Я как то сидела на соке натуральном, ни чего жить можно

Девочки,приветик!На чём бы мне поразгружаться?Может,посоветуете?Дело в том,что я пощусь,и кефирно-молочные разгрузки исключены.На яблоках сидеть не могу-у меня от них жор начинается.А вес стоит,надо его как-то толкнуть...

Небесная, а разгрузки эффективны? никогда не практиковала...

или когда кто обычно разгружается,если,конечно,вообще делает еженедельные разгрузки???????)))))))))))

девчонки!!!!!!!!! в воскресенье 13декабря на чем будем разгружаться??????(если разгружаетесь)

спасибо=*

Поздравляю, Небесная! Всё идет по плану. Не отступаем от курса!))))))))

Спасибо дорогая!Буду следовать твоему совету!

Таисия55 привет))) умница, продолжай в том же духе!!!!!!!!! на диете можно сидеть неделю через неделю, но я сижу только 1неделю...делаю пинок для организма, чтобы кг отдавал)))))стандартно теряю 4кг, потом просто правильно питаюсь в пределах корридора и все.

Приветик девулички!Как настроение.У меня отвесик -0,600.�дем медленно но уверенно.Небесная я стобой начну худеть,а сколько времени недельку только можно сидеть на этой неделе?Мне хотя бы еще 5кг к НГ ну незнаю не много ли это!?

ой точно!!!!!!!!!! не порядок!!!!!!!!!!!

да худеем мы потихоньку, это хорошо... это замечательно... но вот только табличку нашу с отчетиками, смотрю все забросили, жаль, а то интересно смотреть на результаты других...

вот и 3 с половиной недели осталось!!!!!!!!! держим курс на похудение)))))))

Небесная,  РјРѕ-ло-дец! :)

Привееет девушки! РћС…, добралась РґРѕ форума, наконец-то! :) Р’СЃРµ так же идем верным путем Рє избавлению РѕС‚ лишних РєРі ? :))) РќР° выходных немного отошла РѕС‚ РєСѓСЂСЃР°, ничего такого РЅРµ поглащала, только алкоголя немного Рё так, РїРѕ мелочи :) РќРѕ чувствую, что надо разгружаться срочно, чему собственно РіРѕРІРѕСЂСЏ Рё уделю эту неделю! :)

Ninelle4ka, о да, про силы это ты правильно, у меня утро понедельника как всегда в принципе - проснулась не услышав будуильник и бегоооом на работу, дабы не опаздать :)

у меня сегодня 73,7(-1,2кг) за неделю)))))))))))

Ninelle4ka человек уже совершенин если стремится к совершенству!!!!!!!!! не помню кто сказал))))))))))

Девчонки, не забываем о нашей общей цели! В новый день - с новыми силами!

Теперь я от вас точно не отстану, главное, чтобы вы не исчезли! Наконец-то я хоть с кем-то могу поговорить насчет своей проблемы. В этом плане будущий муж меня не понимает, говорит, что я итак самая красивая. Но мы же знаем, что нет предела совершенству!!!

Ninelle4ka конечно!!!!!!!! красавицей будешь!!!!!!!!!!!! главное до августа не теряться!!!!!!!!!!!!!

Ага, давайте, а потом помогите мне к августу похудеть, у меня свадьба будет

девчонки, а давайте потом к 8марта худеть)))))))))))

1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.

вот диета. для кого то может и сложная, но я привыкла уже)))))))

Ninelle4ka СЏ Р±С‹ РЅРµ назвала  РµРµ сильно сложной, если для тебя РЅРµ проблема после 18.00 РЅРµ кушать...

Таисия55 привет))))) да вот на ежегодного предновогоднего Сайкова сожусь)))))))

Привет худышкам!Что,нового?Какие диеты на рассмотрение.У меня все постарому.

В чем смысл-то этой диеты? Не очень жесткая-то?

доберемся все в наших руках!!!!!!! я еще стандартно 14 декабря сяду на диету Сайкова или ее еще называют диетой Долиной приглашаю если хочешь)))))))))))))

Поздравляю, Небесная! РќСѓ как говорится, попёрло! Как думаешь Рє РќР“ РґРѕ 70 РєРі доберемся?

я сегодня решила померить свои старые вещи, которые носила до того, как поправилась....и влезла во все !!!!!!!!!!!!!!!!!!! урааааааааа !!!!!!!!!!!!!!

Ninelle4ka вот видишь!!!! а ты отчаивалась!!!! все будет путем!!!! самое главное побольше позитива и активных действий=)))))

Не могу поверить!!! Сегодня решилась встать на весы. -500гр, даже после завтрака. Странно, я ничего особеного не делала, просто на полведра меньше ела последние 3 дня. Классно!

молодец))))))))))

Да весело, квартиру привожу в порядок после ремонта. Вот тебе, как говорится, и физические упражнения!

как выходные проходят)))))))??????????

не, мужики еще пригодятся

РђРіР°, стройнею, 10 раз. Вчера вечером, РјРѕР№ молодой человек, РєСѓРїРёР» огромный пакет креветок Рё бутыль нефильтрованного РїРёРІР°. Поедал РѕРЅ это РІСЃС‘ СЃ таким аппетитом, что СЏ РЅРµ удержалась Рё присоединилась Рє нему.   РђС…, мужики, мужики! Подрывают РѕРЅРё деятельность наших женских отрядов!  

Девчонки, Р±РѕСЂРµРјСЃСЏ СЃ диверсиями сильного пола!!!

Блин, РЅСѓ РєСѓРґР° тут теперь отступать? Р—Р° плечами весь женский СЂРѕРґ Р§С‚Рѕ Р¶, как сказала Kreativ, раз Рё навсегда! Худею, нет, стройнею!!!!!

anzkisa, сильные - не то слово. Мы просто наисильнейшие, я бы сказала :)

Ninele4ka, хватить пытаться, возьми и все! Раз и навсегда :) Не подводи сильный женский род :)) Все получится

конечно мы сможем!!!!!!!!!!!!! будем стройняшками на НГ)))))))

Без сомнений. Женщины самые сильные от природы. Хотя хотим быть такими слабыми. Но для достижения цели мы будем сильные как никогда.