком случае, окружающие именно это подмечают. А на фото и правда больше заметны изменения на талии.

Так... Могу сказать точно - сразу можно определить какие фото ДО, а какие ПОСЛЕ. Это не перепутаешь. Если бы ты не указывала вес даже, а просто бы спросила (мол, где я 70 кг, а где 67?), можно было бы безошибочно правильно это определить. Так что, Машуля, поздравляю тебя с видимыми реально результатами !!! Особенно в талии.

Есть еще Рє чему стремиться, Рё ты РЅР° верном пути! Самое главное - получается!  Молодец!!!!!!!!!!!

А моё эх-х-х-х, это так, годы молодые вспомнила...

Вот такие у меня результаты. �ли никаких???

Свет, а "эх-х-х" - это по какому поводу???

Ну, на самом деле рассказывать-то особо нечего. Я все-таки замужем еще, как-никак... А поскольку я приличная девочка, то просто пока наслаждаюсь хорошим настроением и приятными эмоциями))) А там посмотрим...

Привет Красотка! Ой а на счёт любви поподробнее!. когда чувства есть не хоцца точно!

Ой, Машуль! �спытывать чувство любви так здорово!

Не в тему, но прикольные ёжики!

Рђ теперь РІ тему :  Р­С…-С…-С…...( СЃ глубоким РІРґРѕС…РѕРј)

Ну, может быть и серьезно

Про влюбилась - это ты серьёзно??????????

Да я и не расслабляюсь. Я, честно говоря, и не напрягалась сильно))) Как-то сам вес стал уходить, когда на работу вышла. Влюбилась что ли Ну, и ножками в последние дни много хожу, думаю, это тоже влияет.

Машенька, поздравляю СЃ 10 килограмовым достижением! Рё выходом РёР· 67 РєРі! РњС‹ очень Р·Р° тебя рады!!!    Только ты РЅРµ расслабься РЅР° радостях сильно СѓР¶, только чуть-чуть...

Привет! Ох, уж эти суженные, так и думают, что ради них, женщины должны через себя переступать!

Молодцом держишься СЃ отвесами!!! 

Да как суженный, все так же. Вчера опять вот завел свою песню: поедешь? Ах, нет, значит тебе муж не нужен... Ну и все в таком роде...

дА НА РАБОТЕ Время бежит быстро очень! Как там твой суженный? Рада за твои отвесы, теперь вместе будем похудаться!

Привет, Наташа! Тоже соскучилась очень!!! РЈ меня РІСЃРµ нормально, вышла РЅР° работу. Сегодня СЃРїРѕСЂС‚ опять прогуляла, РЅРѕ зато СЃ Р РѕРјРєРѕР№ 3 часа РЅР° улице Рё РІРѕС‚ РЅР° весах 66,7 РЇ довольна. Завтра сынулю РІ садик, СЃ утра РЅР° работу, потом прогулка РїРѕ делам, Р° потом Джилл)))

пР�ВЕТ КРАСОТКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Скучала ужасно! РќСѓ РєСѓРєСѓ ты там? как твоё похуждение?. РЇ РІСЃС‘ усиленно берусь Р·Р° себя.  Вместе худеем . Закрываем СЃРІРѕР№ красивый ротик Рё открываем СЃРїРѕСЂС‚! РЈР РђРђРђРђРђРђ!

А я споткнулась там, у себя в дневнике

РђРіР°)))

Привет! Ты тут?

Умница!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня с утра прошагала 6 км с Лесли. В обед был Метаболизм с Джилл. Можно собой гордиться

Ага, только этот юбилей от меня постоянно ускользает)))

Маша, тебе до 10-килограммового юбилея совсем чуть-чуть осталось! Молодец!

У нас дождь зарядил с ночи, идет бесконечно. Так что я с утра по Диону шастаю, нашла всякие статейки интересные. Ничего нового для себя не открыла, но лишний раз почитать и укрепиться в правильности пути не помешает

Джесс - мотивация на сегодня:

Сегодня 67,8 кг.

Да, "уши" РЅР° ногах - это тоже жировые отложения.  РЎ уменьшением жаровой массы Рё РѕРЅРё уменьшаются. Только надо дополнительно ножками заниматься. Прыжковые РІ сочетании СЃРѕ статическими упражнениями , плюс медицинбол Рё степ - это самое лучшее для такой проблемы. РќР° фоне общего снижения веса, конечно.

Хорошо. Рада за тебя!! У меня ноги тоже самое проблемное место. Особенно "уши". Торчать и всё тут.

Привет, Лера! Ну, бывает и сбиваюсь, но вроде ничего. Сестра вчера сказала, что у меня ноги заметно похудели, мое самое проблемное место. Так что пусть вес не особенно хочет уходить, тело все равно подтягивается.

Привет! Как день прошёл? РЎ пути постройнения РЅРµ сбиваешься?