Перепады настроения бывают у всех, но в целом вы свободны от сезонных капризов. Временами и на вас находит грусть, но не из-за времени года или возрастного кризиса, а по более банальным и конкретным житейским причинам. Вы в разумной мере любите себя, а значит, умеете бережно относиться к своему внутреннему миру. И, кстати, не только к своему: у вас доброе сердце и легкий характер, которые привлекают к вам окружающих, что в итоге и помогает переживать темные дни. Вы умеете прощать, а значит, не будете долго сердиться и таить в себе обиду. СОВЕТ. Невеселое настроение и плохой сон поможет преодолеть простое правило: в самые пасмурные и непогожие дни выпивайте на ночь чашку теплого чая с парой ложек меда. Во-первых, сладкое заставляет активнее вырабатываться эндорфины, а во-вторых, мед согревает и расслабляет, помогает уснуть и заодно укрепляет иммунитет.
Откажись от всего, что не заставляет тебя улыбаться по утрам...
Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует. СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).
Результаты теста
Перепады настроения бывают у всех, но в целом вы свободны от сезонных капризов. Временами и на вас находит грусть, но не из-за времени года или возрастного кризиса, а по более банальным и конкретным житейским причинам. Вы в разумной мере любите себя, а значит, умеете бережно относиться к своему внутреннему миру. И, кстати, не только к своему: у вас доброе сердце и легкий характер, которые привлекают к вам окружающих, что в итоге и помогает переживать темные дни. Вы умеете прощать, а значит, не будете долго сердиться и таить в себе обиду. СОВЕТ. Невеселое настроение и плохой сон поможет преодолеть простое правило: в самые пасмурные и непогожие дни выпивайте на ночь чашку теплого чая с парой ложек меда. Во-первых, сладкое заставляет активнее вырабатываться эндорфины, а во-вторых, мед согревает и расслабляет, помогает уснуть и заодно укрепляет иммунитет.
Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует. СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).
Мой результат: Депрессия – ваша старая и не сказать чтоб добрая подруга. Может, вы от природы не жизнерадостны или недавно пережили серьезные неприятности? Но это вовсе не повод, чтобы отказывать себе в радостях жизни – прогуляться по морозцу, прокатиться с подругами на коньках или просто побаловать себя в выходные глинтвейном и свежим фруктовым десертом! Друзья заняты или сидят по домам? Не беда, ведь зимой столько интересных мероприятий: клубные вечеринки, концерты, выставки… Кстати, теплая одежда тоже может быть красивой. СОВЕТ. Возьмите за правило с наступлением «нелетной погоды» расширять круг общения и увлечений. Для этого достаточно иногда заглянуть в Интернет – это отличный источник идей, куда пойти и какое хобби попробовать. Поддержите организм посещением солярия 1–2 раза в неделю и курсом приема мультивитаминных препаратов (желательно по рекомендации врача).
Оксана. 40 лет. Рост 164 см.
90 ------------------- 79
12.08.09 ------- 24.05.10
83 -----------81,4 --------- 75
28.09.10 - сегодня - 31.12.10
езультаты тестаДепрессия – ваша старая и не сказать чтоб добрая подруга. Может, вы от природы не жизнерадостны или недавно пережили серьезные неприятности? Но это вовсе не повод, чтобы отказывать себе в радостях жизни – прогуляться по морозцу, прокатиться с подругами на коньках или просто побаловать себя в выходные глинтвейном и свежим фруктовым десертом! Друзья заняты или сидят по домам? Не беда, ведь зимой столько интересных мероприятий: клубные вечеринки, концерты, выставки… Кстати, теплая одежда тоже может быть красивой.
СОВЕТ. Возьмите за правило с наступлением «нелетной погоды» расширять круг общения и увлечений. Для этого достаточно иногда заглянуть в Интернет – это отличный источник идей, куда пойти и какое хобби попробовать. Поддержите организм посещением солярия 1–2 раза в неделю и курсом приема мультивитаминных препаратов (желательно по рекомендации врача).
Результаты теста
Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует. СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).
Результаты теста
Перепады настроения бывают у всех, но в целом вы свободны от сезонных капризов. Временами и на вас находит грусть, но не из-за времени года или возрастного кризиса, а по более банальным и конкретным житейским причинам. Вы в разумной мере любите себя, а значит, умеете бережно относиться к своему внутреннему миру. И, кстати, не только к своему: у вас доброе сердце и легкий характер, которые привлекают к вам окружающих, что в итоге и помогает переживать темные дни. Вы умеете прощать, а значит, не будете долго сердиться и таить в себе обиду. СОВЕТ. Невеселое настроение и плохой сон поможет преодолеть простое правило: в самые пасмурные и непогожие дни выпивайте на ночь чашку теплого чая с парой ложек меда. Во-первых, сладкое заставляет активнее вырабатываться эндорфины, а во-вторых, мед согревает и расслабляет, помогает уснуть и заодно укрепляет иммунитет.
Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует. СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).
Результаты теста Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует. СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).
Я давно уже смирилась с такими перепадами, а после рождения ребенка вообще нет времени на плохое настроение, хочешь-не хочешь, а надо идти на каток, в парк и куда-нибудь ещё, так что даже если хочется укутаться в одеяло с кружкой чая, всё равно не получится.
tamada_23_05
Diet-Баллов: 10523
Сообщений: 1068
Город: Волгоград 15.11.2009 16:06
Депрессия – ваша старая и не сказать чтоб добрая подруга. Может, вы от природы не жизнерадостны или недавно пережили серьезные неприятности? Но это вовсе не повод, чтобы отказывать себе в радостях жизни – прогуляться по морозцу, прокатиться с подругами на коньках или просто побаловать себя в выходные глинтвейном и свежим фруктовым десертом! Друзья заняты или сидят по домам? Не беда, ведь зимой столько интересных мероприятий: клубные вечеринки, концерты, выставки… Кстати, теплая одежда тоже может быть красивой.
СОВЕТ. Возьмите за правило с наступлением «нелетной погоды» расширять круг общения и увлечений. Для этого достаточно иногда заглянуть в Интернет – это отличный источник идей, куда пойти и какое хобби попробовать. Поддержите организм посещением солярия 1–2 раза в неделю и курсом приема мультивитаминных препаратов (желательно по рекомендации врача).
А теперь от себя. Да, все про меня. Зиму я не люблю, и с наступлением холодов настроение портится. Попробую следовать рекомендациям данным в тесте. Посмотрим, что получится )
Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40892
Сообщений: 8974
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг 15.11.2009 14:39
Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует. СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).
Результаты теста
Перепады настроения бывают у всех, но в целом вы свободны от сезонных капризов. Временами и на вас находит грусть, но не из-за времени года или возрастного кризиса, а по более банальным и конкретным житейским причинам. Вы в разумной мере любите себя, а значит, умеете бережно относиться к своему внутреннему миру. И, кстати, не только к своему: у вас доброе сердце и легкий характер, которые привлекают к вам окружающих, что в итоге и помогает переживать темные дни. Вы умеете прощать, а значит, не будете долго сердиться и таить в себе обиду. СОВЕТ. Невеселое настроение и плохой сон поможет преодолеть простое правило: в самые пасмурные и непогожие дни выпивайте на ночь чашку теплого чая с парой ложек меда. Во-первых, сладкое заставляет активнее вырабатываться эндорфины, а во-вторых, мед согревает и расслабляет, помогает уснуть и заодно укрепляет иммунитет.
32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40892
Сообщений: 8974
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг 15.11.2009 14:39
Почему некоторых людей сезонная депрессия обходит стороной? Потому что они умеют правильно подготовиться к концу осени – началу зимы и предотвратить проблему. А у вас это получится?
32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
