Немного о праздниках и буднях.
Мне удалось так привить себе привычку к регулярному фитнесу, да так, что теперь не мыслю свою жизнь без него 
Поэтому, все праздники я не валялась на диване, а активно фитнесячила )))
По наводке Ля-ля-фа, попробовала замечательную тренировку от Дебби Firm it up. Честно признаюсь, в первый раз был тяжко. Очень. На двадцатой минуте отказала дыхалка, мозг отупел, а мышцы горели настолько, что отказывались делать то бесчисленное число повторений, которое бодро показывала Дебби... Но мы же так легко не сдаемся, так что продолжила. Дальше были извращения со стулом, в ходе которых я поняла, что внутренняя поверхность бедра и у меня и не работала никогда раньше... Потом еще извращения на коврике, в луже пота, где опять же не удалось выполнить нужно количество повторений... И на закуску, небольшой сет на пресс, очень достойный, надо сказать.
Вобщем, Дебби мне понравилась Теперь регулярно с ней занимаюсь. Уже намного легче идет, но нагрузка все равно приличная, что очень радует. Попа-ноги наутро болят - мама не горюй.
И еще новая любовь: Кикбоксинг с Джанет Дженкинс. Бодрая тетка утверждает, что по пульсометру сжигает 500-700 за эту тренировку. Охотно верю, поскольку это высокоинтенсивное кардио, но без прыжков, что радует. Также нравится, что нет особенных заморочек в движениях. Так что кикбоксинг - это прямо ням.
В планах вернутся к бразильцам Brazil Butt Lift и попробовать тренировку, опять же по подсказки Ля-ляши, High Thigh. На всякий, скачала еще Де Люкс выпуск, посмотрим что там.
А да, у меня еще новая заморочка. Хочу научится отжиматся с носков. Поэтому делаю 4 сета по 10 отжиманий через день. Вместе с Голтисом и 50-ю приседаниями...
И про лыжи не забываю. У нас снега много, погода для катания отличная. 2 раза уже с мужем ходили в лес, в эти выходные тоже планируем :)
Как сегодня буду заниматься - не знаю, но буду точно! 
Сижу срочно сочиняю, чем бы в качалке заняться.
Дома сейчас занимаюсь в основном йогой. Еще выбираюсь на роликах, если погода хорошая. И жду зимы, когда выпадет много снега и можно будет на лыжах кататься!
