Юль! Я в шоке. честно, даже и не знаю, что сказать, кроме разве что, что нужно взять себя в руки и снова начать весь путь.
Кстати, я сама не лучше. икакого спорта не было все это время, тоже ела все что ни попадя, этакий пылесос по приему пищи.
Юля, давай вместе браться за ум? я тут решила на спорт поднажат, а то мне тонус моего тела не нравится.
может начнем следить друг за другом?? мне нужен строгий контроль, чтобы если что ругали беспощадно, и цель.
Цель я вроде снова нашла.
Привести себя в порядок ко дню рождения и + к поездке в Египет, которая будет в мае.
ой режим питания. е поверите, я решила пойти по проторенному пути, и сесть снова на Монтиньяка.
Начала уже с утра. то, что я буду кушать, буду описывать здесь, вполне возможно в коридор укладываться не буду, но там главное-не калории, а сочетание продуктов.
Стремлюсь все к тем же 59 кг, и полюс очень хочу подтянутое тело.
что буду делать из спорта? тренажер, и в выходные буду заниматься по кармен Электре.
Выпады. приседания.
оя главная проблемная часть-попа. ейчас выложу фото девочки, которая меня вдохновляет. у неё конечно изначально была неплохая попа, но то, что я увидела-сууууупер!!!
Короче, равняюсь на неё, и надеюсь, что достигну чего-то хотя бы отдаленно напоминающего данную красоту.
Юль, давай ко мне, я настроена позитивно! Все получится!!!
Не расстраивайся! Как набрала, сбросишь так же, и даже быстрее :))
Юля. :) 26 лет.
164 см.
Хочу 59-60 кг.
).Всем выйти из сумрака...то есть из зажора!
