Привет,Аня!Ничего с дионом ты быстро вернешься к правильному образу жизни)

Приветик, Наташа! Я Аня!:))))))

РњРѕРё параметры: 100-79-99 

РљРѕРіРґР°-то СЏ весила 59.... потом бросила СЃРїРѕСЂС‚.... потом диеты..... неправильный образ жизни.... Рё РІРѕС‚ результат:(((((((( 

Привет, я Наташа, с дневничком!

у нас почти одинаковые параметры)

а какие у тебя объемы??

я вот никогда 63 не была(((

Опа-опа-опа-па очень я люблю себя!!!!!!!!!!

Сегодняшний день посвящу только себе любимой!!!!! На повестке дня массаж, медовое обёртывание ну и конечно же солярий! М-м-м-м-м всё для души и тела!!!!!!

О-о-о-о-о ЧЁРТ!!!!!!!!!!!! ЗАБОЛЕЛА :((((((((((((

Девочки, всем огромное спасибо!!!!!! Уж с вашей поддержкой я точно не брошу, и обязательно добьюсь результатов в этом нелёгком деле!!!!!!!!!

Девиз сегоднешнего дня: У меня только одна жизнь, и я не могу позволить себе быть толстячком!:)))))))))))

Свой первый день на пути к стройности я решила начать с кефирной разгрузки! А то совесть мучает за съеденую на ночь шоколадку! Вчера накачала видео с упражнениями, надо бежать их осваивать:))))))))))))

Приветик,поздравляю с открытием дневничка,желаю добиться своей намеченной цели=)

Приветик, с дневничком тебя!) Дневничок и правда помогает в борьбе за стройность!) Главное - не бросай

Приветик, Камшилёныш!!!!! Большое спасибо!

РЇ нашла этот сайт ещё Р·РёРјРѕР№, Рё тоже без особых усилий похудела РЅР° 5 РєРі, Р° потом как-то забросила это дело!!!!!!! Р’РѕС‚ теперь СЃРЅРѕРІР° решила взяться Р·Р° СѓРј:)))))))) 

Привет!!!

Поздравляю!!! Дневничок-это хорошо!) Помогает не забывать про наши цели!!!

Я-Маша и мне уже 22... За месяц на ДиОне похудела на 5 кило!!! Без особых усилий!!!

Удачи тебе огромной!!!

Буду заглядывать в гости)

Это Я на helloweene..... После просмотра этих фото я и решила взять себя в руки!!!!!

Девочки, всем огромное спасибо!!!!!!!!!

Эту статью я прочитала на сайте Семёнова.

melodija, РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 174 СЃРј.

Да, где бы это не было написано, это ПОЛНЫЙ БРЕД!!

�зучай лучше статьи на дионе, а не на разных сомнительных сайтах!

Привет))) а вот про куриную грудку я бы так не сказала, что она мешает худеть

а вообще с Дневничком тебя!!! , все получится, главное кушать приавильно и спорта немного))), а рост у тебя какой?

Привет! С дневничком тебя! Честно говоря : первый раз слышу(а вернее читаю), что белое мясо кур мешает похудению...это у нас на Дионе написано?

Привет, с дневничком тебя! Побольше мотивации и уверенности в себе, и все получится!

Вот на одном сайте прочиталаПро продукты, помогающие похудеть. Надо взять на заметку!!!!!!!!!

Продукты помогающие худеть:

РўРІРѕСЂРѕРі, кефир, нежирная рыба, кофе, чай, чеснок, лук, перец, греча, пшено. 

 РџСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ мало влияющие РЅР° обмен веществ Рё похудение:

Более или менее нейтральные продукты питания:

Говядина, баранина, соя и изделия из нее, крупяные и макаронные изделия, фрукты. Хлебобулочные изделия нейтральны только в том случае, если приготовлены, без добавления яиц, молока и дрожжей; в противном случае они обладают выраженным трофотропным действием.

Продукты мешающие худеть:

яйца, молоко, свинина (особенно сало), белое мясо кур и индюков, ряд овощей, дрожжевая выпечка; напитки, приготовленные с использованием солода или с помощью дрожжей.

Ну вот, на весах уже 70кг. Это полный пипец! Пора брать себя в руки! Но как это сделать, когда вокруг так много соблазнов??? � когда шоколад - не вопрос жизни и смерти, а гораздо важнее! Когда хомячешь на ночь очередную конфету, а совесть предательски молчит!!!!!!!!

Мне почти 22, и ещё весной я весила 63кг. Скоро День Рождение, а я как хомяк!!!!! Хочу похудеть!!!!!!!!!

ВСЁ, с завтрашнего дня начинаю правильно питаться, заниматься спотром и худеть к днюшке!!!(хоть на чуть-чуть):))))))))))))