Девочки, спасибо. Сама вспомнила, что по монодиетам Королевой худела быстро (даже не при очень строгом их соблюдении). Получалось -4,5 кг, правда, за 9 дней. Потом эти сброшенные кг быстро возвращались и прихватывали с собой друзей:( Но сейчас мне очень надо привести себя в более-С сегодняшнего дня начала худеть примерно по такой системе. Решила: есть огурцы, помидоры, белок куриного яйца (всё без соли), молоко (в кофе-чай, без молока - тошнит), в меньших количествах - апельсины и грейпы. Попробую 2 раза по 40 минут в день крутить велотренажер + несколько силовых (всё дома). Ещё буду массироваться в душе + крем. Буду писать о результатах эксперимента!
Таня_К: может, не 5 кг за 3 дня, а 4 кг за 3 дня - думаю, возможно. Вес большой - около 80 кг. А надо хотя бы 76-77:(
Кто не тратит себя, становится пустым местом. Экзюпери.
Жить в согласии с собой.
Мне за 35, рост 173, вес - стыдно сказать.
Цель №1: -3 кг к 2.03.
Хорошеть на 3 кг в месяц!
Заветное желание: 58 кг.
Кг 3 можно, если стартовый вес большой, а если лишнего как раз только эти 5 кг, то не получится.
очистка от шлаков (сифон) + спортспортспорт..
но думаю, сама знаешь чем это потом грозит... не советую...
