Сегодня 63,8,аппетита совсем нет.

Пора всё-таки уже полюбить овощи,а то я вовсе без них обхожусь,за исключением картошки.

От разгрузов я отказываюсь, опасно это,для меня кормящей мамы. Лучшее медленней буду двигаться к цели,но без риска.

Особенно меня впечатлила каллорийность халвы и орешков. Я,с помощью их уже до 12- ти утра набрала суточную норму.

Я тоже как-то в обычный(не ДиОновский день) занесла съеденное в счетчик.....

Честно??? У меня просто челюсть на колени упала......

Ничего себе!!!

Привет, Камшилёныш,так,как я сейчас кормлю грудью, то особо не поголодаешь,да я и никуда не тороплюсь.В коридор влезаю, до этого раза в три ела больше.

Светлана),привет!!!

Рост мой 170,а вес на данный момент-78.4...Да,я соблюдаю корридор и зарядочку делаю!!!!

Здесь во мне около 81 кг)

Вот такая вот я))))

Как твои успехи???

Уже подумываю о фитнесе.Когда есть запал то занимаюсь под Синди.Мне подходит.

Сегодня мой вес всё также 64,4."Ломки" уже прошли и после обеда хватаю дочку, каляску и на улицу.О еде даже не вспоминаю,страх сорваться прошёл.

Медленно но верно иду к цели. Сегодня 64,4. Вечером не ем,разгрузы делаю,в коридор влезаю.Пугает меня только моё меню.Много всякой вредности: ежедневно кофе конфеты,мучное,чтобы сьесть побольше конфет,даже отказываю себе в полезной еде.Это, естественно,сказывается на коже.Пора завязывать,но не сегодня.

Привет,Ветерок!Главное терпение, я месяц не ела после 18:00, а вес сдвинулся толко сейчас, я это выдержала и это для меня большой прогрес.Обычно, истязая себя голодовками и не видя результата, я, в отчаянии, набрасывалась на еду и набирала ещё один кг.� так было несколько раз.Садилась на диету- и набирала.

Приветик,Светик))). Вот видишь,всё получается!!! А не прийдётся держаться в этом весе-ведь следуя рекомендациям ДиОна вес будет уходить...убегать довольно быстро,т.к. он лишний и ты изменила привычный образ жизни. А вот с последними КГ конечно посложнее(это я про себя),но тоже при желании всё возможно!!!

Ура, 64,5.Уже виден результат.Самое главное, что постоянно есть не хочеться.-3,5кг и уже заметили окружающие.А месяц вес стоял.Теперь, главное продержаться в этом весе хотя бы месяц,мне уже нравиться.

65,5РєРі

68РєРі

 РЇ,66РєРі

Уже увидела. Надо работать. Тогда получится. Занимаешься спортом? Фитнес очень помогает. Я после родов только благодяря ему и восстановилась

Svetlana_Viktorovna,спасибо, что зашла!!! На Дион я заходила в,основном, почитать информацию,вдохновиться,пользовалась планировщиком(удобно!).

А в моём дневнике всего одна моя фотка, не очень много фотографий моих в полный рост.

Да, детки симпотяшки. А твои фото у меня почему-то не отображаются :(

Приветик, Светик.

Я тоже из Украины, и тоже Света. :)

Судя по твоим набранным на Дионе баллам, ты тут давно, и должна быть уже спецом по ЗОЖ.

Почему раньше дневничек не заводила? � какие успехи с Дионом? ;)

Приветик,Ветер_ок,землячка!!!Спасибо за тёплые слова! Ведь обжорство это зависимость, как наркотики и от неё очень трудно избавиться,и здесь для меня очень важна поддержка! Заходи в гости - всегда рада

Светочка,привет! С началом приятного постройнительного пути!!!

РЇ тёзка твоя))) Рё тоже СЃ Украины(РёР· Крыма)

РЇ тут РЅР° ДиОне начинала СЃ 66,5 РєРі,Р° очень долго была 68-70 РєРі Рё как-то жила,пила-гуляла...Р° тут после СЂРѕРґРѕРІ похудела резко РґРѕ 61 РєРі Рё посмотрела РЅР° прошлые фотки Рё ужаснулась-как можно было СЃ таким Р›Р�РЁРќР�Рњ весом вообще...(РЅР° ДиОне 5 мес. Рё РјРёРЅСѓСЃ почти 9 РєРі!!! )Вобщем заходи РІ гости РІ дневничок Рё РѕС‚ души УСПЕХОВ-РЅР° ДиОнчике РІСЃС‘ получится довольно быстро Рё легко))).   

Р� ещё-Сѓ тебя очень обаятельные,милые деточки)))))))))   

себе за старания

А это моё богатство,мои дочурки.Они ведь заслуживают иметь стройную,красивую, молодую маму:

Сегодня 65,1. Пока стремимся вниз.

Сегодня наконец-то лёд тронулся.Меньше 65 кг я не весила уже года три,а сегодня 64,8.Это после месяца "не ем после 18:00"(с переменным успехом)и стабильгого разгруза на молокочае.Закреплю намертво привычку после 18:00 не есть и буду ограничивать себя любимую ещё в чём-то, в сладком например,размере порции.Я ведь ем как слепой конь.

Светлана! Ты человечек светлый и легкий,похудение тебе обязательно удастся! Удачи!

Не получаеться разместить фото прямо на форуме,получилось только ссылку скопировать.

А вот и я.Здесь во мне 68 кг. Вот с этого я,в принципе начинаю.Увидев єту фотку я посмотрела и ужаснулась.Килограмы сала обволокли мою фигуру.� выхляжу лет на 40.Немного жутковато и стрёмно размещать себя в ненайлудшем виде, надо смотреть правде в глаза.

Сегодня молокочай! буду держаться!

Машенька,а какой у тебя рост,вес? Сколько хочешь сбросить.� как собираешся худеть-соблюдать коридор?

Если РЅРµ жёсткие рамки-тогда лучше,как РјРЅРµ кажется,сдвинуть вперед время последнего приёма пищи!!! Часиков  РЅР° 8!!! Рђ дальше РїРѕ-тихоньку Рє 7...)))) Так действенней....Рђ-то сильно проголодаешься Рё перед СЃРЅРѕРј наешься!!!! РЇ РІРѕС‚ вообще ем РІ 21!!! РџРѕР·РґРЅРѕ ложусь-около 1-2 ночи,так что РІСЃС‘ успевает перевариться!!!

Приветик,Маша!Спасибо,что заглянула! � тебе удачи!!!

Я ем безконтрольно и повечерам срываюсь. Надо создать хоть какие-то рамки,не жёсткие желательно (для начала),и сдвинуть глыбу хоть на кг

Будем бороться пошагово.

шаг 1: не есть после 18:00

шаг 2 :разгруз на молокечае 1 раз в неделю

Задача : продержаться 2недели

Привет) Я-Маша)))

Удачи тебе!!! � не тяни!!!! Начинай с сегодняшнего дня и всё получится!!!!!!!

Ты продерживаешься "корридора" или у тебя свои методы борьбы???

Я тоже вчера создала журнал! Пытаюсь с его помощью контролировать себя!

         Наконец-то СЏ созрела для создания своего дневника. РњРЅРµ 27 лет.Причина моей полноты банальна-переедание. Наедалось РІСЃС‘ медленно,незаметно, РЅРѕ как оказалось прочно.

У меня есть две прелестные дочурки. После первого ребёнка была 58кг (почти идеал),после второго 65кг. Мои фотки для меня,как шоковая терапия!!! Нельзя тянуть дальше!!!