СветланаМаг, правильно! Я тоже не слишком считаюсь с тем, что думают другие

Неохотка, каблуков давно не ношу. Предпочитаю удобную обувь, чтобы можно было ходить быстро. Вместо сумки ношу рюкзак. Таким образом дороша на работу превращается в тренировку.

Да, внешние атрибуты не должны главенствовать на мой взгляд .То что ты не на каблучках, а в удобной обуви шагаешь или бежишь по улице, по большому счету окружающим по барабану. Ну пусть кто-то назовет тебя сумасшедшей, зато это на пользу твоему здоровью. Твоим близким ты нравишься и на каблучках и без них.

Возможно в силу моего возраста, одежду рассматриваю только с точки зрения удобства и комфорта. Мне жаль денег на дорогую одежду, но никогда на дорогую еду и спорт. Конечно, здорово иметь единомышленников в вопросе активного совместного досуга, это здорово помогает. Я вот свою дочь никак не втяну. Она перепробовала массу всевозможных спортивных классов в фитнесс центре, но энтузиазма хватает на несколько занятий.

А мне наплевать ! Я вот утром иду на работу то почти бегу, то замедляюсь, на меня как-то странно смотрят, а мне все равно!

Всем привет !

Алина , спасибо большое , обязательно зайду к тебе в гости )

РЈ нас , Рє сожалению , РЅР° кабельном нет этого канала........ Р’СЃСЏРєРѕР№  РµСЂСѓРЅРґС‹ навалом , Р° того , что действительно нужно - СѓРІС‹.......

karryny  , Р° Сѓ меня тоже есть такой комплекс - Рё РЅРµ потому , что РјРЅРѕРіРѕ вешу , просто Р±РѕСЋСЃСЊ РёСЂРѕРЅРёРё Рё насмешек , пусть даже Рё РЅРµ высказанных...

Целый канал спорта! Вот это да! У нас такого нет. Хотя тут, наверное, было бы желание. Вот Неохотке никакие каналы не нужны. Еще и муж берет участие в процессе! Моего в какие места ни пихай, в жизни не пошел бы на улицу спортом заниматься. Дело даже не в том, что 55 кг весит. Просто какой-то комплекс, типа "Меня ж засмеют, если я с гантелями на улицу поткнусь." Эх, мне б соратник (живой и рядом, а не в чужих странах и виртуальные) ой как не помешал бы...

Алёшка, белка класс!

На кабельном канале "Живи" (провайдеры АКАДО и Карбина) 24 часа в сутки идут тренировки. Одна из них называется 50+. Так вот, там упражнения делают сидя на стуле. Причём тренировка классная. Мне кажется, что ты могла бы отлично заниматься аэробными упражнениями сидя. Разогнать пульс тебе будет не сложно. Хочешь, поговорим подробнее о том, как заниматься при твоих болячках. Заходи ко мне в тему, что значится в подписи.

Девчат, мы отдыхали в санатории в г.Самаре,там все белки ручные,бегают по тебе,едят с рук.

Неохотка , РїСЂРѕС‡РёС‚ала Рё обзавидовалась  ( РїСЂРѕ белочек )))), так красиво написала ! Рђ ты откуда ?

Маленький РџСЂРёРЅС† СЏ Р·Р° тебя (раз РјС‹ РЅР° ты) очень рада! Лучше идти маленькими шагами вперед РЅРѕ твердо, чем пытаться сделать несоизмеримые усилия, которые Рє успеху РЅРµ приведут, Р° только уничтожат достигнутое. 
РЈ нас осень чудесная, напоминает Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєСѓСЋ средней полосы. Деревья такие разноцветные залюбуешься. Белки такие наглые, залезают РЅР° балкон РїРѕ веткам чтобы яблоки тырить  Хотя РјС‹ РёС… сами прикормили, Рѕ чем РЅРµ жалеем. Почему здесь белки серые РЅРµ знаю. Коричневые красивее.

Желаю чтобы у тебя душевный спад быстрей закончился! � с новыми силами к цели!

Неохотка , РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ , кажется , что это мало. Р� это действительно иало , РЅРѕ больше СЏ РїРѕРєР° просто РЅРµ РјРѕРіСѓ , Сѓ меня очень большой вес  Рё куча болячек. РќРѕ СЏ надеюсь , что СЃ СѓС…РѕРґРѕРј килограммов , СЃРјРѕРіСѓ увеличить Рё продолжительность занятий. ( очень люблю танцевать )

А хорошо в саду осенью , правда ?!

Думаю , душевный спад СЃРєРѕСЂРѕ пройдет , удачи  !

( ко мне лучше на " ты ")))

Маленький РџСЂРёРЅС†, 10-15 РјРёРЅСѓС‚ РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ маловато. Рђ С…РѕРґСЊР±Р° это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, СЏ тоже обожаю. Быстрая С…РѕРґСЊР±Р° позволяет сжечь 400 калорий РІ час. Рђ Р’С‹ РЅРµ пробовали заниматься аэробикой? Может Р’ас тоже это дело Р·Р°С‚янет как меня степ?  

РњРЅРµ активные любые занятия доставляют наслаждение. Если Р±С‹ СЏ только РЅРµ была такой обжорой... Р’РѕС‚ Рё СЃРµРіРѕРґРЅСЏ СЃРґРµР»Р°Р»Рё манты РёР· рубленого РјСЏСЃР°, конечно СЏ себя РЅРµ ограничивала. РљР°РєРѕРµ -то количество  калорий сожгла, поскольку РІРѕСЃРєСЂРµСЃРµРЅСЊРµ Рё РјС‹ СЃ утра СЃ мужем РЅР° стадион СЃ гантелями. РџРѕС‚РѕРј СЏ еще ездила Р·Р° яблоками РЅР° ферму (РїРѕРєР° РѕРЅ РјСЏСЃРѕ мелко резал). Часа РґРІР° шаталась РїРѕ С„ермерскому саду собирая яблоки Рё РїСЂРѕР±СѓСЏ РІСЃСЏРєРёРµ сорта. 

Уже что-то я так морально устала от зтого процесса похудения.

Делаю гимнастику для ног , это где - то 10 -15 мин, + недавно стала потихоньку бодифлекс осваивать , а главный мой спорт - это ходьба )

МаленькийПринц, а хоть какую то зарядку делаешь?

Неохотка , РїСЂРё таком спортивном образе жизни победа гарантирована !

А я вот совершенно неспортивный человек , пользуясь компьютерной терминологией - " чайник "

Алина , РЅСѓ что -то типа графика красивого , РіРґРµ можно посмотреть реальные удачи ( или неудачи )))

А что такое линеечки?

Я уже однажды учавствовала в конкурсе на Galya.ru, меня очень захватил азарт, похудела на 22 кг. Только вот на гале многое приелось, да и много лишнего там появилось, а тут как то конкурс помоему не очень построен, так что незнаю что из этого выйдет. Хорошо бы чтобы была страница, где есть изначальные данные и цели участниц и их достяжения, видны были бы реальные отображения, это стимулирует, а тут даже линеечек нет

Р’ первую очедедь хотела спровоцировать СЃРІРѕСЋ дочь студентку РЅР° активный образ жизни Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание.РЇ всегда поддерживала любые ее спортивные инициативы. Года РґРІР° назад РѕРЅР° предложила ходить РЅР° степ аэробику РЇ конечно поддержала хотя была уверена что это РЅРµ для меня. Р•Рµ энтузиазма надолго РЅРµ хватило, зато СЏ так втянулась что уже после пары месяцев посещений СЏ стала просто фанатом степа. Есть еще Рё вторая причина. РњРѕР№ РјСѓР¶ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что такая обжора как СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РЅРµ похудеет. РџСЂРё моем СѓСЂРѕРІРЅРµ физической активности СЏ должна Р±С‹ РІ С‚ростиночку превратиться. РњС‹ РІРµРґРµРј активный образ жизни - РЅРµ меньше РґРІСѓС…-трех раз РІ неделю С…РѕРґРёРј РІ бассейн РІ выходные С…РѕРґРёРј РїРѕ стадиону СЃ гантельками больше часа, РєРѕРіРґР° РїРѕРіРѕРґР° позволяет то РІРµР»РѕРїСЂРѕРіСѓР»РєР° РЅР° тандеме почти РґРІР° часа плюс степ аэробика Рё уже РЅРµ РѕРґРёРЅ РіРѕРґ! Рђ РіРґРµ же результат? РџРѕСЃС‡РёС‚ала потребляемые калории получилось больше 3000... РќСѓ РІРѕС‚ Рё начала РІ тихаря РІ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ учавствовать чтобы РѕРЅРё меня РЅРµ засмеяли  

Неохотка

Я не люблю участвовать в конкурсах, но на данный момент стало не хватать мотивации и решила поучаствовать.

Опять взялась за физ.занятия и перестала кусочничать.

В таком конкурсе - результат,уже сам по себе - приз.А это то,что мне нужно.

для дисциплины прежде всего... какого-то пинка под зад мне очень не хватает

Девочки , самый главный приз - наша победа над собой !

Да, мы единомышленницы! Мне тоже до призов и выигрыша дела нет. Я не азартна. Но это хорошая мотивация. Участие поможет быть собраннее. Вынудит отслеживать результат.

а я для дополнительного контроля за собой... а призы фигня

Я тоже никогда не участвовала в конкурсах,а в этом конкурсе решила поучаствовать для дополнительной мотивации,даже ,если честно,какие призы не рассмотреела.

Стара я уже для конкурсов красоты, но я ваш болельщик. Победа будет за Дионовкой!

РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ любила учавствовать РІ конкрсах ( возможно , профессия наложила отпечаток , СЏ профессиоральный тамада ) , РЅРѕ РІ этом случае РІСЃРµ гораздо сложнее . " Худеем Онлайн  - РјРѕР№ дополнительный стимул  РѕР±СЂРµСЃС‚Рё уверенность РІ себе.

Больше шансов добиться цели, если другие могут значит и я смогу, да и за компания интересней.

Привет! Я учавствую в конкурсе для мотивации, и просто потому что люблю конкурсы)))

Очень бы хотелось знать, кого что сподвигло на участие в конкурсе.