|
|
|
![Автор](/images/community/author.gif) |
|
merry_girl
Diet-Баллов: 24874
Сообщений: 3247
Город: Украина
20.10.2009 22:52
|
У меня другие, стеклянные, но суть таже, смотри
http://www.iherb.com/?rcode=MMD105
Скидка 5-10 долл. на 1-ю покупку на IHERB при регистрации по данной ссылке
Вывод кешбеков через extrabux на карту, +5 долл. при регистрации, http://www.extrabux.com/r/527737a88c
|
Millka
Diet-Баллов: 24626
Сообщений: 1568
20.10.2009 22:50
|
Есть три варианта:
1. покупать готовые смеси и следовать инструкции на упаковке
2. покупать "полуфабрикатные" водоросли, обычно для использования в салонах. Они представляют собой сухие водоросли измелчённые до состояния порошка.
Порошок разводишь водой до состояния густой кашицы и наносишь на проблемные зоны тонким слоем. Затем оборачиваешься пищевой плёнкой минут на 40-45. Ходить в такой упаковке неудобно, поэтому лучше лежать под хорошую музыку. Заодно порелаксируешь. За 40-45 минут проблемные зоны должны вспотеть.
После этого смываешь водоросли и наносишь крем или сыворотку - кожа будет очень восприимчива к любому воздействию.
3. третий вариант - делать обёртывания в салоне.
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
20.10.2009 22:46
|
а методика какая? как его делать?
у меня просто ни малейшего представления об этих делах нет!
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
kirina-na
Diet-Баллов: 2665
Сообщений: 505
20.10.2009 22:44
|
Яна, вакуумный массаж - очень хороший способ. Его можно не только в салоне, но и дома делать. Купи в аптеке вакуумные баночки для массажа и гель/крем укрепляющий, подтягивающий или сжигающий и занимайся! Удачи!
Ира, рост 168
66_______62__________60
28.09____сейчас______01.12
мой дневник /community/post.php?topic_id=18157
ищу мотивацию, критику и, конечно, поддержку :)
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
20.10.2009 22:39
|
а сама методика? как водоросли наносить?
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
Olenka_2009
Diet-Баллов: 21136
Сообщений: 462
Город: Donetsk
20.10.2009 22:33
|
Я делала ваккумный массаж в салоне, дороговато конечно, но оно того стоит. Эта программа назывется "уход за кожей после родов" или "востановление", как-то так.
Елена, рост 163 см.
Сейчас ИТ - 18,5
Мой журнальчик: /community/post.php?topic_id=17129
|
Millka
Diet-Баллов: 24626
Сообщений: 1568
20.10.2009 22:31
|
yana23, привет:)
По себе знаю, что водоросли хорошо подтягивают кожу. Подойдут обёртывания и ванны.
Главное регулярность: надо повторять процедуры каждые 2-3 дня. И ждать эффекта:)
У меня результаты появились сразу же после первой процедуры. Средний курс - 15 процедур.
Удачи!
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
20.10.2009 22:29
|
а какой массаж? как его делать?
спасибо, девочки!
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
Olenka_2009
Diet-Баллов: 21136
Сообщений: 462
Город: Donetsk
20.10.2009 22:24
|
Приветик, а мне помог массаж. Попробуй.
Елена, рост 163 см.
Сейчас ИТ - 18,5
Мой журнальчик: /community/post.php?topic_id=17129
|
Lapundrik
Diet-Баллов: 42901
Сообщений: 11375
Город: Москва
20.10.2009 22:22
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
yana23, а куда должна пропасть кожа? Как она может тебе давать лишние 2 кг? :)) Скорее всего кожа просто растянулась, а после сброшенных килограммов не успела подтянуться. Терпение, массаж, маски, скрабы, кремы. Качать пресс. Контрастный душ.
Но пропасть кожа никуда не может. Это разве что к пластическим хирургам, но думаю, если ты ещё молода, это не потребуется. Просто рекомендую ежедневный и тщательный уход.
И пожалуйста, подправь название этой темы. Куча восклицательных знаков ломает вид форума и запрещена правилами.
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791
|
merry_girl
Diet-Баллов: 24874
Сообщений: 3247
Город: Украина
20.10.2009 22:19
|
Когда-то читала, что организм человека обновляется за пол-года полностью (на клеточном уровне). В связи с этим где-то в течении такого срока он избавится от лишних клеток ,т.е. лишней кожи. Правда это или нет, не скажу. Хотелось бы верить, что так и происходит. ![smile](/images/smiles/support.gif)
http://www.iherb.com/?rcode=MMD105
Скидка 5-10 долл. на 1-ю покупку на IHERB при регистрации по данной ссылке
Вывод кешбеков через extrabux на карту, +5 долл. при регистрации, http://www.extrabux.com/r/527737a88c
|
Elena777
Diet-Баллов: 33563
Сообщений: 5222
20.10.2009 22:16
|
yana23,привет!
При грамотном подходе к делу положительные результаты обязательно будут!
Вот несколько советов на интересующую тебя тему
Уход за кожей во время похудения
Все мы стремимся к красивой и стройной фигуре. Пробуем различные диеты, меняем образ жизни. Представляя себе свое идеальное тело, вряд ли, мы видим на нем обвисшую кожу и складки.
Красивая фигура немыслима без красивой, упругой кожи. Длительная диета или слишком быстрая потеря веса может привести к дряблости кожи. Риск столкновения с такой проблемой сильно возрастает после тридцати лет, ведь тело уже теряет свою девичью эластичность. Самые проблемные места – кожа на животе, лице, шее, руках и внутренней стороне бедер. Чтобы избежать неприятного результата воспользуйтесь нашими советами.
- Самое главное правило – худейте медленно! Конечно, вам хочется стать подтянутой и стройной как можно быстрее, но не стоит сбрасывать больше 0, 5 -1 килограмма в неделю. Более быстрая потеря веса, может нанести серьезный вред здоровью и вашей коже.
- Не исключайте белки. Обязательно каждый день употребляйте в пищу: мясо, рыбу, птицу, молочные продукты.
- Употребляйте жиры. Забудьте о диетах, во время которых нужно отказать от употребления жиров. Недостаток жиров как раз приводит к тому, что кожа теряет упругость и эластичность, становится сухой. Обратите внимание на продукты в которых содержаться ненасыщенные жиры: орехи, рыба, растительное масло.
- Занимайтесь спортом! Это необходимо чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Пару раз в неделю делайте силовые тренировки. Можно использовать гантели весом 3 кг, это поможет нарастить мышечную массу на месте бывшего жира.
- Поддерживайте водный баланс. Следует выпивать не менее двух литров воды в день - это поможет сохранить эластичность кожи.
Хорошо укрепить кожу можно с помощью контрастного душа. Чередуйте горячую и холодную воду, и вы добьетесь потрясающего результата за счет стимуляции кровообращения.
- Традиционная баня – отличный способ улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита.
- Морская соль хорошо выводит токсины. Принимайте 1-2 раза в неделю горячую ванну - это увеличит тонус вашей кожи.
- Не забывайте о пиллингах и скрабах. Они отлично отшелушивают старую кожу и стимулируют рост нового эпидермиса, более эластичного и молодого. После этого нанесите укрепляющий или подтягивающий крем.
- Если у вас есть возможность - обязательно запишитесь на массаж, походите на обертывания.
- Принимайте витамины и минералы. Они способствуют выработке коллагена в коже. Нужно увеличить выработку гиалуроновой кислоты в организме, для этого ежедневно принимайте витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входит магний. Эта кислота входит в состав нашей кожи. Она способствует обновлению кожи и увеличивает ее упругость, а также обладает способностью сохранять и удерживать влагу в клетках кожи и восстанавливать ее водно-жировой баланс. С течением времени ее количество в тканях уменьшается, особенно заметно – у курильщиков, поэтому следует принимать ее дополнительно в виде пищевых добавок. Сам организм тоже в небольших количествах образует гиалуроновую кислоту. Для этого ему как раз и необходим магний.
Воспользуйтесь нашими советами и будьте красивы!
Имеющие терпение способны создать шелк из листьев и мед из розовых лепестков.
Навои.
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
20.10.2009 21:58
|
девочки, ХЕЕЕЕЕЕЛП!!! Пропадет ли со временем кожа?
что надо делать?
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
20.10.2009 18:46
|
я очень быстро скинула 14 кг, теперь осталось домучать еще один-два кг..
руки, талия, плечи, ножки - у меня худенькие очень, а вот проблемными зонами считаю бедра и живот... делала акцент на них. думаю, пусть как раз 2 кг уйдет с этих мест...
а сегодня заметила, что на животе у меня лишнего жира нету... что то просто кожица, которая не успела пропасть... я думаю, она и дает мне лишние 2 кг (ну хотя бы 1кг)
девочки, СОС!!!!!что делать?
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|