Я бы вообще не заморачивалась бы. Поела бы и пошла.

лично РјРЅРµ помогает только психологический контроль....перед тем как покушать что-нить калорийное, вредное Рё оооочень РІРєСѓСЃРЅРѕРµ, СЏ представляю, что уже это съела Рё РІРѕС‚ СЏ сижу Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ себе: "РќСѓ зачем ты это сделала, теперь рада? довольна?"....Рё это "РІРєСѓСЃРЅРѕРµ" кладётся РЅР° полку Рё ждёт РґСЂСѓРіРѕРіРѕ клиента РёР· моей семьи....нет, нужно реально осозновть, что через удовольствие РјС‹ СѓС…РѕРґРёРј РѕС‚  целей Рё приоритетов.....ещё РіРѕРІРѕСЂСЋ: "Какая же ты СЃ...Р° мерзкая, РІСЃС‘ ешь Рё ешь" Рё реально начинаешь себя любить Рё ограничивать)))

nad5614 ну вы насоветуете блин с разгрузами.

knopik_d РЅРµ нужно РЅРёРєР°РєРёС… разгрузов просто скушайте то что хотите Рё потом просто продолжайте придерживаться режима питания обычного. РќСѓ Рё как верно посоветовали вам скушайте что РЅРёР±СѓРґСЊ белковое чтобы меньше есть хотелось.

Если Сѓ вас такие посиделки РІ СЂРµСЃС‚оране редко бывают то ничего страшного РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ раза РЅРµ произойдет.

Во-первых: съешь перед встречей что-нибудь менее вредное, лучше белково-липидное, чтоб дольше переваривалось. � во-вторых: если компания приятная - наслаждай общением! вы же так редко видитесь!!

Съешь то, что тебе хочется. А завтра устрой разгруз.

knopik_d

Ну возьми и съешь один раз. �ли выбери более низкокалорийное блюдо - рыбу или морепродукты, или курицу.

Девчонки, как вы себя сдерживаете если с друзьями идте в ваш любимый ресторан, пиццерию, суши или другие места???? Вот сегодня в 9 вечера мы встречаемся с друзьями в нашем любимом китайском ресторане, договорились еще 2 неделе назад, и там самое наивкуснейщая хрустящая свинина в кисло-сладком соусе.... еще рис к ней.....МММММ ... :( смерть диете....

Р’РѕС‚ как себя сдержать???? РЇ мучаюсь 2 неделе.... взять какой-то салат СЃ травой.... Р� обтекать слюнями.... Лучше РЅРµ идти!!!! РќРѕ РґСЂСѓР·СЊСЏ обидятся, давно РЅРµ виделись!!!!! 

Как вы поступаете в таких случаях?????