|
|
|
|
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5049
Сообщений: 900
20.3.2015 23:08
|
Привет! Какая вкуснятинка у тебя!!! Я завтра же твой рецептик попытаюсь повторить - очень такую рыбку люблю, к ней ещё картошечки в мундире.... Я тебе на своей странике про солнышко пишу, а свотрю у тебя за окном... снежище, потом только вспомнила из новостей про крымский снег и метель. Ну ничего - это последний зимний каприз, лишь бы поскорее растаяло. :)
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
17.3.2015 18:33
|
Ммм, какая аппетитная скумбрия! Возьму рецептик у тебя, может на день рождения дочки сделаю гостям.
Я последний раз запекла скумбрию, она такая жирная вообще, до сих пор лежит нетронутая в морозилке)
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
17.3.2015 15:31
|
Какую вкуснятину я сегодня сделала, пальчики оближешь. Нашла когда-то в инете рецепт Сагудай из скумбрии.Вот это вещь!!!
3-4 луковицы
3 ст.л. сахара
1/2 стакана раст. масла
1/2 стакана 9% уксуса
1 стакан воды
зелень, перец черный молотый , лавровый лист.
Размороженную свежую скумбрию я разделала, удалила голову, внутренности и черную пленочку в брюшке. Кожицу не снимала в этот раз, т.к. она разваливается тогда. Нарезала кусочками и уложила слоями в емкость. Слой рыбы посыпала солью, сахаром, перцем , сверху слой из лука и зелени , лаврового листа .Потом опять слой рыбы и сверху слой лука и зелени.В этот раз добавила 3 гвоздички целые, мускатного ореха, щепотку чабера, укропа сушеного. Потом всё залила смесью из воды, уксуса и масла. Накрыла крышкой и убрала в холодильник. По рецепту можно есть через 4 часа, я достаю на следующий день. Очень вкусная получается.
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
17.3.2015 12:34
|
Да я ходила-то всего около года, жаль, что так мало. Гибкость у меня никудышняя совсем, вот пытаюсь, то йогой, то восточными танцами, то упражнениями размять мыцы и связки. У моих знакомых дочки ходят чуть ли не с пеленок на гимнастики всякие, танцы акробатические, так у них такая пластика!!такая гибкость, можно в бублик свернуть легко и развернуть)))для спины , осанки золотое дело! Так что, молодец, ходи с удовольствием.
Спасибо, Катя, за поздравления!!!Вообще - огромное спасибо России за все!!!Для нас это теперь великий праздник, как День Победы!!!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
17.3.2015 12:03
|
Кетя пишет 17.03.2015 в 13:57 (ссылка):
Доброго дня ! Погодка у нас сегодня совсем не крымская, не весенняя - пошел мокрый снег, сильный ветер дует уже 3 день. Март обманщик- сначала подразнит теплым солнышком, щебетаньем птиц, распусканием почек, а потом.. БАЦ ..снег идет..
Катя, мы с семьей живем в квартире, но надумали перебраться в частный дом. А поскольку дом не новый, работы там валом. Вот и получается мне хорошая зарядка, после квартирного безделья)))
Жиры никак не удается обуздать, вроде как и веду учет, а все равно красная цифра выходит. Тут я понимаю, надо менять сам тип питания, сейчас ввожу больше овощей. Но как только мясо появится, все пропало)))))
Посмотрела в инете уроки боди балета. Очень классное занятие для гибкости тела оказывается, прекрасная возможность почувствовать себя балериной)))Вспомнилось, как в первом классе я ходила на балет, юбочки, чешки поначалу, зал в зеркалах...
То, что ты описала - это типичная уральская погода, снег посреди лета, у нас еще и не такое бывает)))
С годовщиной вас, крымчан, кстати!
Мы с мужем этим летом тоже будем садовничать, не знаю, справимся ли, это первый раз)
О, ты на балет ходила в детстве? Это здорово! А долго ходила? А я ни на какие танцы не ходила, но преподаватель на боди балете подумала, что я занималась раньше, по ее словам выворотность хорошая
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
17.3.2015 11:57
|
Доброго дня ! Погодка у нас сегодня совсем не крымская, не весенняя - пошел мокрый снег, сильный ветер дует уже 3 день. Март обманщик- сначала подразнит теплым солнышком, щебетаньем птиц, распусканием почек, а потом.. БАЦ ..снег идет..
Катя, мы с семьей живем в квартире, но надумали перебраться в частный дом. А поскольку дом не новый, работы там валом. Вот и получается мне хорошая зарядка, после квартирного безделья)))
Жиры никак не удается обуздать, вроде как и веду учет, а все равно красная цифра выходит. Тут я понимаю, надо менять сам тип питания, сейчас ввожу больше овощей. Но как только мясо появится, все пропало)))))
Посмотрела в инете уроки боди балета. Очень классное занятие для гибкости тела оказывается, прекрасная возможность почувствовать себя балериной)))Вспомнилось, как в первом классе я ходила на балет, юбочки, чешки поначалу, зал в зеркалах...
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
15.3.2015 21:07
|
Кетя, а вы в своем доме живете? У вас наверно уже тепло, хорошо)
Я сейчас хожу в тренажерный зал и сегодня первый раз сходила на боди балет. Понравилось, буду ходить еще. А на другие увлечения пока не хватает времени, у меня дочка маленькая, особо и не позанимаешься.
Как у тебя с питанием? Наладила употребление жиров?
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
15.3.2015 20:10
|
Привет, Катя!Добро пожаловать!Приятно познакомиться! Волейболом занимались на собственном энтузиазме. Нас организовал один хороший человек, в прошлом тренер, сам волейболист с разрядом. Он собрал свою бывалую команду (по юности лет), ну а к ним и я подтянулась. Сдружились, отлично занимались, ездили даже на соревнования, с девчонками со школ и институтов играли. Года три , а потом наш тренер заболел, и решил оставить тренировки. Есть сейчас занятия в школе, по вечерам, но там играют и мужчины, а они не церемонятся с силой удара, как замочат мячом, искры летят из глаз.Летом на пляже играют. У меня когда-то сломался палец на соревнованиях, я теперь боюсь))))Тоже очень люблю эту игру.
Катя, а чем ты сейчас занимаешься, чем увлекаешься еще?
Мой день сегодня прошел в трудах дачных праведных) Пересаживали, сажали, поливали. С питанием контроль, надеюсь уже ничего не есть до утра...почти ничего)))))
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
13.3.2015 20:50
|
Привет! Можно к тебе? Я тоже люблю волейбол,но уже года три не играю, негде. А у тебя почему он исчез?
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
13.3.2015 20:26
|
Снова в строю))) за все 5 с лишним лет, что я с ДиОном, я катаюсь на качелях, неизменно возвращаясь в свой прежний вес, ну хоть не больший. Вовремя спохватываюсь, как и в этот раз. Вернулась к своим 80 при росте 179. Необходима система, потому снова все фиксирую, пишу, читаю. Вечер с Джиллиан удался. По питанию перебор с жирами, как обычно. Ох и забыла уж я , как коварны большие тарелки, порции слоновьи)))Весы снова в теме))По понедельникам и средам - восточные танцы по часу. Волейбол, к сожалению, исчез из моей жизни. Но зато настраиваюсь на пробежки, нужны новые кроссы и в путь!...Главное, не теряйся, Леся - НЕ ТЕРЯЙСЯ!
Это тебе, милая, вместо подлых мыслей о котлетах)))
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5049
Сообщений: 900
12.9.2014 13:50
|
Привет! ты где? Совсем что-ли постройнела! Завтра годовщина твоего предыдущего собщения!
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
13.9.2013 15:00
|
Всё в порядке!!
Понедельник и среда - восточные танцы; вторник и четверг - волейбол.Неделя расписана по часам и минутам.Много хожу...и конечно.....он....домик в деревне!!!самый лучший фитнестренажер!!!всегда в заботе и работе!больше двига, меньше жора)))
Рост - 179, вес 76 кг.Говорят, похудела, но по весам сильной разницы не вижу...Хотя, гляжу в феврале было 81!полезно фиксировать все достижения, ты и вроде и за подвиги не считаешь, а со временем получается весьма неплохой прогресс)
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
25.2.2013 22:24
|
Итак, неделя прошла под лозунгом: ну еще денек, никто не заметит)Лень вперед родилась, однозначно.Тренер заболел гриппом, волейбола не было.Ну и под шумок как-то и фитнес не пошел.Сегодня снова взяла себя в руки, тяжелая))))завтра работаю, после-повторю свой подвиг)))
моя мотивашка....увау!
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
16.2.2013 20:47
|
Светик, рада видеть тебя у себя!
Это точно, у кэгэшек есть свойство возвращаться)но посмотрим - кто кого)))
Тружусь на благо железнодорожной магистрали)))
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5049
Сообщений: 900
16.2.2013 19:56
|
А кем ты работаешь?
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5049
Сообщений: 900
16.2.2013 19:55
|
Олеся, привет! У тебя хороший темп - 2 кг в месяц - это надежно в том смысле, чтобы отвалившиеся кэгэшки забыли дорогу назад. :)
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
15.2.2013 23:32
|
Прошел спокойный день на работе.Все на бс, прошел как выходной..Только пришлось быть понятой при досмотре двух граждан....ох и неприятное это дело....Ну не буду о грустном, каждый выбирает свой путь.Мышцы расслаблены ,чувствую себя отлично.Завтра снова в бой)))
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
14.2.2013 21:49
|
Дала сегодня джаз! С утра Джилл, 2 уровень, становится легче!проявляются наметки мышц на руках и ногах.Вечером 1,5 часа волейбола.Девчонки отметили, что я похудела...С кислыми минами - а ну, делись секретом!))))говорю, от любви сгораю)))не верят...
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
13.2.2013 16:47
|
Так, меньше надо за компом сидеть!Хочется какого-то движения.Смены впечатлений, а то совсем закисла.Вчера делала Джилл, вечером тренировка 1,5 часа.Скорее б потеплело, высохли дороги, тогда начнем с подругами велогон!)солнышко светит, и на душе хорошо.Надоели пасмурные дни..
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
Кетя
Diet-Баллов: 23101
Сообщений: 1157
Город: Крым
11.2.2013 12:06
|
офрмление паспорта в процессе...наконец-то...давно собиралась.Сегодня по плану Джилл и восточный танец.На работу в ночную смену, надо бы все успеть.Весна совсем рядом, совсем близко.....Хочу в палисадник, в огород.Даешь трудодень в деревне)! надоело сидеть в квартире...
Олеся .
179/80
Жизнь требует движения!
Я здесь : /community/post.php?topic_id=17913
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|