вчера посорилась со свекровью-достала уже, в интернете не сиди, по телефону не говори, ребенка не правильно воспитываешь, короче полный фарш((((((( ак мне это надоело, единственное, что держит меня-это муж, он ни ее сторону ни принимает ни мою, короче говоря на нуле, с его стороны это правильно, я его любимая, а мама родной человек)

вчера еще меня обвинила, что много денег уходит на еду, так что теперь мне ребенка не кормить или себя, я и так кроме буряков, винигрета, и хамсы или кильки, яиц ни чего не ем, иногда позволяю себе сьесть плавленный сырок или выпить молока 50гр разбавленого водой до 250гр. так я теперь решила что вообще до того как получу деньги детские есть не буду, т.к. денег у меня нет, а муж получил, я ей хочу все отдать, чтоб она не говорила, что она тратит на еду деньги, а мы нет

еще вчера высказывала, что у моей дочки много игрушек, и что не надо ей столько, а я все покупаю и покупаю, у нас она акктивный ребенок, и ей все интересно, как я могу ей не покупать игрушки, если они развивающие - лабиринт, или чт-то на это похоже

потом вспомнила мне про все что только можно, я уже и со своей мамой по тел. не разговариваю, так только привет и как дела? и все(((((((

короче достала она меня((((((

привет дневничек! все у меня по-старому((((((((( ни каких изминений((((((((( только доця ростет)))))))

который раз начинаю все с самого начала!(

то интернет не ратал, потом компьютер сломался(((

теперь я опять сдесь)))))))

конечно с сайтом намного легче, чем без него)))))))) поэтому я и вернулась за поддержкой

я уже вешу 65кг после родов была 72 (родила 12 мая 2011г.), надо к лету до 60 кг дотянуть-буду стараться)

для начала я буду заниматься бодифлексом 1 раз в день и питание буду контролировать)

вперед в борьбу с кг!!!!!!!

Сегодня первый день моей написанной диеты!!!! и я его выдержала!!!!! ура!!!!!!! с чем я себя и поздравляю!

посмотрим, что будет завтра!?!?!

сегодня:

покрутила велотренажер - 100калл;

прес верхний  Рё нижний - 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 20 раз 

наклоны в сторону с гантелями - 3 подхода по 20 раз...

+

прогулка РїРѕ парку около 4 часов)))) 

вот решилась на диетку, правда не знаю поможет ли она мне скинуть оставшиеся 4-5кг?!?!

Р° РІРѕС‚ Рё РѕРЅР°:

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 
3 день - 1 бут. минералки в течение дня. 
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая. 
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня. 
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. 
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. 
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. 
Полдник - яблоко. 
ужин - яблоко. 
В 9 вечера - яблоко. 
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая. 
8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей) 
9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 
10 день- снова бутылка минералки по тойже системе 
11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли 
12 день-литр молока(делить на 4-6 частей) 
13день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок 
14 день- минеральная вода

расчитана на 14 дней! хочу на свой день рождения успеть! 

отчет за мной будет каждый день!!!!!! 

Люба привет!Прекрасно выглядишь!!!!На первой фотке прям девочка подросток )))) Выглядишь счастливой!

Вот опять, пропажа нашлась! все руки не доходили написать сообщение и вообще рассказать что и как у меня!

вот, недавно уволилась с работы! начальство надоело, достали со своими домагательствами и упреками!!!!

но я не расстроилась! все уже наладилось, скоро буду работать на другой новой работе и все будет опять отлично, а не просто хорошо!))))

что касается похудения то вес как всегда в норме!!!)))))))) правда, что-то не хочет уменьшаться. но и не увиличивается, чему я очень рада!))))))))

а вот мои очередные фото:

это я и мой любимый!!!