|
|
|
|
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
10.1.2011 14:02
|
Вот и прошли новогодние праздники. Я провела их в селе, лежа на диване с книжкой в руке. Даже сама не ожидала такого, но очень хорошо отдохнула. Папа остался в Киеве, хе-хе... Поэтому царила тишина и покой. И я, как в детстве, весь день читала-читала... Хорошо... И так погрузилась в чтение, что многие дурные мысли не успевали развиться в моей голове, отчего мне было мирно и комфортно.
Так и запишем: в планах на 2011 год - душевное спокойствие. Унылое это дело - годами болтаться в околодепрессивном состоянии.
А теперь о насущном. За праздники я набрала всего 0,5 кг. Круто, да? Если не считать того, что до праздников я как-то лихо и по-глупому набрала килограммчика так четыре... При том быстро, за 2-3 недели. М-дя...
И чем больше я думаю, тем больше начинаю верить в то, что моя главная цель и мечта - это стать таки вот этим чудом-юдом, естественно стройным человеком. Что означает есть, только когда голодна, останавливаться, когда сыта и т.п. и т.д. Потому что иначе это будет вечная гармошка - туда-сюда. А поле для деятельности у меня огромное, потому что тараканов хватает... В общем, работать и работать :)
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
KSUША
Diet-Баллов: 16289
Сообщений: 6168
Город: Крым, ЮБК
30.12.2010 14:27
|
Катюш, с наступающим!!!
Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187
Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
3.12.2010 17:24
|
Катя, и я добралась :) читать немного пришлось) Ты знаешь, у меня такая же история с дневником.. Общаюсь с подружками, ну почти напрямую,- это в дневнике подружки.)
Похвальны твои результаты с похудением!Главное хорошее самочувствие)
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
27.11.2010 22:50
|
Хи-хи Нет, Аня, намек не на тебя. Это просто обозначение общей тенденции. Я считаю, что я тоже из тех, кто "забил". Я подсчет ккал на всю жизнь, наверное, возненавидела Сейчас больше стараюсь ориентироваться на ощущения "голода-сытости". Не лопать всякого лишнего из-за нервов, скуки, за компанию и т.п. Получается не всегда, но я стараюсь. Ты читала Джиллиан Райли "Прекрати переедать"? А еще недавно я пролистала "Диеты не работают" некоего Швартца, тоже мозги вправляет хорошо. В общем, пытаюсь стать "естественно стройным" человеком, который вроде бы ест все, что хочет, и не толстеет.
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
ice4cool
Diet-Баллов: 7399
Сообщений: 656
27.11.2010 22:38
|
Хохо, а "забил" это на на меня намек?
Я бы с радостью обратно, но сил нету опять каждую калорию высчитывать!
Аня
было 72,2
стремлюсь к 60
дневничок: /community/post.php?topic_id=20232
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
27.11.2010 14:40
|
Галя, привет! Наверное, не пишу по тем же причинам, что и ты Вопросом похудения я уже не особо обеспокоена. На ДиОне осталось мало моих подруг. Кто похудел, кто забил С некоторыми мы общаемся напрямую, без форума. Получается, что я здесь могу вести монологи, но мне уже не хочется - зачем?
А так дела у меня по-прежнему. С работой есть проблемы, а так в целом все нормально. Личная жизнь отсутствует
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
Алазай
Diet-Баллов: 8624
Сообщений: 2763
27.11.2010 13:15
|
Привет!
Как ты? Почему так долго не пишешь?
Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
5.11.2010 16:22
|
Иногда человеку для счастья достаточно нормальной температуры тела! Снизилась наконец-то!!! Прикол: мясо кажется мне невкусной и ужасной едой Видимо, организм против. Совсем ослабел, бедняга. Дайте мне листик салата, буду его печально жевать.
Скачала и посмотрела вчера "Есть.Молиться.Любить". Действительно, очень нудный фильм. Это даже обидно. Я книгу читала (притом в оригинале, я даже не знала, что перевод есть ), и это очень хорошая книга! Я бы ее могла посоветовать с чистой совестью. Мне очень понравилось. Когда в прокате появился фильм, я удивилась: как такое можно снять? Не тот формат. Но нет же, сняли, знаменитых актеров наняли - и получилось то, что теперь ругают на каждом углу. Еще если книгу читал, то смотреть более-менее любопытно - это как сборник красивых картинок и намеков в духе: промелькнул кадр - о, припоминаю, в книге это было так чудесно раскрыто, да-да-да. Если человек книгу не читал - сочувствую. Получается какой-то кинематографический бред. К слову, в книге мне нравились части про "Есть" и "Молиться", а вот про "Любить" было нудно. В фильме все одинаково нудно, поэтому часть про любить смотрится органично Вывод однозначен: книгу - читать, фильм - не смотреть.
Сегодня уезжаю с семейством в село. Если честно - не хочется. Хочется лежать на кровати, а не в поезде кашлять на людей. Хорошо, что это всего 3,5 часа. Но они такие долгие и утомительные... Чувствую себя предателем родины, но я устаю от этих частых поездок. А сестре нравится. Только надо учитывать, что для нее это возможность побыть с родителями, а мне-то хочется иметь возможность побыть без них. Я в прошлый раз билет дома забыла, но не успела далеко уйти, вернулась за ним. Заботливое подсознание хотело устроить мне прекрасные выходные в одиночестве
Скачала себе книгу "Королек - птичка певчая". Буду читать на выходных. Это я так понимаю, классика невинных любовных романов, которые читают юные девушки. Я как-то упустила в свое время. А еще это турецкая литература, надо почитать по свежим турецким воспоминаниям. И торжественно заявляю, электронная книга - это ВЕЩЬ. Не могу нарадоваться, такое полезное приобретение. Стоит каждой потраченной на нее копейки.
Что-то я болтливая сегодня
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
4.11.2010 12:46
|
Ксюша, привет! А вот чай с имбирем я не пью. Хорошая идея!
Думаю, я иду на поправку. Только медленно. Но я уже не возмущаюсь: можно и медленно, лишь бы верно!!!
Нет, на мастер-класс не хочется, если честно. Но твои впечатления после него с удовольствием почитаю. В программе даже есть пункт о похудении! Сразу включается "профессиональный интерес"
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
KSUША
Diet-Баллов: 16289
Сообщений: 6168
Город: Крым, ЮБК
4.11.2010 12:28
|
Катюш... Как жаль, что болеешь... А чай с имбирем - пьешь? Выздоравливай, а?
А я себя тоже сейчас всячески культурно развлекаю. В Харькове была на шествии огоньков с запуском самодельных плавучих фонариков в реку, в субботу в Ялте будет запуск воздушных фонариков (огонь - это ж вообще моя стихия!), а в начале декабря собираюсь в Харьков на мастер-класс Хакамады. Хочешь со мной? Или у вас в Киеве тоже такие проходят?
Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187
Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
3.11.2010 11:53
|
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
3.11.2010 9:19
|
Катя, привет) как твоё самочувствие? кашель проходит? как лечишься?
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
31.10.2010 17:30
|
Подвиг разведчика не удался. Я мужественно пошла на лекцию. Но в метро у меня начался такой приступ кашля... Вышла из вагона на первой же остановке, прокашлялась и вернулась домой И правильно, потому что остаток вечера я провела, разрываясь на тысячи мелких кусочков.
Сейчас погода такая классная. Солнечная золотая осень. Сестра поехала с подругой кататься на машине по красивым, интересным местам. А я сижу дома и кашляю Обидно!
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
29.10.2010 17:36
|
Катюш, это же так классно) правильно, что чем-то себя увлекаешь и развиваешь, ведь лучше, чем перед телевизором лежать)) конечно, жаль, что кашель, ну деваться некуда... Завернись по глубже в шарф и не слышно будет)) и еще какие-нибудь караменьки-сосульки, они успокаивают кашель) Я еще не все успела прочитать, поэтому не буду спрашивать как ты отдохнула в Турции, наверняка, ты описывала впечатления)
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
29.10.2010 14:57
|
Алина, привет! Стараюсь создавать себе события... Особенно после Турции. Не хочется возвращаться в скучную рутину... Ведь обычно у меня тишь, гладь, благодать, и ни-че-го не происходит.
Только сейчас кашляю, и из-за этого не до активности. Вот, например, на завтра у меня билетик на лекцию о самостоятельных и дешевых путешествиях по Европе... Это 3 часа. А я кашляю каждую минуту. Меня же там все возненавидят! А мне 1) жаль потраченных денег (билет, увы, не сдашь); 2) интересно послушать.
Очень любопытная бизнес-идея. Агентство, которое проводит лекции "обо всем на свете" - по психологии, хэнд-мейду, еде и т.д. и т.п. По-моему, приятный способ провести вечер.
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
tears_dry
Diet-Баллов: 18578
Сообщений: 3836
29.10.2010 12:56
|
Кать, привет)) как же я давно у тебя не была)) у тебя столько событий всегда...
Алина.
...Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой морковке, ибо гонка. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
28.10.2010 14:29
|
Девочки, привет!
Ксюша, извиняться не стоит! Я думаю, ты очень загружена и профессиональными, и личными делами... Так что мы тебя понимаем и одобряем!!! Большое спасибо за цветы из Никитского ботсада!
Алена, попроси мужа надавать тебе по пятой точке в профилактических целях! Диета, диета... ЗОЖ - наше все! Твои 60 от тебя никуда не денутся! И желудок здоровее будет!
Засмущали вы меня, девочки Прямо чувствую себя стройняшкой!
А я вчера побывала на кинофестивале "Молодость". Какой ажиотаж! Столько народу!!! У меня просто был культурный шок. Правда, с билетами было очень мало людей, а все остальное - пресса и студенты. Раньше было такое правило, что студентов "культурных" вузов пропускают бесплатно в филармонию и т.п. Видимо, это правило действует и на "Молодости" Хотя, наверное, на другие кинопоказы приходит больше "обилеченных". А мы с сестрой пошли на документальный фильм про сортировщиков мусора на свалке Рио-де-Жанейро и про художника, который создал целый арт-проект про этих людей. Сестру сагитировал Moby Она - любительница его музыки и верный читатель его твиттера. Он - автор саундтрека к фильму. В своем твиттере он написал, что это очень вдохновляющий, дающий надежду фильм. В общем, не соврал. Получили удовольствие от просмотра! Действительно, классный фильм. Эти сборщики мусора - люди с такими тяжелыми судьбами, но при этом сохранившие гордость и достоинство... Очень тронуло, что один из главных героев подбирал книги на свалке и читал их. Рассуждал о Макиавелли Я только имя такое слышала, это кто-то умный
Только я простуженная Привезла из Турции каппадокийский кашель, который никак не проходит. А позавчера, видимо, подцепила в метро уже киевский вирус Такой, "правильный", с температурой и ломотой во всем теле. Но сегодня у меня температура что надо - 36,3 Чувствую себя дохлой-дохлой... Надеюсь, переколбашусь и выздоровею окончательно. А то надоело!
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
KSUША
Diet-Баллов: 16289
Сообщений: 6168
Город: Крым, ЮБК
27.10.2010 15:18
|
Катя, доброго денечка! Прости, что пропала... Надеюсь скоро появиться в эфире... А пока - прекрасные цветы для прекрасной дамы:
Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187
Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html
|
JJess
Diet-Баллов: 1133
Сообщений: 50
Город: Николаев
26.10.2010 21:45
|
Эх. Хорошо однако в Турции то.... Даже без пляжа. Прямо как сама побывала! Пасибки за фоточки!!
Таааа... диета привела к обострению гастрита ))) Так что я снова на ЗОЖе. Пока 65 ровно, но процесс движется... Так хоцца к Новому Году добить 60 )
А смотря на фотки понимаю, почему у тебя уже нет горячего желания еще похудеть ))) такое личико худенькое - тебе наверное больше и не надо!
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
26.10.2010 19:27
|
Здрасьте-здрасьте, пропажа наша! Выслала тебе ссылку. Проверяй свою ДиОн-почту. Как дела? Как постройнение?
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
JJess
Diet-Баллов: 1133
Сообщений: 50
Город: Николаев
26.10.2010 14:57
|
Здрасьте! Я тоже хочу увидеть фоточки
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
25.10.2010 15:22
|
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
ice4cool
Diet-Баллов: 7399
Сообщений: 656
22.10.2010 23:54
|
Катюша, с возвращением! Хочу увидеть фото! Готов уже твой отчет? Француза сфотила надеюсь! ))
Аня
было 72,2
стремлюсь к 60
дневничок: /community/post.php?topic_id=20232
|
KSUША
Diet-Баллов: 16289
Сообщений: 6168
Город: Крым, ЮБК
17.10.2010 11:31
|
Катюш, приветик!
Ухтышка!!! Супер отдых! У меня аж слюнки потекли А история с гранатом и парнем - вообще отпад! С нетерпением жду фотоотчетик!
Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187
Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
16.10.2010 13:02
|
Привет! Я вернулась! Поездка прошла замечательно! Я бы еще недельку поколесила по Турции! Даже не хотелось возвращаться! Уже скучаю за Каппадокией Привезла около 500 фотографий, надо теперь будет эту кучу разобрать и скомпоновать связный фото-отчет. Купалась в Средиземном море 2 раза. Оно такое прозрачное и такое соленое! На побережье, конечно, тепло. Что-то около +25... Апельсины, лимоны и гранаты на деревьях висят... Вкусные... И на них никто не обращает внимание! Как у нас на абрикосы... А в Каппадокии было не жарко, да... Как у нас. Я даже простудилась, но это не испортило мне настроение. Ничего страшного. Зато красиво обалденно, нереально! Сбылась многолетняя мечта, во!
Весь мой мандраж оказался напрасным. Ничего мегасложного или опасного в Турции мы не обнаружили. Тишь и благодать. А какая в Каппадокии классная бэкпекерская обстановка! Люди со всего мира бродят в этих чудо-долинах. Мы часа 2 болтали в кафе с французской парой. Такие классные! У них медовый месяц, хе-хе. Поездка по Турции и Сирии. Авантюристы! А молодой супруг мне очень понравился У него классное чувство юмора... Вот смотришь на человека и за 10 секунд понимаешь "Мое!!! Заверните!!!" Только он француз и уже женат
И по поводу турецких мужчин. Нас пугали, что они к нам будут приставать. Откуда взялось это мнение, мы так и не поняли. К нам никто не приставал! Ни разу даже не посмотрел как-то "неправильно". Самое "страшное приставание" случилось уже ближе к концу поездки. Мы сидели и ждали маршрутку. Мимо прошел молодой паренек лет 18. Вез какие-то овощи или что-то еще в тачке. Вижу: шею сворачивает... Потом еще раз проходит мимо... Потом снова идет со своей тачкой. Вручает моей подруге гранат, а потом мне: огромный гранат, в который он воткнул цветочек. И ушел. Так я потом и ехала в маршрутке с этим гранатом в руках Кстати, очень вкусный гранат оказался.
По поводу животрепещущего вопроса. Все по плану. Вес не набрала, даже скинула грамм 300-700 (мои весы не смогли определиться ) Ничего удивительного, мы в день проходили пешком ого-го сколько! Хотя еда у них, конечно, не диетическая. Все кебабы, кебабы, кебабы, хлеба, лепешки. Турецкие женщины полненькие. Особенно те, кто уже замужем и с детями.
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
KSUША
Diet-Баллов: 16289
Сообщений: 6168
Город: Крым, ЮБК
10.10.2010 12:00
|
Упс, я опоздала с пожеланиями удачной поездки!!!!
Катюш, отдыхай на полную и пусть от твоей осенней грусти не останется и следа! И ждем-с фоточек и отчетика!!!
Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187
Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html
|
JJess
Diet-Баллов: 1133
Сообщений: 50
Город: Николаев
7.10.2010 22:24
|
Самое время для депресняка! Ты же отдыхать едешь! Турция... мммм.... Замечательно тебе отдохнуть! Может даже мы и фоты заслужим И сколько это мы тебя не увидим?
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
7.10.2010 18:18
|
Да когда идешь маленькими шагами, то просто забываешь, с чего начал. К хорошему-то быстро привыкаешь! Уже и не осознаешь, что весила когда-то намного больше. Скорее, переживаешь о тех 2-3 кг (это я условно), которые никак не можешь сбросить вот именно сейчас! Вот такая человеческая природа, ё-маё!
А по поводу короны, Алена, ты, может и права... Но это у меня характер такой странноватый. Никак не могу переучиться. О своих достижениях я быстро забываю, а о неудачах помню дооолго. Да, я не из тех, кто умеет хвастаться
По-моему, у меня осенний депрессняк Завтра буду в Турции, а у меня, понимаешь, грусть-печаль... Без особых причин, но так неприятно! Сегодня, кстати, день психического здоровья Очень актуально.
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
JJess
Diet-Баллов: 1133
Сообщений: 50
Город: Николаев
6.10.2010 21:57
|
Да какая разница, что 3 года назад!! И темп отличный, комфортный! Ты такая молодчинка! Я бы уже себе медаль повесила! Ну или как минимум корону А ты скромно так молчишь!!
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
6.10.2010 13:50
|
Алена, привет! Ты пропустила этот момент, потому что это было еще задолго до ДиОна. Я же уже года три все худею и худею, худею и худею... Ветеран похудения! Но оно все само по себе получалось. Там чуть больше пешочком прошлась, там чуть меньше порцию съела. А на ДиОн я пришла с намерением ускорить процесс! По науке, по правилам. А в результате оказалось, что на ДиОне мне худелось ровно так же, как и до него Что это было?! Так ничего и не поняла.
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
JJess
Diet-Баллов: 1133
Сообщений: 50
Город: Николаев
6.10.2010 11:20
|
Что-то я упустила момент, что "на 20 кг больше" Ни фига себе!! Ну ты молоточек!
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
5.10.2010 20:21
|
Отправила "египетской" подруге свою фотографию. Говорит, исхудала я сильно. И выгляжу очень хорошо. Вот! Это я себе напоминаю: "Нефиг, Катя, нудить, что у тебя ничего не получается!" Когда она меня последний раз видела (года 3 назад), я весила, хм, на 20 кг больше А потом чуть-чуть, еще чуть-чуть и чуть-чуть. Вот так и схудала.
К Турции готов! Осталось 2 дня! Волнительно-то как... Приключение...
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
2.10.2010 18:37
|
Бывает же... А я только один раз работала в мужском коллективе. Это было так классно! Очень интересно было с ними поболтать.
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
JJess
Diet-Баллов: 1133
Сообщений: 50
Город: Николаев
2.10.2010 10:01
|
Хорошо некоторым )))) Все жизнь испытывала недостаток в женском общении. В "мужском" институте была в группе единственной девушкой )) Потом единственной девушкой в мужском коллективе на работе. Осталась одна подруга со школы и так, пара знакомых особей женского пола ( Так что, Катюша, наслаждайся! Не хватает мне женской трескотни.....
Хотя... с мужчинам проще общаться - это факт!
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
1.10.2010 23:45
|
и чАво тебя туда понесло???
Да вот, понимаешь, захожу иногда, отмечаю свой вес. Небольшие колебания вокруг одной цифры меня умиротворяют
А с едой все просто. Меня бесит обстановка на кухне. И я подумала, если меня это бесит, то и нечего туда лишний раз заходить. Заодно и для фигуры полезней. Особенно тесно и неуютно становиться вечером. Ну и правильно, нечего наедаться на ночь! Но это все дело такое, преходящее. Жор Хороший аппетит не дремлет!
Мне со всеми просто. В том числе и с мужчинами.
Вот это я тебя уважаю! Мастерство не пропьешь!
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
KSUША
Diet-Баллов: 16289
Сообщений: 6168
Город: Крым, ЮБК
1.10.2010 22:30
|
Катя, вот тут я с тобой солидарна:
когда личная жизнь наладилась, эмоции стихают, жизнь входит в свою колею, привыкаешь просто напросто. А друзья - это всегда актуально и всегда + к уровню счастья.
А мне, наоборот, с мужчинами проще и интереснее дружить... Хотя... Мне со всеми просто. В том числе и с мужчинами
Что-то кликнула в кои-то веки на ссылку "Моя диета" и опешила от неожиданности.
и чАво тебя туда понесло???
Я сейчас какой-то апатичный едок, так что, может, и схуднется само собой.
везет же некоторым!!!!! А я ем, как не в себя....
Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187
Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|