|
|
|
|
|
|
 |
|
mariacucu
Diet-Баллов: 66584
Сообщений: 7920
Город: Дубоссары
3.7.2010 11:58
|
супер! благодарю, Lucia,
все совпадает , с моими пристрастиями ..
если еще что -нибудь найдете...
МАРИЯ
МОЙ ДЕВИЗ: ХУДЕТЬ -ЗДОРОВЕТЬ!
|
Luchia
Diet-Баллов: 6567
Сообщений: 458
3.7.2010 8:29
|
Сегодня вес69-будет 60-желаю 58
Желающего судьба ведет,нежелающего-тащит.Сенека
|
Luchia
Diet-Баллов: 6567
Сообщений: 458
3.7.2010 8:18
|
Привет,mariacucu.!Если честно, все я нахожу на разных сайтах .Просто на работе девчонки садятся на все диеты подряд,я начала искать для них материалы и увлеклась именно диетами по гороскопу.Хотя сама я не сторонница диет,а просто стараюсь придерживаться рекомендаций.
Весы
Под этим знаком находятся поясница, почки, надпочечники, яичники, кожа. Волнение и излишнее напряжение могут стать причиной депрессии, мигрени и головных болей.
Весы известные эстеты, поэтому важна красивая сервировка стола и посуда. Попробуйте раздельное питание, разгрузочные дни (один раз в неделю), забудьте про фаст-фуд и полуфабрикаты.
Для Весов важно контролировать водный баланс. Этот знак нуждается в богатом и разнообразном питании, чтобы не допустить накопления жидкости в организме. Необходимо увеличить физические нагрузки: подойдет йога, утренние пробежки и прогулки на свежем воздухе.
Лучший день для начала диеты: Пятница
Диета для вашего знака:
Завтрак:
Чай, 1 кусок хлеба из муки грубого помола или 2 сухарика, 2 чайные ложки мармелада
Обед:
1 порция овощного супа, 50 гр. риса, 1 вареное яйцо всмятку, 200 гр. салата, 1 тост, фрукты в зависимости от времени года
Ужин:
100 гр. рыбы или белого мяса, 1 вареный картофель, 100 гр. тушеных овощей
Ваши продукты: курица, фрукты, торты, пирожные, бобы, горох, кабачки, петрушка, пшеница, рожь, тыква, укроп.
Стихия Воздуха: полезны прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика, исключить перекусы и питаться правильно.
Сегодня вес69-будет 60-желаю 58
Желающего судьба ведет,нежелающего-тащит.Сенека
|
mariacucu
Diet-Баллов: 66584
Сообщений: 7920
Город: Дубоссары
2.7.2010 16:50
|
привет,
я -весы,
читаю с интересом,..вопрос ,
есть ли ссылка на нижеприведенную
информацию ? спасибо...
МАРИЯ
МОЙ ДЕВИЗ: ХУДЕТЬ -ЗДОРОВЕТЬ!
|
Luchia
Diet-Баллов: 6567
Сообщений: 458
7.10.2009 16:29
|
Привет,tigrocha!Это для тебя:
Большинство Овнов отличаются отменным здоровьем.Но высокое давление,головные боли,частые травмы (как правило мелкие), лишний вес - увы,этим они страдают.Другие слабые места их организма - почки и нервная система. Овны активны и поэтому тратят много энергии. Для поддержания баланса им небходима пища с большим содержанием фосфора (рыба).Если Овен любит мясо,то лучше употреблять баранину,козлятину,ягнятину.У представителей этого знака проблемы с кровоснабжением, поэтому им небходима пища ,содержащая в больших количествах витамин С.Это прежде всего - цитрусовые,яблоки, бананы,черника,шиповник,калина,арбуз. Сложности с нервной системой помогут преодолеть продукты,содержащие много витаминов, а также йод, железо,кальций,фтор. Овнам рекомендуются различные каши,сыр,творог,овощи (морковь,капуста,свекла,редис,картофель),зелень,орехи.Чтобы не перегружать почки и не перевозбуждать нервную систему,Овнам стоит отказаться от крепкого кофе и чая,соли,пряностей,животных жиров,а вместо сахара использовать мед. Меню Овна,который хочет похудеть и держать себя в форме выглядит примерно так. ЗАВТРАК. Яйцо (не вкрутую), тост из хлеба с отрубями, нежирный йогурт ИЛИ: 25 г несладких хлопьев с молоком,банан,яблоко. ОБЕД. 150 г рыбы гриль, 1- 2 клубня картофеля, сваренного в мундире, салат ИЛИ: 50 г нежирной ветчины или курицы без кожи, овощной салат, 2 ломтика хлеба с отрубями, яблоко. УЖИН. 75 г нежирного мяса, смешанный салат с лимонным соком. Овнам, которые решили похудеть,не стоит есть после 18 часов.
Сегодня вес69-будет 60-желаю 58
Желающего судьба ведет,нежелающего-тащит.Сенека
|
tigrocha
Diet-Баллов: 25639
Сообщений: 3264
Город: Кисловодск
7.10.2009 9:47
Эксперт-любитель по оптимизму
|
Luchia а про Овнов случайно нет?
Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.
на Дионе с 08.12.2008
дневник:/community/post.php?topic_id=8562
|
Luchia
Diet-Баллов: 6567
Сообщений: 458
6.10.2009 19:24
|
ВЕСЫ (24 СЕНТЯБРЯ — 25 ОКТЯБРЯ)
Весы — это воздух перемен, стремящийся создать гармонию из хаоса. Это энергия человека, принимающего решения, арбитра, видящего и ту и другую сторону события.
Характер как бы составлен из равных частей доброты, нежности, справедливости, логики, иногда упрямства, нежелания капитулировать. Весы любят давать советы, все рационализировать. Искусство любви они познают рано и сохраняют свои чувства до старости. Их выводы спраеадливы, точны, разумны и, главное, практичны.
ЧТО ДЕЛАТЬ ВЕСАМ, ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС?
Идеально сложенные Весы недальновидны. Они до поры до времени вообще не задумываются о своем весе и ни в чем себе не отказывают. Любовь к изысканной кухне и сладостям, кажется, никак на ник не сказывается. Но однажды Весы с неприятным удивлением обнаруживают, что месяц назад купленный наряд никак нежелаетзастегиваться.
Модные гимнастики, фитнес и теннис не помогут. Лучшим способом похудеть для Весов являются обыкновенные (но достаточно долгие) пешие прогулки и как можно большее количество разговоров (неважно с кем и неважно о чем). Лучше всего калории выжигаются у них движениями ног и языка.
Сегодня вес69-будет 60-желаю 58
Желающего судьба ведет,нежелающего-тащит.Сенека
|
Luchia
Diet-Баллов: 6567
Сообщений: 458
5.10.2009 20:05
|
Влияние Луны на все живое на Земле объяснимо с материалистических позиций, как объяснима смена дня и ночи, приливов и отливов. Именно поэтому темы "ЛУНА И САМОЧУВСТВИЕ", "ЛУНА И ПОХУДЕНИЕ" и созвучные им периодически вызывают интерес оздоравливающейся и стройнеющей публики. При каждом новом витке дискуссии отмечается, что речь идет не об астрологии в привычном ее понимании, и не о естественном цикле женского организма, а именно о ЛУННОМ ЦИКЛЕ.
"Давно подмеченная закономерность: к полнолунию земные существа прибавляют в весе, к новолунию - худеют. Ведь когда Луна растет, организм жадно усваивает пищу, старается накопить запасы впрок. И наоборот - убывает Луна, и щедрее тратится энергия, меньше откладывается в виде жиров.
Пользуясь этим правилом, легко спланировать режим питания. Здесь скрыто несколько нюансов, весьма полезных для построения "пищевой тактики". Раз на убывающей Луне быстрее сгорают калории, именно в этот период действуют эффективнее любые разгрузочные диеты. Вы чуточку "придерживаете" свой аппетит, и этого вполне достаточно: масса тела убывает самым заметным образом. А если взяться худеть на Луне растущей, проку не будет - это все равно, что грести против течения.
Итак, повторение урока. Отказывая себе в гастрономических удовольствиях на Луне растущей, вы достигаете главного: вес не прибавляется (но и не падает!). Голодая на убывающей Луне, вы стремительно теряете килограммы, а объедаясь, не становитесь толще.
Предположим, что у вас другая цель. Вы занялись спортом, и после первоначальной сгонки жира начинается набор мышечной массы. Когда лучше "качаться"? Правильно, на растущей Луне, аккумулирующей. Хорошо усваиваются витамины, биодобавки, быстро увеличивается объем мускулов. Полнолуние собирает энергию предшествующих двух недель, и в этот день можно точно оценить свое самочувствие и внешний вид.
Предостережение: никогда не форсируйте на прибывающей Луне физические нагрузки. Ни к чему, кроме переутомления и травматизма, это не приведет. Кстати, последствия ошибочных действий на растущей Луне сохраняются очень долго. "Распрямление пружины" произойдет на убывании Луны - тогда и проявятся максимальные спортивные результаты. Увеличиваются сила, прыгучесть, выносливость.
"Распухшие" на росте Луны мускулы сейчас можно отшлифовать, сделать рельефными с помощью большого количества подходов с малым весом, рационального питания, сауны. Цикл схлопывается в новолуние, и все начнется сначала. Лунные "качели" поднимутся и опустятся, и только от вас зависит, воспользоваться этими могучими возможностями или нет.
Что касается дней смены цикла - новолуния и полнолуния, то в первом случае лучше поголодать, "посидеть" на овощах, арбузах, сливе, попробовать отказаться от дурных привычек типа курения, а во втором случае - просто встать на весы и посмотреть на свои "достижения" за прошедший месяц" . |
Сегодня вес69-будет 60-желаю 58
Желающего судьба ведет,нежелающего-тащит.Сенека
|
Luchia
Diet-Баллов: 6567
Сообщений: 458
4.10.2009 10:56
|
Астрологи считают, что при выборе диеты или системы питания большую роль должен играть именно гороскоп человека, его астрологическая карта, которая укажет на наиболее подходящий ему обмен веществ
Сейчас астрология проникла практически во все сферы жизнедеятельности человека. Имеет свой взгляд она и на тему нашего разговора – диеты. Астрологи считают, что при выборе диеты или системы питания большую роль должен играть именно гороскоп человека, его астрологическая карта. Связывают это с тем, что каждый знак зодиака имеет свои предрасположенности не только к определенному образу жизни, состоянию здоровья и отношениям с людьми, но и обмену веществ. Вот почему, как говорят астрологи, одна и та же диета, одни и те же продукты на одного человека могут оказать положительное влияние, а другому абсолютно не подойти.
Давайте же рассмотри некоторые астрологические критерии, в соответствии с которыми мы можем скорректировать свое питание, выбрать наиболее подходящую диету, которая принесет похудение именно вам, а не подруге.
Начнем с того, что астрология делит все знаки на мужские (Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец, Водолей) и женские ( Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, Рыбы). Для сильных мужских характерен активный метаболизм, продукты перевариваются быстро, отчего аппетит, желание перекусить возникает после еды довольно быстро. Им нужно с этим желанием бороться и строить свое питание по графику, четко устанавливая время завтрака, обеда или ужина, им также подойдут мероприятия, помогающие снизить аппетит на длительный срок.
И наоборот, для знаков женских характерен медленный метаболизм, пища у них усваивается долго, и даже длительный промежуток времени не является показателем того, что пришло время кушать. Есть по расписанию им противопоказано, для хорошего обмена веществ им нужно питаться тогда, когда, как говорят, чувство голода начинает «сосать под ложечкой».
Еще одним дополнительным фактором обмена веществ является вопрос энергетики – сколько энергии нужно организму для качественного переваривания пищи. Так, людям, которые родились под стихиями Огня (Овен, Лев, Стрелец) и Воды (Рыбы, Рак, Скорпион) энергии нужно много, поэтому перед едой им показана пусть небольшая, но физическая активность. Лучше всего им подойдет бодрая разминка – пять минут вращений руками, наклонов, поворотов, приседаний запустят организм на полную работу, и можно садиться кушать. Это также поможет убрать живот, если таковая проблема имеется.
В противоположность им люди Земли и Воздуха (Телец, Водолей, Близнецы, Дева, Весы и Козерог) должны успокоить энергообмен и не садиться кушать в волнении или повышенном физическом тонусе. Мало того, им тоже желательна небольшая физическая нагрузка, но не До еды, а После, чтобы израсходовать излишек энергии. Самое хорошее дело – немного погулять. Стоит также обратить внимание, что именно земным и воздушным знакам противопоказано питание перед сном, пища не будет хорошо переварена, а значит уйдет в жир.
Часто люди жалуются, что применение диеты плохо сказывается на их самочувствии, нервной системе, или что диеты не работают, вес не сбрасывается. Для этого тоже есть причины. Например, очень плохо работают кратковременные диеты у Тельца, Льва, Водолея и Скорпиона. Им если и менять питание, то ни как не на несколько дней, а на длительный срок, не менее месяца, только тогда можно ожидать каких-то серьезных перемен или заметного похудения. Причем их организм настроен так, что даже минимальная расслабленность или отступление от диеты в силу каких-то причин снова возвращает обмен веществ к привычной схеме, и все придется начинать заново.
Другие проблемы могут возникнуть у Рыб, Стрельцов, Близнецов и Девы. У них работа организма во многом зависит от состояния нервной системы. Если нервы не в порядке, в жизни нет спокойствия, эффект от применения диет бывает очень редко. К слову, этот случай встречается часто, так как женщина обычно решает худеть как раз тогда, когда считает, что у нее проблемы с внешним видом, поэтому не идут дела, нет любви, нет уверенности в своих силах и так далее… Поэтому этим знакам, прежде чем смотреть рецепты диет, надо любым способом избавиться от волнений, стрессов и успокоиться, тогда будет результат.
Особый случай в плане диет у Овна, Козерога, Весов и Раков. Их гороскопы отмечают сильную взаимосвязь между пищей и работой внутренних органов, и любая жесткая диета может быстро расстроить не только пищеварительную систему, но и здоровье в целом. Такое «похудение» явно не понравится организму, а значит, он постарается быстро вернуть вес. Вывод - любое изменение питания должно быть максимально щадящим и постепенным, никаких экспериментов, и самая лучшая диета для них – овощи и фрукты в достаточных количествах.
Сегодня вес69-будет 60-желаю 58
Желающего судьба ведет,нежелающего-тащит.Сенека
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
