Березка, очень понравились твои статьи. Я уже несколько лет пользуюсь только оливковым маслом. Масло холодного отжима употребляю в сыром виде, а готовлю на обычном оливковом масле (для экономии), т.к. все равно от нагревания масло холодного отжима утрачивает свои свойства.
Стараюсь как можно чаще есть семгу (готовлю на пару), причем я её не чищу, т.к. самое вкусное - это шкурка (а под ней больше всего полезного жира). А, брюшки семги для меня самый большой деликатес.
По результатам недавно проведенного медицинского обследования у меня холестерин в норме.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.