Светик,ты где?Ты что сорвалась с пути истинного?

Светик привет!Ну ни фига себе у тебя был перекус-как обед хорошийи привес из-за жиров лишних скорее всего.Я сегодня уже тоже наела почти 1300 уже до 15-00 дня.Не знаю что вечером буду делать.Прийдётся что-то очень лёгкое съесть.Хочется не замедлять себе процесс

Отчёт за 25/02/2010

ВЕС: 66,6 (+900г)

Соблюдение коридора (1270-1620): НЕТ

Соблюдение БЖУ: НЕТ

Не есть после 18:00 : не ела после 18:00

Спорт: НЕТ

8 стаканов воды: НЕТ, вообще забывыю о ней

Овощи и фрукты: дыня, помидоры, огурцы

Вредности: майонез

Перекус был СЏРІРЅРѕ лишним. Кошмар!!!!!!!!! Дневная РЅРѕСЂРјР° каллорий!!Р™ Р� сегодня расхлёбываю привес РІ кило. 

ВЕС 66,6 (+900г)

Светик привет!Ну это не так много,самое главное сразу за ум взяться и больше не делать этого.Как кстате сегодня день прошёл?

ВЕС: 65,7 (+400)

Вот итог вчерашнего выезда, было ещё вечером мороженное, солёный арахис, чипсы.

Дааа...шашлык это такое дело...если с утра не ела,то в принципе есть шанс вписаться в коридор,налягай на овощи.,но всё равно жиры будут выше нормы.Да и ладно на денёк можно устроить загруз.Хорошего вам отдыха!

Сегодня намечаються шашлыки и чувствую что в каридор не впишусь....

Танюшь, как видишь, спорта нет у меня, если честно то просто лень.

Сейчас у меня идут отвесы, за счёт отказа от ужина, вот когда они прекратятья...

Отчёт за 23/02/2010

ВЕС: 65,3 (-300г)

Соблюдение коридора (1270-1620): Да

Соблюдение БЖУ: Да

Не есть после 18:00 : не ела после 15:00

РЎРїРѕСЂС‚: НЕТ? СЃРїРѕСЂС‚ подключу чуть позже 

8 стаканов воды: НЕТ, вообще забывыю о ней

Овощи и фрукты: яблоко, персик

Вредности: кексы домашние, шоколадый батончик

завтрак [?] [+] Рецепт: Кексы РљРѕРєР°-кола, 80.0×грамм 264 39 10 4 Всего Р·Р° завтрак: 264 39 10 4

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

Светуль,что это у тебя с меню произошлоТы спортом позанималась или нет?

тем более, что я от неё врядли откажусь, просто по каллориям много тянет.

РЎРІРёРЅРёРЅР° кстате РЅРµ сильно Рё вредная,если РѕРЅР° отварная.Так что  РјРѕР¶РµС€СЊ вычеркнуть её РёР· вредностей

Вот и отчётик.

Танюшь, получаеться, что еды хватает только до 16:00, наела положенное кол-во каллорий и рот на замок.

Отчёт за 22/02/2010

ВЕС: 65,6 (-300г)

Соблюдение коридора (1270-1620): Да

Соблюдение БЖУ: Да

Не есть после 18:00 : не ела после 16:00

Спорт: НЕТ

8 стаканов воды: НЕТ

Овощи и фрукты: яблоко, персик

Вредности: кексы домашние, свинина

Светик ты чего РЅРµ делаешь отчёт???Где ваши тренировки мадам???Рђ ты что РЅРµ ещь после 16?РќРµ рановато ли.РЇ Р±С‹ уже СЃ СѓРјР° сошла,точнее РјРѕР№ желудок.Хотя,РєРѕРіРґР° СЏ сидела РЅР°  СЃРёСЃС‚еме РјРёРЅСѓСЃ 60,то СЏ РЅРµ ела после 17-00 Рё ничего,привыкла.Первые РґРІРµ недели правда было ооочень трудно  РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ есть вечером...особенно РєРѕРіРґР° РјСѓР¶ СЃРёРґРёС‚ Рё жадно пожирает заварные пироженые или что-то РІ этом РґСѓС…Рµ)))

У меня кстате в этот раз поправилась спина и руки.Раньше никогда такого не было.Наверное что-то горомональное поменялось в организме.А лицо я вообще молчу.Сейчас у меня немного оно спало.Хоть можно на себя в зеркало смотреть с удовольствием.А то ж кошмар какой-то был

Да, Тань, проблемные зоны у меня все вверху, в том числе и лицо, его никак не спричешь и не затянешь.

Да, с едой на сегодня всё, может ещё кофейку чашечку.

БЖУ - все зелёненькие, странно, совесть грызёт меня за кексы

Получилось, что я сегодня на кексах. Хотя даже не заметила как я их столько стоптала.

Дочка их просила испечь, один гаряченький - попробовала как удались они, потом глазурью их покрыла - надо было мне окончательный вариант заценить...за дочами подоедала, всё стоя на ходую,наспех

Сет ,Сѓ тебя такие ножки стройные.РЇ так поняла ты полнееш РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј  РІ верхнюю часть.Рђ Сѓ меня как-то РІСЃС‘ вместе везде поправляется...ужас какой

Светик это уже за сегодня?или ты уже поужинала?

Мои замеры:

шея................................... 33

СЂСѓРєР°...................................31

РіСЂСѓРґСЊ................................100

обЪём под грудью............83

талия................................ 78

бёдра................................96

векрхняя часть ноги.........53

Да,очётик не впечатляет. На спорт просто не хватило сил, вчера была весь день на ногах. Как вышла их дома в 6:45 так и пробегала до 19:30.

�так стартуем

Вес 66,3

Замеры сделала и занесла в дионовскую табличку, расписывать буду вечером так как надо бежать.

Так ты взвесилась вечером-а это не правильный вес.Утром взвесься и стартуем и замеры сделай))))У меня уже кстате с талии 5 см ушло за две недели.Так что эффект в каждодневных тренировках велик!

Давай ГОНОЧК�!!!

Я сейчас взвесилась -67 кг!!!

Старшая уже во второй класс идёт

у меня есть фотки,особенно сзади...тихий ужас.Когда муж специально фоткал,когда я не готова была...это вообще ..опа

У тебя хоть удачные есть, а меня никакой ракурс не спасал

Так как мы с тобой сейчас в одинаковом весе-можно устроить гоночки)))как тебе мысля

Светуль приветик!РўР° же самя фигня Рё Сѓ меня произошла.Меня тоже отрезвили фотки РІ купальнике РЅР° РјРѕСЂРµ))))РўР° что РІ моём дневничке,это ещё самая удачная,РїСЂРѕ неудачные СЏ вообще  РјРѕР»С‡Сѓ,РЅРѕ позже выставлю для сравнения конечно.

Как там твои девчёнки,небось невесты уже?РјС‹ РІРѕС‚ РІ первый класс идём