mutterenator а вы не стесняйтесь, спрашивайте что непонятно ;)

Девочки, здравствуйте! Я новенькая и не очень молодая(54), сбросить надо бы 40 кг. Много мне здесь всего не понятного. У кого ,что спросить ,особо еще не разобралась, на каком форуме голову притюлить, пока не поняла.По мере свободы и желания, хоть чуть растолкуйте.Заранее благодарна.

40 у меня уже позади продолжаю дальше. осталось сбросить 35, трудно! Но где моя не пропадала!

Рё      СЏ      СЃ     вами.......стройнеть     хочу......Туточки      СЃ    первого   апреля......Рё      массой    РІ    95......сёня    РЅР°     весах   92.6        Ещё       СЃРѕСЂРѕРє      РєРі      лишних.....

Не проверяла я гормоны- говорят что таблетки зачастую приводят к еще большему набору веса- потому как врачи сейчас такие и таблетки тоже, неизвестно откуда

Р�Р· растительного рекомендуют очень льняное семя- Рё для кожи хорошо Рё обмен веществ выравнивает, РЅРѕ СЏ эти сопли РІ себя впихнуть РЅРµ РјРѕРіСѓ РџСЂСЏРј РЅРµ РјРѕРіСѓ Рё РІСЃРµ чисто физиологически, приноровилась просто жевать, РЅРѕ РІСЃРµ равно гадость, так СЏ хоть глотаю ))

Добрый вечер, девочки! Какой позитив! Приятно читать ваши сообщения. Умницы!!! Я с переменным успехом пытаюсь добиться результата. У меня есть вопрос, проверял ли кто-то гармональный фон? � если он нарушен, какие рекомендации вам давали?

Девочки, РґР° РјС‹ тут РІСЃРµ красавицы! Р� умницы!                                                                                                                                                                                                                                                 

Всем привет! Я новичок. Хочу к вам. Очень нравится позитив участников. Вешу ого-го (120 кг), но когда смотрю в зеркало на себя, всеравно думю, что- КРАСАВ�ЦА!!!

девульки, кому надо руки подкачать? у кого ,после похудения кожа подвисла? Зайдите сюда http://www.mybeauty.ru/s.php/1883.htm, попробуйте, может то что надо?

Здравствуйте девочки. Мой вес 94,6 был. ща немного поменьше. Когда то давно(3 года назад) был 48. Но жизнь штука такая. Вот теперь СТРОЙНЕЮ! Заметьте не худею(худой в стародавние времена считался человек больной или дурной, так зачем на себя наговаривать?вы же хотите быть стройной а не худой!)а именно стройнею. Причем я не делаю упражнений никаких и ем очень много, больше чем раньше!Но чувствую себя прекрасно. Здоровое питание решает все)))принимайте в ваши ряды?!

Привет всем!!!  Как РїРѕС‡РёС‚аешь форум, жить хочется, Рё похохочешь Рё призадумаешься, РєР°Рє же хорошо ,что придумали этот сайт. РЇ зарегистрировалась недавно, РЅРѕ уже полна решимости тоже худеть вместе РІ вами. До этого только мечтала, набиралась силы воли (как РІ РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєРµ Рё сила есть Рё воля есть, Р° силы воли нет) Рё РІСЃРµ ....... откладывала РЅР° понедельник. Р—Р° 4 РґРЅСЏ РјРѕР№ маленький успех -2РєРі, РЅРѕ это конечно ещё РЅРµ показатель. Р’РѕС‚ РјРЅРµ так кажется самое главное это почаще РЅР° этом сайте лазить Рё наполняешься силой воли Рё самое главное РєРѕРµ что получается, даже РІ организации своего рациона питания, что лично Р·Р° РјРЅРѕР№ РЅРёРєРѕРіРґР° раньше РЅРµ водилось!

Я с вами... Я отожралась с 67 до 104 блин... Решила взяться за себя пока не поздно!

Ну ,Селебрейтик, прям в дыдочку))) я отожралась с 3500 от рождения....до 132)))) ну что? покатимся с горочки вниз то? я уже типа скольжу)))

Девочки! Я тоже с вами, скидываю 40 с 97.!!!!!!!!!!! Поддержите?

Возьмите меня к себе, я очень хочу вернуть свою стройность

Я с вами... Я отожралась с 67 до 104 блин... Решила взяться за себя пока не поздно!

Обязательно спрошу,Локки!!!!!

Спасибо!!!!

Спасибочки тебе, Локки!

Я прислушаюсь к твоему совету

�ришулька, и отказываться не надо ;) Сократить - да, но ни в коем случае не запрещать.

Вот увидишь, стоит тебе увеличить долю полезных продуктов и уменьшить долю "вредностей" (жирного, сладкого, выпечки) - вес пойдет вниз.

Твоя задача состоит в том, чтобы привнести максимум принципов здорового питания в свою повседневную жизнь. Диеты и разгрузы тут ни при чем, они могут только навредить.

� когда ты почувствуешь, что твой рацион для тебя практически идеален, тогда уже можно браться за разгрузы и кратковременные ограничения.

�наче, при резком ограничении, сколько-то времени ты "выдержишь", а потом "сорвешься". У нас таких понятий быть не должно.

Хорошо Локки, я для начала все-таки попробую отказаться от сладкого и мучного, а уже затем буду думать и о разгрузках

Локки, Улитка, Пушинка спасибо Всем Вам!!!!

Я обязательно постараюсь контролировать питание, а по поводу ходьбы, по работе уж очень много приходится ходить, но сегодня с утра начала по немногу заниматся зарядкой.

� завтра хочу попробовать устроить себе разгрузочный день.

Спасибо еще раз за поддержку!!!!