Девочки, главное не опускать руки. У меня на данный момент вес встал и стоит топчется, выжидает, что я сорвусь наверное....Не угадал, у него ничего не получится. В октябре - 82 кг, четвертый день держится 75,6. Но я с вами буду до 70
Вот нарыла и мне понравилось:Психологический прием Повесьте на холодильник 2 вещи ( нет-нет не замок, ни в коем случае ) 1. Красивую табличку с лозунгом "Мой организм - не помойка!" 2. Свою фотографию, когда вы себе особенно нравились. Можно конечно сделать фотомонтаж красивой чужой фигуры и своего лица . Теперь, подходя к холодильнику у нас будет хороший стимул принять правильное решение. Абсолютно неверно пугать себя нынешними фото в обнаженном виде. Кроме депрессии и обжорства в утешение это ни к чему не подвигнет. Раз вы здесь, значит уже осознали свою проблему. Себя надо не наказывать, а любить и помогать себе.
Я вообще не поддаюсь психологическому воздействию со стороны. Только самовнушение и работа над сабой. Так что всякие Борментали в моем случае бесполезны. Да еще и денег столько гребут....
)
