в планах занятия на степпере каждый день. В бриджах для похудения. Для начала - по 15 минут.

всем привет!!!!

я вернулась!!!

нужна поддержка... уволилась с работы, теперь буду гораздо больше времени проводить дома, и, как это не прискорбно, большую часть, судя по всему, у холодильника((((

работала мерчендайзером (пешим), ооооооочень много ходила каждый день, ничего практически не ела, зато наедалась вечером и... пиво... пила много пива... вечерами, устав от работки такой.... и, несмотря на это, похудела на 3 кг (68-65)...

после увольнения купила мини-степпер в надежде восполнять недостаток движения... а муж сказал, мол ты похудела не от ходьбы, а от того, что ничего не ела... а как же вечерние обжиралки и пиво??? и еще, он сказал, что теперь я растолстею обратно, потому что буду сидеть дома и жрать... и он чертовски прав... я сижу дома и ем...

как с этим бороться???? и не уйти никуда - доча болеет, приходится дома торчать...

что же делать?????

Привет!

Я была бы счастлива, если бы на четыре килограмма за 11 недель похудела :) Но вот уже пару недель вес толком не движется. Пока даже до предновогоднего состояния не удается дойти (( Многие девочки жалуются... Наверное, мотивация после нового года стала слабее. В моем случае, по крайней мере.

Удачи тебе!

Галя, привет! да я не пропала, просто времени нету совсем.

нет, вес не снижается, да и если честно, я только со вчерашнего дня опять взялась за ум. Я подсчитала, чсто до моего ДР осталось примерно 11 недель))) и решила, что надо попробовать и сделать себе подарок ко Дню Рождения и похудеть на 11 кг. Правда, сомневаюсь, что это возможно за 11 недель)))

но, буду стараться.

Вечером сажусь и планировщик заполняю...

Привет, Настенька! Ты опять куда-то исчезла... Как твои дела? Вес снижается?

Привет, Настюша! Что, начинаем с нового года все заново:) как бы можно и забыть уже про праздники и обжорство. Давай лучше думать о весне, как мы стройные и красивые вышагиваем в мини-юбках!

Не переживай! Мы все теперь берем себя в руки и исправляемся после Новогоднего обжорства :) Весна, действительно, не за горами, так что теперь у нас новый стимул ))) Удачи тебе!